城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

城市就是健身房电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-13

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢城市就是健身房电子书的读者还喜欢

城市就是健身房电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

在了解自身指标后，作者开始引入对健身计划制定原则的介绍。我觉得还是相对比较简单的，对于健身爱好者来说，抗阻力训练是日常活动，而组数和休息时间也是大家容易理解的。在制定计划时，作者也说明了可以根据自身设定目标进行调整，为了能有个依照，高科先生介绍了基础运动...

评分☆☆☆☆☆

根据书上的体能测试方法，我的得分是11分（满分20分），也就是勉强刚刚及格。而我的训练目标主要是3点，第一就是为了强身健体，增强体质，第二是塑形，适当增加肌肉围度，第三就是逐步恢复并提高基础运动表现。基于自己目前的身体情况和训练目标，首先就是让身体从亚健康状态...

评分☆☆☆☆☆

健身7年，练《城市就是健身房》3年，这本书算是给我生活带来巨大影响的作品。我健身的目的，是希望有一个好的身体，而什么是好的身体？这7年来，我的答案一直在变，一开始只是想要形体上的好看，再然后追求身体素质的爆炸，如此数年之后，我能够做5个单手引体向上，但也积...

评分☆☆☆☆☆

根据书上的体能测试方法，我的得分是11分（满分20分），也就是勉强刚刚及格。而我的训练目标主要是3点，第一就是为了强身健体，增强体质，第二是塑形，适当增加肌肉围度，第三就是逐步恢复并提高基础运动表现。基于自己目前的身体情况和训练目标，首先就是让身体从亚健康状态调...

评分☆☆☆☆☆

以下内容来自于http://www.douban.com/group/topic/42235299/ 原帖有作者的诚恳详尽回复，建议参考。买了这本书后，总共翻了三四遍，每次都有不同的收获。按照作者高科的说法，是信息量极大的书。不过因为第一次接触跑酷动作的原因，感觉有些内容的逻辑排练不符合我的阅读...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:经济科学出版社

作者:高科

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:2013-5-1

价格:59.80元

装帧:

isbn号码:9787514131871

丛书系列:

图书标签: 健身跑酷运动健康自身体重训练城市就是健身房高科 parkour