慕景强,骑友网论坛健康版版主,《健康报》专栏作者,医学科普作家,医学硕士、教育学博士,在高校从事编辑工作。专心于自行车运动,骑行足迹遍及云贵、川藏、青海、广东、海南、江浙沪等,骑行过的经典线路有环海南岛、青海湖、川藏线(318)、环千岛湖、太湖、长三角等。曾参加“三江两湖”挑战赛、环绍等业余比赛,热衷于参与“无车日”之类的宣传低碳环保的公益骑行。
已出版《健康,几秒钟的事——数字里的健康密码》《那把柳叶刀——剥下医学的外衣》等。
发表于2024-11-21
骑行,健康才是正经事 2024 pdf epub mobi 电子书
骑车旅行,既锻炼身体,又开阔眼界、广交朋友。健康骑行才是骑行天下第一要事!这是本好书,对骑车爱好者来说必读! 不管追求的是什么,骑行一定与健康有关。可能为了健康而骑行,可能骑行了更健康了,但也有可能骑行不当使身体出现各种各样的问题。有幸一暏慕老师的...
评分这本书尽管我还有kindle版本,但拖拖拉拉看了好久,真的非常不错,关于骑行写得很全面,不仅有骑行的技巧还有作者切身的实战记录,作者也很实在,不讲空话、大话,很谦虚,这才更是高手作风,同时他知识面很广,推荐了很多书籍也很值得看。 本书开头就论述了骑行的好处,同时也...
评分骑车旅行,既锻炼身体,又开阔眼界、广交朋友。健康骑行才是骑行天下第一要事!这是本好书,对骑车爱好者来说必读! 不管追求的是什么,骑行一定与健康有关。可能为了健康而骑行,可能骑行了更健康了,但也有可能骑行不当使身体出现各种各样的问题。有幸一暏慕老师的...
评分文/郭常斐 依稀记得小时候,第一次学骑自行车,快要摔倒时,总是说要朝着倒下的方向拐弯,但手里的车把却偏偏不听使唤,于是重重地摔在了马路上。每个学骑自行车的人大概都经历了这个过程。读大学时,在二手市场淘得一辆可变速的自行车,每当双休日便约几个同学沿...
评分文/郭常斐 依稀记得小时候,第一次学骑自行车,快要摔倒时,总是说要朝着倒下的方向拐弯,但手里的车把却偏偏不听使唤,于是重重地摔在了马路上。每个学骑自行车的人大概都经历了这个过程。读大学时,在二手市场淘得一辆可变速的自行车,每当双休日便约几个同学沿...
图书标签: 骑行 自行车 健康 骑友 运动 低碳 今年最期待的一本小说 新概念
编辑推荐:
Q:买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗?
A:统统不可以!
Q:你知道腕尺管综合征吗?
Q:你知道腰肌劳损吗?你知道脑水肿及其后果吗?
Q:你知道如何应对川藏线骑行种种危险和困难吗?
Q:你知道如何应对高原反应吗?
Q:男性骑友你知道前列腺炎和ED吗?女性骑友你知道会阴感染吗?
慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.
健康骑行圣经,国内第一本!
单车骑友健康必备!
健康骑行72讲!骑行好处;骑行不当,坏处也不少;骑行准备;如何健康安全骑行;骑行休息策略;骑行出了状况,如何搞定?
国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行!
内容特点
健康运动:
作者以亲身经历,现场实战总结骑行的健康安全问题。
时尚励志:
作者40岁,青藏高原之上,翻山越岭,艰苦骑行,身体力行,轻松幽默地讲授骑行中的种种困难、危机、危险,以及面临困难考验、危险时的选择和应对之道。
文化阅读:
骑行实战中,有蓝天白云、峡谷激流、高原草场、原始森林的壮观美景,也有各种藏族风俗、见闻及骑友间发生的小故事,并延展历史文化解读,附有相关阅读推荐,让读者在轻松阅读之余还有思考,还有延展阅读。
主要是骑行川藏线的故事,随便翻了翻。
评分13/2018# 环山东半岛准备。1、最大的问题是不会修车,其次是没有长途的经验。2、川藏线不能洗澡,真是直接KO,甚至对一切川藏游都失去了向往,而且对于西藏、似乎并没有追梦般的希冀,相反更渴望环台湾岛。3、章末推荐的部分书目蛮合我胃口,可以慢慢阅读。
评分后半部分更有趣
评分前面关于如何骑行其实挺无聊的,但是后面的游记很喜欢,介绍了作者在途中的经历和看过的书籍,好像跟着他去过了一次西藏
评分后半部分更有趣
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