吴清忠,台湾人,曾经从事机械自动化等方面的工作,由于自身健康一度出现问题,对中医产生了兴趣,因而逐渐淡出职场,专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》,草稿在网上广泛流传;2005到2006年,《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版,成为中国年度最畅销图书,引领中医保健图书出版热潮。
发表于2025-03-24
人体使用手册 2025 pdf epub mobi 电子书
这本书在网上非常流行,但在平面媒体中就难见踪影,大概它是一本中医写的书,而且书中相当地不给西医面子。 作者首先以中医观对人体做了概述:在中医理论中,人体是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,只有达到平衡才表明身体的健康。因此...
评分书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢?为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢?作者说,“现代医学,在基本逻辑上犯的最大错误就是:低估人体系统的智能能力,高估人类的知识能力。”从另一个角度来说,我们不妨说此书作者高估...
评分 评分记得20年以前如果你购买了一部电视机,一定是一件新鲜的事情,你要做的事情就是先打开说明书仔细的查看注意事项,生怕把这个宝贝东西搞坏;今天你可能是买了一部宝马跑车,肯定也会仔细的查看说明,记得在多少公里做保养,多少公里换什么零件,生怕出错。 可是今天作为这个世界...
评分作者吴清忠用现代人能够理解的信息科技观念,把传统的中医理念进行了朴实的诠释,娓娓道来的口吻,一点也不艰深,而且从序言和字里行间都能读出作者的认真、用心和诚恳.书中指出了一些传统观念上的认知误解,比如常感冒的阳虚比一切表像状态良好的阴虚血气更旺盛,所传授的敲...
图书标签: 中医 健康 养生 吴清忠 血气 自主修复 自然疗法 喜欢的书
揭开办公室高危群体的病症真相
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一本靠口碑与实效畅销7年的身体使用经典
多数慢性病,是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己的知识。我们真正需要的,不是灵丹妙药,而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。
作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识,提出了保健的五项基本策略,简单易行,有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构,把人体当做一个充满智慧的机体,并与悠久的中医养生保健理论联系起来,其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
作者说:
身体需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。
多年以前,由于工作过于忙碌导致健康发生了问题,虽然没有被医生判定得了什么绝症,但是,睡眠愈来愈不好,脸色愈来愈苍白,体形愈来愈臃肿,体力愈来愈差,经常担心自己得了什么病,健康成为我最没有信心的一环。
一个偶然的机缘,我被中医的神妙深深吸引,让我放下手边工作,全心钻研这门极为有趣的科学。感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘,让我有机会学习到一套书本上学不来的知识和经验,建构了一套比较合乎现代科学,现代人更容易理解的中医体系,我也重拾了健康,对健康的自信成为我最重要的资产。
我很珍惜这份上苍的赐予,更明白这不是我的私人资产,是上苍赐给所有人共有的。愿天下所有人都和我一样,充分拥有对健康的自信。
试问医学和西医的界限?
评分试问医学和西医的界限?
评分日常保养 1、 敲胆经: 2、 早睡早起:每周至少保持午夜12点以前,累计有8个小时的睡眠。 3、 按摩包心经:P113,稍用力压就会感到明显的痛感。每天每个穴位按摩2-3分钟;任脉的檀中穴P115和膀胱经的昆仑穴P116。注:昆仑穴按摩应该在心包经之前进行,消除心脏外部的心包积液,解除心脏所受不必要的压迫。按摩这个穴位的时候,在人体胸前肋骨的下方P118,可以听到流水声。 4、 不生气:
评分首先,没有那么神乎其神。其次,文中提及的理论体系,是别树一帜的。再次,早睡早起,才是保持健康气血旺盛的硬道理。下面说说自己的切身体会,以及批评与自我批评。2017年底,健康遇到大挑战,从12月初开始,深受皮肤疾病折磨,到现在都没有完全康复,已经历时2个多月了,眼看着都要回家过年了,不知道能不能好利索,开开心心的过年。思索这次健康危机的原因,倒是跟本书的理论很切合。虽然17年没有怎么生病,看起来运动很多,很健康的样子。但也许这都是假象。夏季每周3次运动,强度很大,时间基本集中在晚上7点-9点之间。运动是好的,但是时间太晚,在夜间很兴奋,影响了睡眠。加上楼上的恶心邻居,夜夜发出怪叫声,更是影响了睡眠质量。睡眠不好,气血能量无法充分恢复,加上运动带来的能量消耗,让身体负担很大,终于爆发了健康问题
评分养生“一式三招” ●敲胆经 ●早睡早起 ●按摩心包经 两个重要观念 ●不生气 ●保持肠胃的清洁
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