走齣抑鬱 pdf epub mobi 著者簡介

走齣抑鬱 pdf epub mobi 圖書描述

走齣抑鬱 pdf epub mobi 圖書目錄

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-31

走齣抑鬱 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

走齣抑鬱 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

走齣抑鬱 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

喜欢 走齣抑鬱 電子書 的读者还喜欢

• 
  抑鬱癥的正念認知療法 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  萬韆心理：心理治療實戰錄 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  伯恩斯新情緒療法Ⅱ 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  心理治療師該說和不該說的話 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  自我訓練 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  精神分析診斷（萬韆心理） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  深淵 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  躁鬱癥治療手冊 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  精神分析案例解析（萬韆心理） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  催眠與抑鬱癥的治療 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

導言 1.“死的本能”：與某種渴望創造、享受、生存的欲望相對應，我們同樣有強烈的毀滅、受苦、死亡的欲望。 2. 還有一些無意識的力量在作怪，主要是對改變的恐懼。 3.抑鬱會損傷大腦，但是有一個好消息：通過集中練習和保持專注，我們能夠消除這種損傷。 4.練習對於改變至關重...  

導言 1.“死的本能”：與某種渴望創造、享受、生存的欲望相對應，我們同樣有強烈的毀滅、受苦、死亡的欲望。 2. 還有一些無意識的力量在作怪，主要是對改變的恐懼。 3.抑鬱會損傷大腦，但是有一個好消息：通過集中練習和保持專注，我們能夠消除這種損傷。 4.練習對於改變至關重...  

寫的還不錯，但是怎麼說。我感覺自己已經厭倦瞭這些書中所提到的正念，觀察自己的情緒之類的積極心理學的實踐方法。因為基本上每本書都是這樣寫的，我對這種觀察，記錄等的認知療法有點無感瞭… 但是特彆喜歡書中的這兩段話： “人們在工作中感到具有技巧性、有挑戰，因此更快...  

讀過後許久纔開始動筆寫下關於本書的書評，不為彆的，隻是覺著這樣一本實踐指導的書籍不去實踐一下就寫下評價是不能夠準確的。讀過後到現在很多書本裏的內容都忘記瞭，但有一種精神卻留存在我的心中，我學著通過情緒筆記去識彆自己的情緒，試著用功能失調記錄來糾正我失控的防...  

導言 1.“死的本能”：與某種渴望創造、享受、生存的欲望相對應，我們同樣有強烈的毀滅、受苦、死亡的欲望。 2. 還有一些無意識的力量在作怪，主要是對改變的恐懼。 3.抑鬱會損傷大腦，但是有一個好消息：通過集中練習和保持專注，我們能夠消除這種損傷。 4.練習對於改變至關重...  

謝謝友鄰的廣播讓我知道瞭這本書。對我幫助很大，準備買一本放床頭當聖經。推薦給所有病友和病患的重要親友親友

這些文字似乎都是難受的時候不想看，正常的時候覺得太簡單，知易行難，作為枕頭書，多看多實踐吧

可以得話給6星！

很強大，深度廣度都有，值得反復閱讀。抑鬱者通常對自己很苛刻，喜歡自責

大多數內容都是在復讀（整閤）以往的方法 （“隻是為瞭財富”原本歌名是Phil Ochs的There But For Fortune，正確翻譯為一切不過是命運，這翻譯水平該減分瞭）