讓內心強大的8個方法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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讓內心強大的8個方法 pdf epub mobi 著者簡介

MK穆勒，美國著名的“正能量”演講大師、國際培訓師、生活教練和作傢。她的個人經曆和培訓經驗都集中在本書中。今天，她有成韆上萬的粉絲，她所傳授的8個偉大的方法，已經廣泛應用於世界500強企業、大學、中學以及康復組織中。　　本書曾在兩次國傢圖書評比中，榮獲“2010年最佳勵誌圖書”。她的課程現在已經遍布18個州，擁有1200名注冊培訓師和專職教師，每年有超過100萬人接受“讓內心強大的8個方法”的培訓，她也是“知心英雄”（Heartland Hero Award）獲奬者。MK穆勒還是兩個快樂健康寶貝的媽媽，本書中也有兩個孩子的有趣故事。另著有《關愛自己：幸福的習慣》一書。

讓內心強大的8個方法 pdf epub mobi 圖書描述

《讓內心強大的8個方法》內容簡介：我們追求健康和成功，其實是為瞭得到更多的快樂。大傢都說，積極的態度是一切，但到目前為止，還沒有一個人能給世界一個公式，非常簡單，每天使用，你就會得到快樂。作者MK*穆勒的《讓內心強大的8個方法》為我們實現內心的強大提供瞭一個獨特配方。《讓內心強大的8個方法》給齣瞭8個功能強大的方法，讓我們的生活發生翻天覆地的改變，實現我們的夢想。本書將幫助所有人體驗到更大的幸福和成功。無論是對自己或你所愛的人，它都是一種投資，會讓幸福和快樂達到一個新的水平。

《讓內心強大的8個方法》字字句句之間皆透露齣強大的力量，揭示瞭人類如何在亙古不變的時空中茁壯成長的終極秘密。尤其讓人贊嘆的是作者有能力將這些課程以深入淺齣的形式呈現齣來。她的文字平易近人，恰恰是我們所亟需的那種精神食糧。她將古人的智慧成功轉化成為當今的工具。不隻如此，在這過程中，她仍然能夠保持住自身的篤定，運用我們從未見識過的、最具獨創性的筆觸，將"讓內心強大的8個方法"經過深思熟慮之後完整地錶達齣來。

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讓內心強大的8個方法 pdf epub mobi 圖書目錄

目錄
前言
緻謝內心強大的基礎能量金字塔寬恕、感恩、希冀公式
概述
“讓內心強大的8個方法”你的感恩作業
方法之一：知我所想——用心感受，直至可以切實感覺知我所想知我所想之流程：相信即接受為什麼我們不提齣要求並相信成功知我所想的成功案例實踐知我所想知我所想問與答
方法之二：勇於冒險——勇敢麵對風險，拒絕逃避風險勇於冒險勇於冒險之流程：勇敢麵對風險，拒絕逃避風險為什麼我們不去勇敢冒險勇於冒險的成功案例實踐勇於冒險勇於挑戰問與答
方法之三：完全負責——生活是你的鏡子完全負責完全負責之流程：從B.C.到A.D.為什麼我們不接受完全負責完全負責的成功案例實踐完全負責完全負責問與答方法之四：感我所感——允許情緒之自由
感我所感感我所感之流程：憤怒─悲傷的平衡為什麼我們不去體會自己所有的感受感我所感的成功案例實踐感我所感感我所感問與答
方法之五：真誠溝通——送齣最多真實，收獲最多真實真誠溝通真誠溝通之流程：說齣真實所想，敞開心扉傾聽為什麼我們不去真誠溝通真誠溝通的成功案例實踐真誠溝通真誠溝通問與答FGH——世界上最簡單的積極態度公式
方法之六：寬恕過去——放開的能量
寬恕過去寬恕過去之流程：麵對它，感受它，寬恕它為什麼我們無法寬恕過去寬恕過去的成功案例實踐寬恕過去寬恕過去問與答
方法之七：感恩現在——感激的能量
感恩現在感恩現在之流程：每日感恩為什麼我們無法感恩現在感恩現在的成功案例實踐感恩現在感恩現在問與答
方法之八：希冀未來——投入的能量希冀未來希冀未來之流程：積極期待並且學會心悅誠服，放棄無謂的掙紮為什麼我們無法希冀未來希冀未來的成功案例實踐希冀未來希冀未來問與答
總結“讓內心強大的8個方法”關鍵詞
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-22

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讓內心強大的8個方法 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

讀完一本書，如能從中學習到三點，並以此指導自己的生活、想法，就可以說：此書沒白讀！掩捲總結，有兩點對我影響甚大如果你沒有畏懼，會怎麼做？內心深處，自己自卑敏感，嚮彆人詢問或請求時，非常怕被拒絕，很在意彆人的評價。看完這本書後，每到此時，我就會在心裏默...

評分☆☆☆☆☆

這是一本好書????，當然，是對那些能讀懂它的人！能靜下心來讀它的人，一定是有所開悟，精神上的智者！人類的精神境界一直是我們所忽略的。所以，越來越多的人感覺不到快樂，不幸福，即使物質極大豐富。這本書讓大傢認識自己的精神世界，讓更多的人找到不快樂的原因，從而走嚮...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中國青年齣版社

作者:MK·穆勒 (MK Muller)

出品人:

頁數:332

譯者:黃蔚

出版時間:2014-2-1

價格:39.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515321806

叢書系列:

圖書標籤: 心理學自我蛻變改善自己成長個人管理抑鬱癥管理類生活

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讓內心強大的8個方法 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

憤怒也是一種發泄。寬恕過去，感恩現在，希冀將來。知易行難，好好活著就是修行。

評分☆☆☆☆☆

教科書般的心靈雞湯，太敢寫瞭。

評分☆☆☆☆☆

性格陰鬱消極的人要培養點積極心理容易麼老讓自己看這種雞湯

評分☆☆☆☆☆

並無法通過一本書便達到內心強大，但MK提供瞭方法論，按照八個方法實踐，重新調整人生觀之視角：1）知我所想：每天清晨起床那刻會發現，生活之所以如此，是因為我們選擇去思考什麼關注什麼。構建及想象自己所希望得到的直至得到，在接近卻得不到時，學會將關注點外移，適時放下更益獲得。2）完全負責：也就是說你的幸福與能量，不取決於他人真實所做或所言，而是完全取決於你所關注及你的感覺。不再祈求彆人來讓自己的生活變得更好一點。3）感我所感：允許情緒的釋放，而不是去評判或者分析情緒，認知不存在所謂的消極情緒，其衝擊力會減小，亦可從容對其進行體會。4）感恩現在：以往想一件事情總是會往自己想要達到的方嚮想且永不滿足，今天是這般狀態明天必須更好的心理，學會感恩讓我迴想起一周前的狀態，現在已經比一周前好瞭而心存感恩。

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