骑行,健康才是正经事 2024 pdf epub mobi 电子书


骑行,健康才是正经事

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骑行,健康才是正经事 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

慕景强,骑友网论坛健康版版主,《健康报》专栏作者,医学科普作家,医学硕士、教育学博士,在高校从事编辑工作。专心于自行车运动,骑行足迹遍及云贵、川藏、青海、广东、海南、江浙沪等,骑行过的经典线路有环海南岛、青海湖、川藏线(318)、环千岛湖、太湖、长三角等。曾参加“三江两湖”挑战赛、环绍等业余比赛,热衷于参与“无车日”之类的宣传低碳环保的公益骑行。

已出版《健康,几秒钟的事——数字里的健康密码》《那把柳叶刀——剥下医学的外衣》等。


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发表于2024-11-04

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骑行,健康才是正经事 电子书 读后感

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文/郭常斐   依稀记得小时候,第一次学骑自行车,快要摔倒时,总是说要朝着倒下的方向拐弯,但手里的车把却偏偏不听使唤,于是重重地摔在了马路上。每个学骑自行车的人大概都经历了这个过程。读大学时,在二手市场淘得一辆可变速的自行车,每当双休日便约几个同学沿...  

评分

第一章:骑行好处多? 作为一种有氧运动,我可以保证在饭后30分钟后进行,就可以了。 自行车和其他所有的有氧运动的效果一样。 另外,通勤的这一段路途,我要把它合理利用起来,既增强心肺,还有一个愉快的旅途。 第二章:骑行的坏处,又应该如何避免? 一、保护会阴部、屁股...  

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第一章:骑行好处多? 作为一种有氧运动,我可以保证在饭后30分钟后进行,就可以了。 自行车和其他所有的有氧运动的效果一样。 另外,通勤的这一段路途,我要把它合理利用起来,既增强心肺,还有一个愉快的旅途。 第二章:骑行的坏处,又应该如何避免? 一、保护会阴部、屁股...  

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第一章:骑行好处多? 作为一种有氧运动,我可以保证在饭后30分钟后进行,就可以了。 自行车和其他所有的有氧运动的效果一样。 另外,通勤的这一段路途,我要把它合理利用起来,既增强心肺,还有一个愉快的旅途。 第二章:骑行的坏处,又应该如何避免? 一、保护会阴部、屁股...  

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出版者:浙江大学出版社
作者:慕景强
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2013-10
价格:38
装帧:平装
isbn号码:9787308123068
丛书系列:

图书标签: 骑行  自行车  健康  骑友  运动  低碳  今年最期待的一本小说  新概念   


骑行,健康才是正经事 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

编辑推荐:

Q:买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗?

A:统统不可以!

Q:你知道腕尺管综合征吗?

Q:你知道腰肌劳损吗?你知道脑水肿及其后果吗?

Q:你知道如何应对川藏线骑行种种危险和困难吗?

Q:你知道如何应对高原反应吗?

Q:男性骑友你知道前列腺炎和ED吗?女性骑友你知道会阴感染吗?

慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.

健康骑行圣经,国内第一本!

单车骑友健康必备!

健康骑行72讲!骑行好处;骑行不当,坏处也不少;骑行准备;如何健康安全骑行;骑行休息策略;骑行出了状况,如何搞定?

国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行!

内容特点

健康运动:

作者以亲身经历,现场实战总结骑行的健康安全问题。

时尚励志:

作者40岁,青藏高原之上,翻山越岭,艰苦骑行,身体力行,轻松幽默地讲授骑行中的种种困难、危机、危险,以及面临困难考验、危险时的选择和应对之道。

文化阅读:

骑行实战中,有蓝天白云、峡谷激流、高原草场、原始森林的壮观美景,也有各种藏族风俗、见闻及骑友间发生的小故事,并延展历史文化解读,附有相关阅读推荐,让读者在轻松阅读之余还有思考,还有延展阅读。

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骑行,健康才是正经事 2024 pdf epub mobi 用户评价

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1/3不到的篇幅是骑行要点综述;余下的是川藏线攻略。燃起了对318国道的向往……

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只看了一半,另一半是关于骑行去西藏的,我只关心作为通勤情况下的健康。

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越了解,越发现限制

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前面关于如何骑行其实挺无聊的,但是后面的游记很喜欢,介绍了作者在途中的经历和看过的书籍,好像跟着他去过了一次西藏

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