维吉尼亚•萨提亚(1916—1988),家庭治疗创始人,国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪最有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界十位评价最高的治疗师中唯一的女性。
发表于2024-11-02
心的面貌 2024 pdf epub mobi 电子书
一个小时不到就读完了……总结一下 我是我所有的好的以及不好的面貌的主人。我是世界上唯一如我的人。我是所有的我的总和。不要只留下一种面貌而过上丧失内在生命的人。 我愿意不断在 “我”里加入新的东西,愿意不断去改变。我不用按照世俗应该做的事件去活,我要去探索新的我...
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图书标签: 心理学 萨提亚 心灵 治愈系 我想读这本书 心灵成长 好书,值得一读 维琴尼亚·萨提亚
本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。《心的面貌》是将自己看成由不同部分组成的一个完整个体。其中包括我们喜欢的部分,我们不喜欢的部分,我们将之隐藏的部分,以及我们想要展示的部分。随着你对自己的认识越来越深入,你会发现,这些不同的部分之间会时有冲突。此时,不要在冲突中驻足,再深入挖掘每一部分,找出其中那些好的意图和积极的渴望。每一部分都是在表达你自己,或是邀请你让生命变得更有意义、更加均衡。仔细倾听。早期的信息并不总是很清晰,每一部分所传达的意义都可能成为有价值的问题。本书系共包括:《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》
极其治愈的一本小书。无论是喜悦、希望、力量和有益,还是悲伤、愤怒 、绝望和无助,都是属于“我”的一部分。尽管较为消极的部分有时令人窒息和想要逃避,但仍应感谢它们每每全力地引起“我”的注意,提示“我 ”在生命进程中有新的成长课题。“我”需要学习接纳所有这一切,无论是好的部分还是不那么好的部分,因为他们不可分割,共同成为当下整体的“ 我”;只有真正接纳它们,才能真正了解自我、成长自我、完整自我。当真正接纳了自己完整的内在世界,才有可能去接纳别人,并由此与他人联结,收获和谐。探索自己对所见、所闻、所感的反应,以及我们对自己的面貌感想如何,就是发现自我本相的开始。我们的内在都有未被开发的领域值得探寻,越能深入探索自己、坦然接受自己的各部分,就越能成为完整和可爱的人,对他人而言也变得更加真实和可亲近。
评分休憩20】心灵剧场的部分如果能在现实生活中应用应该会很棒的。平衡,接纳,灵活应变,以及任何时候都不应该放弃自我权力。
评分若真没有好坏,一种平静的绝望就会应运而生,生命便日复一日地继续下去。这样的人们虽然避免了外在的冲突,内心却离渴望越来越远。更可悲的是,经过这么久的折腾,他们已经没有力气去扭转任何逆境了。
评分这本书前半部分看起来很“戏精”,但也很实际。每个人的内心不都是一出戏?不过读完这套书,我深刻地感受到自己首先是个精神科医生……
评分这本书前半部分看起来很“戏精”,但也很实际。每个人的内心不都是一出戏?不过读完这套书,我深刻地感受到自己首先是个精神科医生……
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