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Practical Programming for Strength Training 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-06-01

Practical Programming for Strength Training 2024 pdf epub mobi 电子书

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基本信息 书名: 力量训练计划-用精准计划极速提升力量和运动表现 作者: 马克•瑞比托, 安迪•贝克 译者: 王龙飞 出版社: 北京科学技术出版社 开始时间: 2019年01月10日 结束时间: 2019年01月25日 开始阅读的理由 看《力量训练基础》一书中（作者的另外一本书），作者提到这...  

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训练和锻炼是不同的。“锻炼”只是为了满足身体需要而进行的身体活动，目标是产生当下的效果，包括锻炼期间及锻炼结束后，你想要的感觉。 “训练”是为实现长期目标而进行的身体活动，相关的计划是为实现这一目标专门设计的。 这本书是帮助每一个渴望从训练得到胜利，有进取心...

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出版者:The Aasgaard Company

作者:Mark Rippetoe

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2014-1-14

价格:USD 24.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780982522752

丛书系列:

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方法有点老，but 训练计划及原理有个比较好的picture

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