城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书


城市就是健身房

简体网页||繁体网页

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介


城市就是健身房 电子书 图书目录




点击这里下载
    


想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-02

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书



喜欢 城市就是健身房 电子书 的读者还喜欢


城市就是健身房 电子书 读后感

评分

朋友上周寄来了这本他极为推荐的跑酷指南。我一拿到明白了,不是普通跑步爱好者可以吃得下来的。 书中的大部分动作,没有很好的基础身体素质,完全无法完成。可是,这并不代表我们应该对此漠不关心。 恰恰相反,在作者的叙述中,我知道许多动作——特别是与柔韧相关的,很可...  

评分

健身7年,练《城市就是健身房》3年,这本书算是给我生活带来巨大影响的作品。 我健身的目的,是希望有一个好的身体,而什么是好的身体?这7年来,我的答案一直在变,一开始只是想要形体上的好看,再然后追求身体素质的爆炸,如此数年之后,我能够做5个单手引体向上,但也积...  

评分

朋友上周寄来了这本他极为推荐的跑酷指南。我一拿到明白了,不是普通跑步爱好者可以吃得下来的。 书中的大部分动作,没有很好的基础身体素质,完全无法完成。可是,这并不代表我们应该对此漠不关心。 恰恰相反,在作者的叙述中,我知道许多动作——特别是与柔韧相关的,很可...  

评分

根据书上的体能测试方法,我的得分是11分(满分20分),也就是勉强刚刚及格。而我的训练目标主要是3点,第一就是为了强身健体,增强体质,第二是塑形,适当增加肌肉围度,第三就是逐步恢复并提高基础运动表现。基于自己目前的身体情况和训练目标,首先就是让身体从亚健康状态...  

评分

在了解自身指标后,作者开始引入对健身计划制定原则的介绍。 我觉得还是相对比较简单的,对于健身爱好者来说,抗阻力训练是日常活动,而组数和休息时间也是大家容易理解的。在制定计划时,作者也说明了可以根据自身设定目标进行调整, 为了能有个依照,高科先生介绍了基础运动...

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:经济科学出版社
作者:高科
出品人:
页数:296
译者:
出版时间:2013-5-1
价格:59.80元
装帧:
isbn号码:9787514131871
丛书系列:

图书标签: 健身  跑酷  运动  健康  自身体重训练  城市就是健身房  高科  parkour   


城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述


城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分

书本身很不错,我觉得比大红的囚徒健身强不少,但是从书整体的编排和营销上面差了些,再加上很多人会以为这仅仅是一本关于跑酷的书,所以名气没那么大。

评分

实践和坚持最重要

评分

20190226 G822.5障碍跑

评分

行文很简朴,但都是干货

评分

:无

城市就是健身房 2024 pdf epub mobi 电子书


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有