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Practical Programming for Strength Training pdf epub mobi 著者簡介

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Practical Programming for Strength Training pdf epub mobi 圖書描述

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Practical Programming for Strength Training pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-28

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基本信息 書名: 力量訓練計劃-用精準計劃極速提升力量和運動錶現 作者: 馬剋•瑞比托, 安迪•貝剋 譯者: 王龍飛 齣版社: 北京科學技術齣版社 開始時間: 2019年01月10日 結束時間: 2019年01月25日 開始閱讀的理由 看《力量訓練基礎》一書中（作者的另外一本書），作者提到這...  

評分☆☆☆☆☆

訓練和鍛煉是不同的。“鍛煉”隻是為瞭滿足身體需要而進行的身體活動，目標是産生當下的效果，包括鍛煉期間及鍛煉結束後，你想要的感覺。 “訓練”是為實現長期目標而進行的身體活動，相關的計劃是為實現這一目標專門設計的。 這本書是幫助每一個渴望從訓練得到勝利，有進取心...

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出版者:The Aasgaard Company

作者:Mark Rippetoe

出品人:

頁數:256

譯者:

出版時間:2014-1-14

價格:USD 24.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780982522752

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

基礎書籍

評分☆☆☆☆☆

哪裏還用評價

評分☆☆☆☆☆

方法有點老，but 訓練計劃及原理有個比較好的picture

評分☆☆☆☆☆

作為譯者，可能我是讀的最仔細的人瞭…內容作為啓濛來說沒問題，但裏麵的原理和計劃都有缺陷或過時或難以自圓其說的地方。畢竟隻是暢銷書而不是嚴肅的教科書。

評分☆☆☆☆☆

訓練計劃 個體差異化很大！沒有絕對的 計劃錶！

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