瘦孕 2025 pdf epub mobi 电子书

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瘦孕 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

邱锦伶——养生专家，北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师，悦子阁月子会所的瘦孕营养专家。在台湾的邱锦伶老师的养身食补相当出名，不但和蔡依林一同研发台湾7-11的「养身便当」，更是许多知名女星调养身体的咨询师，像是林熙蕾、蔡依林的姊姊蔡旻纹都是遵循邱锦伶老师瘦孕养身守则的最佳例证。悦子阁独家携手邱锦伶巨作《瘦孕》为孕期及产后妈妈带来福音。

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发表于2025-04-13

瘦孕 2025 pdf epub mobi 电子书

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瘦孕电子书读后感

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全书按孕期分为六章主要是吃什么，怎么吃此外还有一点点按摩手法和真人实例三分之二文字，三分之一食谱+按摩图示缺点是只说明了该做什么，没有讲清依据以下为要点笔记：一、备孕温暖体质！温暖体质！！温暖体质！！！寒性体质者血流速度较慢，新陈代谢也会减缓寒性&...

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首先，不清楚邱老师有没有医学执照，看介绍她只是营养师，营养师和医生还是有区别的，且区别很大；其次，文中有值得借鉴的部分，除了众所周知的孕期控制饮食，别长太多。每天水果定量我也执行，相比之前看到怀孕后身边的人大量吃水果，我蛮相信吃的太多会导致寒凉和水肿这种说...

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出版者:中国戏剧出版社

作者:邱锦伶

出品人:

页数:179

译者:

出版时间:2012-12-1

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787104037989

丛书系列:

图书标签: 瘦孕孕期指导孕妇养生健康邱锦伶养瘦宝宝

瘦孕 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《瘦孕(献给天下女人的饮食心经)》主要内容包括：轻松“瘦孕”好快乐、准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝、温暖体质就是要靠吃呀、吃的原则简单到谁都学得会、有肉、有菜、有淀粉，这样吃就对了、邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项、怀孕前期0～12周：调整饮食，零害喜达成、孕中期13～24周：增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重、怀孕后期25～36周：为泌乳提前做准备，别怕不能哺乳、产前一个月的准备期：宝宝就要准备好了，你呢？产后一个月的月子期：照顾宝宝也要照顾自己等。

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