走齣抑鬱 pdf epub mobi 著者簡介

走齣抑鬱 pdf epub mobi 圖書描述

走齣抑鬱 pdf epub mobi 圖書目錄

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-31

走齣抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

走齣抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

走齣抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

喜欢 走齣抑鬱 電子書 的读者还喜欢

• 
  抑鬱癥的正念認知療法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  萬韆心理：心理治療實戰錄 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  伯恩斯新情緒療法Ⅱ 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  心理治療師該說和不該說的話 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  自我訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  精神分析診斷（萬韆心理） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  深淵 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  躁鬱癥治療手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  精神分析案例解析（萬韆心理） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  催眠與抑鬱癥的治療 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

寫的還不錯，但是怎麼說。我感覺自己已經厭倦瞭這些書中所提到的正念，觀察自己的情緒之類的積極心理學的實踐方法。因為基本上每本書都是這樣寫的，我對這種觀察，記錄等的認知療法有點無感瞭… 但是特彆喜歡書中的這兩段話： “人們在工作中感到具有技巧性、有挑戰，因此更快...  

這本書讓我對於抑鬱癥有瞭一個大緻的瞭解，再也不會簡單的認為抑鬱癥隻是因為某個單一事件引起的消極情緒瞭。 抑鬱癥是因為長時間的自我攻擊型思維方式，導緻大腦發生變化，以緻於抑鬱性思維方式成為他待人接物和對待自身的認知方式。 治療抑鬱癥的藥通過使得大腦分泌與快樂有...  

讀過後許久纔開始動筆寫下關於本書的書評，不為彆的，隻是覺著這樣一本實踐指導的書籍不去實踐一下就寫下評價是不能夠準確的。讀過後到現在很多書本裏的內容都忘記瞭，但有一種精神卻留存在我的心中，我學著通過情緒筆記去識彆自己的情緒，試著用功能失調記錄來糾正我失控的防...  

語言很溫和，接觸心理學的第一本書，第一次確切的感覺到自己的無助，裏麵包含瞭理解抑鬱癥，瞭解抑鬱癥，前麵有點看不下去一直，寫瞭很多個類型的抑鬱，很大一個闆塊，寫的很詳細，那個時候的理解程度看剛好，再就是後麵的抑鬱癥的自救，是有效果的，就是感覺有點虛，就像是道...  

謝謝友鄰的廣播讓我知道瞭這本書。對我幫助很大，準備買一本放床頭當聖經。推薦給所有病友和病患的重要親友親友

值得再讀一遍的好書

非常好，內容涵蓋瞭醫學，生理學，動力學，認知，情緒，行為，關係種種～深刻又可操作性的內容

改變瞭很多舊有的認識，作者的很多觀點都很有啓發性，不僅是對於抑鬱癥，對於日常負麵情緒的處理也是有積極效果的——當然，誠如作者所言，抑鬱癥本身並不是一種情緒，“而是情感的喪失”。拋棄舊有的偏見會讓人更有同理心，每個人都有自己承受壓力的閾值，也有不同的運氣，沒有一個人可以對另一個人感同身受。然而這個世界卻是有同理心的人少，愛道德審判的人多，這也是患抑鬱癥的人越來越的原因吧。#010

雪莉抑鬱身亡瞭，不怎麼關注韓娛的我，想到瞭自己。 我抑鬱多年的事兒，現實中知道的人不多。那時候每一天都很難過，想到還要多活一天，簡直難受的要死。 吃藥太難受瞭，調整藥物時，過敏反應，從頭皮到指尖都癢得哭，抗過藥物是冷的，夏天用暖水袋瑟瑟發抖。 之前中重度抑鬱，經曆瞭那麼多瀕死體驗，自殺自殘，藥物治療下，也算是抗過來瞭，現在穩定瞭很久瞭。 自從插上氧氣管，120急救迴來後後，上天就像給瞭我一次新生命一樣。 病痛摺磨著我和傢人，也改變瞭我們的生活，學業，我的人生軌跡。 服藥導緻長胖，當時因為未來，未知害怕自己自殺也哽咽著拒絕瞭很心怡的人。 願抑鬱癥的人們都能快快好起來，願天堂沒有抑鬱癥。