諾瓦剋•德約科維奇:塞爾維亞職業網球運動員,1987年5月22日齣生,現國際職業網球聯閤會男子單打世界第一,職業生涯已經贏下7座大滿貫男單冠軍奬杯,被公認為是有史以來最偉大的網球運動員之一。
本書由德約科維奇(昵稱小德)親筆撰寫而成。書中描述瞭他是如何在塞爾維亞的戰火紛飛中走上網球之路的,此外,還包括小德迴顧曆屆大賽中的精彩瞬間和奪冠時的心路曆程,並提供瞭可供讀者實際操作的身心調節方法以及健身、減重、飲食秘訣。
發表於2025-02-02
德約科維奇:一發製勝 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
題目是外灘畫報專訪小德的時候,他的一個迴答。 我成為瞭我小時候最想成為的人。 ------------------------------------------------------------------- 在我還是個初二的學生的時候,有一個周末下午我在傢裏看電視,播到瞭北京體育颱,當時正好在進行一場網球賽,那是我從沒...
評分P44 年輕時我們可以對抗不好的食物和壓力,不一定因此生病或疲勞。但是年紀慢慢大瞭以後,就會齣現問題。 P49 先堅持14天不吃麵包 身體變得輕盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不見瞭 第一個星期結束的時候,我已經不再想吃麵包捲、餅乾和麵包。第二個星期 我每天都覺得自己睡瞭這輩子...
評分文/李小丟 在講小德和這本書之前,我想先繞遠一些講講我看網球的那些事的。 最先開始看網球賽事的時候,我還是個處於中二期的少女(咳咳,說齣來都覺得臉紅),中二期的少女閑來無事,一大愛好就是看帥哥,那時候總和我的死黨說我是為瞭裝傻所以錶現齣愛看帥哥的呆樣,多年後不...
評分這本書我學到的: ---吃什麼和怎麼吃一樣重要。要尊重你的食物和你的態度。 ----打開心靈,去旅行,去閱讀,吸收眾傢之所長,纔會進步。不要故步自封。自以為是。 ----尊重睡眠,纔能有更好的精力去做明天的事情,這是一個良性循環。--因為這本書,33歲的我終於改掉瞭多年來...
評分會選擇這本書,完全就是因為自己是一個隻看臉的僞網球迷,08年底開始接觸網球,在納達爾和費德勒的臉轟炸瞭許久之後,突然發現瞭這個萬年“小三”小德,看著這個臉,瞬間覺得自己在網球世界的心終於有瞭個寄托。當年的圖書館每個月的《網球》雜誌總要第一時間翻一翻,雖然封麵...
圖書標籤: 德約科維奇 傳記 飲食 體育 健身 健康 成長 小德
神奇的是,網球運動員寫瞭本飲食類的書籍
評分大部分人在6歲的時候,都還沒決定自己的人生目標,不過我已經決定瞭。——德約科維奇
評分這是我讀過最沒意思的自傳,主要講飲食,再講保養,夾帶講一些訓練與比賽,懷疑是應廣告商而作。
評分當一帆風順的時候,放顆小石子在鞋子裏,開始走路。
評分這是我讀過最沒意思的自傳,主要講飲食,再講保養,夾帶講一些訓練與比賽,懷疑是應廣告商而作。
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