诺瓦克•德约科维奇:塞尔维亚职业网球运动员,1987年5月22日出生,现国际职业网球联合会男子单打世界第一,职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯,被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。
发表于2025-03-05
德约科维奇:一发制胜 2025 pdf epub mobi 电子书
P44 年轻时我们可以对抗不好的食物和压力,不一定因此生病或疲劳。但是年纪慢慢大了以后,就会出现问题。 P49 先坚持14天不吃面包 身体变得轻盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不见了 第一个星期结束的时候,我已经不再想吃面包卷、饼干和面包。第二个星期 我每天都觉得自己睡了这辈子...
评分P44 年轻时我们可以对抗不好的食物和压力,不一定因此生病或疲劳。但是年纪慢慢大了以后,就会出现问题。 P49 先坚持14天不吃面包 身体变得轻盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不见了 第一个星期结束的时候,我已经不再想吃面包卷、饼干和面包。第二个星期 我每天都觉得自己睡了这辈子...
评分文/李小丢 在讲小德和这本书之前,我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候,我还是个处于中二期的少女(咳咳,说出来都觉得脸红),中二期的少女闲来无事,一大爱好就是看帅哥,那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样,多年后不...
评分 评分文/李小丢 在讲小德和这本书之前,我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候,我还是个处于中二期的少女(咳咳,说出来都觉得脸红),中二期的少女闲来无事,一大爱好就是看帅哥,那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样,多年后不...
图书标签: 德约科维奇 传记 饮食 体育 健身 健康 成长 小德
本书由德约科维奇(昵称小德)亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的,此外,还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程,并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。
虽然是费德勒的宿敌,但还是得赞冠军级别的自律!小德该不会已经在密谋无麸食品生意了吧…
评分虽然是费德勒的宿敌,但还是得赞冠军级别的自律!小德该不会已经在密谋无麸食品生意了吧…
评分虽然是德约的球迷,但是在我看过的网球传记中,李娜纳达尔阿加西和德约,德约的这本写得最差劲。感觉完全是在凑字数。半本都是菜单,可能对好健身的厨娘有帮助。
评分不知道里面有多少是他自己的想法…果然体育明星自传不太好看 …
评分平常不注意健康的同学可以看看,普及普及健康知识。网坛第一=决心+汗水+自控+机遇。不含麸质饮食,对于普通大众来说太难了。先不从是否能坚持无麸质饮食,光从经济出发就有点难实行。不论如何,身心健康才是真的健康。先从心开始吧。
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