具体描述
有人说，再幸福的夫妻一辈子都有50次想要离婚的冲动，对于很多妈妈来说，再可爱的宝宝每天都有想要扔了的冲动，尤其是半夜爬起来喂奶时、边走边颠还没哄睡时、无故嚎哭不止时……
事实上，这些让人抓狂的情况都可以避免，独自带大5个孩子的台湾妈妈林奂均做到了，生养了11个孩子的美国妈妈玛蒂亚也做到了，她们的孩子是这样的：
6周大就能一觉到天亮
不用摇不用晃，自己就能睡
定时吃、定时睡、定时拉
比同龄宝宝少生病，早会爬早会走
因此我们有理由相信，基本上只养育一个宝宝的中国内地年轻妈妈也可以做到。
作者简介
林奂均，美国印第安那大学音乐系毕业，美国哥伦比亚大学教育硕士。
4岁开始学钢琴，曾四度获得“美国西南部青年音乐大赛”第一名，个人音乐作品有《唯一》《你是我最爱》等。
现为全职妈妈，在家教育5个可爱的女儿。有幸得到丹玛医师在宝宝养育和护理方面的指导，使得我家5个宝贝从小就有规律的作息习惯，她们心情好，身体好，不磨人，所以我虽独自带大她们却一点都不累，而且由衷觉得孩子越多越好，享受养儿育女的点滴是人生最大的幸福。
目录信息
第一章 如何照顾新生儿
首先就要制定作息时间表
作息时间表范例
如何严格遵守作息时间表
百岁医师育儿法小编实践
第二章 睡眠好的宝宝发育好
我对“一觉到天亮”的定义：连续睡超过7小时
有助于宝宝一觉到天亮的两件事
按作息时间表睡觉和吃奶的好处
不管你做什么，都是在训练孩子
百岁医师育儿法小编实践
第三章 宝宝哭了怎么办
一直哭会不会对宝宝有害？
宝宝为什么哭？
百岁医师育儿法小编实践
第四章 宝宝吃什么
吃母乳好处多多
给宝宝喂多少才适量？
什么时候开始喂宝宝辅食？
喂宝宝吃食物泥
如何制作婴儿食品？
婴儿食物的做法和注意事项
宝宝的就餐时间表
用勺子教宝宝吃东西
如果宝宝饿得尖叫哭闹
教宝宝手语
百岁医师育儿法小编实践
第五章 较大宝宝吃什么
宝宝需要哪些营养？
不要给孩子吃点心
宝宝早餐吃什么？
别问孩子想吃什么，直接给他有营养的
第六章 给新手爸妈的一些建议
要吮手指还是吸奶嘴？
宝宝长了尿布疹怎么办？
宝宝长牙时一定会闹吗？
地毯改扔了
医孩子，不要医症状
第七章 新手妈妈最棘手的育儿问题大集合
第八章 多位妈妈的丹玛医师育儿法实践报告
丹玛医师万岁！
婴儿食物泥，好做又营养
女儿健康又快乐
照顾新生儿变成愉悦的享受
照顾了我家祖孙三代的百岁医师
改变饮食习惯治好折磨女儿8个月的耳炎
绿色食物泥让双胞胎女儿不再贫血
肠绞痛宝宝脱胎换骨
我的宝宝一觉到天亮
吃对食物泥，宝宝不过敏
早产儿一样能养得白白胖胖
喝牛奶让耳朵发炎？！
趴睡治好宝宝扁平的后脑勺
趴着换尿布更好清理
全家受用的好医师
感谢丹玛医师救了我女儿！
经常被误诊的咳嗽问题
结语 愿更多人体验到养儿育女的喜悦
做幸福妈妈，养快乐宝宝
奂均一路走来的育儿路
给三女儿恬昕的一封信
附录一 波尔夫妇的育儿妙方
附录二 丹玛医师教你对付不吃饭和贫血的孩子
附录三 好书推荐
· · · · · · (收起)
读后感
宝宝没满月的时候我就试了，没狠下心下。只能慢慢来，到1个多月就能做到四个小时吃一次了。现在3个多月，可以睡整晚，其实很早就可以不用喂夜奶了，我心软，半夜看她睡不踏实就喂了。昨晚试着不哭就不喂。她半夜哼唧了几声，又睡着了。直到早上六点，还在睡，我想着书上的喂奶...
评分看后才知道应该早一点看到此书，最大的收获就是用了2天的时间就让宝宝夜里不起来喝奶了，大人、小孩都能睡一个好觉。 这本书的内容不多，但比较实用。
评分看后才知道应该早一点看到此书，最大的收获就是用了2天的时间就让宝宝夜里不起来喝奶了，大人、小孩都能睡一个好觉。 这本书的内容不多，但比较实用。
评分早就听说过这本书，摇篮网的妈妈们曾讨论过这个百岁医师，说这位行医直到110岁的世界最高龄儿科医生，在西方是和西尔斯并列的两大育儿专家，但两位的育儿理念不太一样，西尔斯主张亲密育儿，就是让爸妈多和爸爸亲密接触，尽量满足宝宝的需求，这样带孩子虽然好但是会很累，...
评分看后才知道应该早一点看到此书，最大的收获就是用了2天的时间就让宝宝夜里不起来喝奶了，大人、小孩都能睡一个好觉。 这本书的内容不多，但比较实用。
用户评价
这本书的叙事口吻非常独特，它完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是邻家一位经验丰富、慈祥和蔼的长辈在跟你耳边轻声细语，分享她的那些“非标准”却异常有效的经验。我特别欣赏作者在处理育儿难题时，那种返璞归真的智慧。她不执着于最新的育儿理论，而是反复强调“观察”和“感受”的重要性。比如，书中提到如何判断宝宝是饿了还是只是需要安抚时，她没有给出精确到分钟的时刻表，而是教你如何去解读孩子细微的面部表情和肢体语言。这种强调人与人之间直觉连接的部分，在如今这个信息爆炸的时代显得尤为珍贵。它提醒我们，每个孩子都是独一无二的个体，照搬别人的方法往往适得其反。我感觉作者是在传递一种信念：相信自己的直觉，回归到最原始的养育本能上去，而不是被各种教条所束缚。读完之后，我明显感觉自己放松了许多，不再那么焦虑于“我有没有做对”。
评分我必须提到这本书在“生活哲学”层面的深度挖掘。它远超出了单纯的喂养和睡眠指南的范畴，更像是一本关于如何构建和谐家庭氛围的入门手册。作者对于“慢下来”的推崇，简直是现代快节奏生活的一剂强心针。她用非常富有哲理的语言阐述了“耐心”这个美德是如何渗透到日常每一个小细节中的。比如，她谈论洗澡的环节，不是讲水温的精确控制，而是如何利用这段独处的时间，与孩子进行高质量的、无言的交流。这种将日常琐事提升到精神层面探讨的写作手法，让我深受启发。它让我开始重新审视我对待时间的态度——时间不是用来填满的，而是用来品味的。对我来说，这本书带来的最大改变是心态上的重塑，它让我明白，育儿的成功与否，最终体现在家庭成员之间的情感连接深度，而不是某些可量化的指标上。
评分这本书的插图风格简直让人眼前一亮，每一页都像是精心绘制的艺术品。那种淡雅的水彩晕染，配合着温馨的色调，把为人父母的那种细腻情感描绘得淋漓尽致。我记得有一幅图，画的是清晨阳光洒进婴儿房，母亲正轻柔地给孩子换尿布，那份宁静和专注，隔着纸张都能感受到。它不像很多育儿书那样充斥着密密麻麻的文字和图表，而是更注重氛围的营造。阅读它的时候，我仿佛不是在学习育儿技巧，而是在欣赏一本关于爱与成长的画册。作者在图文排版上的用心程度，真的体现了对这份“甜蜜负担”的尊重。有时候，我甚至会特意翻到某几页，只是为了沉浸在那份温柔的视觉体验中，让紧绷的神经放松下来。这种将美学融入实用指南的做法，非常高明，它让原本可能枯燥的育儿知识变得赏心悦目，也让我在面对育儿的琐碎时，多了一份审美的慰藉。比起那些强调“科学育儿”的冷峻书籍，这本书更像是一个温暖的伙伴，在视觉上提供了极大的支持和安慰。
评分这本书的结构安排极其流畅自然，它没有采用传统的章节划分，而是以一系列看似随性却又内在逻辑清晰的“主题碎片”串联起来。这种编排方式非常符合我这种容易被打断的忙碌父母的阅读习惯。我不需要强迫自己一口气读完一个冗长的章节，而是可以随时翻开任何一页，都能立即获得一个完整的、可操作的见解或感悟。我尤其喜欢它对“意外情况处理”那一块的描述，作者把那些突发状况（比如孩子无理取闹、突发疾病等）描绘成是生命旅程中不可避免的“小插曲”，而不是“灾难”。她提供的应对策略，往往不是紧急的“灭火”技巧，而是如何在当下保持镇定，并利用这个机会教导孩子情绪管理。这种预先注入的心理准备，极大地减少了我对未知育儿挑战的恐惧感。它就像是为我准备了一个柔软的缓冲垫，让我能够更从容地迎接那些计划外的时刻。
评分从书籍的装帧和纸张质感来看，出版商显然是下了大功夫的。这本书的纸张选择了略带纹理的米白色，拿在手里有种沉甸甸的、书卷气十足的触感，和那些轻飘飘的、印着彩色照片的育儿杂志完全是两种境界。这种材质的选择，无形中提升了阅读体验的仪式感。我甚至舍不得在上面做大量的笔记和折角，而是更倾向于在旁边放一个小本子记录。更值得一提的是，这本书的装订方式非常牢固，即使我经常把它带到公园的长椅上阅读，翻开合上无数次，它依然保持着完美的形态。这种对实体书品质的坚持，在现在这个电子阅读盛行的年代，显得格外可贵。它让我觉得，捧着这本书阅读，本身就是一种对自我成长的投资，一种对知识的尊重。它不只是一本工具书，更像是一件可以珍藏的传家宝，值得用心对待和反复品味。
评分微博上一位辣妈博主推荐的书。读完发现这位百岁的丹玛医生居然建议 婴儿3个月开始吃辅食，7个月就要断奶且不要喝牛奶，她说喝牛奶会降低红血球数量和血红素导致贫血，另外她推崇哭声免疫法！！！真是与现在的育儿观念完全不同。不过丹玛医生的饮食推荐倒是很好很好
评分认同这本书的观点，继续按这本书介绍学习给娃做辅食
评分这本书主要针对婴幼儿如何吃如何睡讲的一些方法理念，提倡母乳，反对配方奶，要有作息时间表，引导喂养而不是按需喂养，婴儿很小时就可以睡整夜，提倡趴睡而非仰睡(要把婴儿床铺整理安全)。对哭声进行行为训练，多哭对婴儿的身体发育有利，不要一哭就抱，避免让婴儿学会用哭声操纵大人。不要吃糖，果汁，牛奶，这些食物对婴儿弊大于利。 像规律作息，吃绿色营养食品等理念可以接受，但是哭声免疫，趴睡等并不能接受。
评分这本书主要针对婴幼儿如何吃如何睡讲的一些方法理念，提倡母乳，反对配方奶，要有作息时间表，引导喂养而不是按需喂养，婴儿很小时就可以睡整夜，提倡趴睡而非仰睡(要把婴儿床铺整理安全)。对哭声进行行为训练，多哭对婴儿的身体发育有利，不要一哭就抱，避免让婴儿学会用哭声操纵大人。不要吃糖，果汁，牛奶，这些食物对婴儿弊大于利。 像规律作息，吃绿色营养食品等理念可以接受，但是哭声免疫，趴睡等并不能接受。
评分远不及从零岁开始，不过最大收获是食物泥。对牛奶看法还是持保留意见吧
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