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发表于2025-01-30

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《身体从未忘记》书名有点小文(jiao)艺(qing)，一开始以为是心灵鸡汤口水畅销书。不过副标题才是全书的主题：「心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体」。 是一本非常专业、系统讲创伤的著作，包括创伤后应激、发展性创伤、创伤与大脑神经系统的关系、疗愈方法等等。 专业和非专业...  

《身体从未忘记》读后感 原著：【美】 巴塞尔·范德考克 翻译：李智 机械工业出版社 2016年10月第一版 这是有意思的书。此刻我想得太多，还是思虑过重，我不知道，一下子，好像是被束缚，无法甚至，这是一种anxiety所致的肌肉紧张的感受，一种所谓的身体感受，一如本书的身体从...  

断断续续的看完了这本厚实的书，曾经看到一半还不知道书的主题是什么。也许是之前工具书或者具体理论书看的太多了，刚开始没有用很好的打开方式。 其实这可以算是一本创伤治疗的医学史，也可以说是一本日记。作者作为一位三、四十年从医经历而且主要是创伤治疗经历的医师，把他...  

“在自己身上克服这个时代”

看的过程中 几度控制不住激动的心情 洞察深刻 有科学依据 极具同情心 可读性强

前半部分讲心脑身一体五星满分，后半部分治疗方法就…果然是临床心理医生写的吧，普普通通，部分内容甚至扯淡。但话说回来，前半部分所展现的对人的深刻的同理心，是目前hardcore“真科学”心理实验室里甚为欠缺的东西。讲父母不好的书很多，这是第一部真正让我感觉被了解的作品——父母是其次，真正折磨人的是创伤从未被治愈，也无法被传达和理解。那些二十多年来难以述说的痛苦体验，生平第一次，有人用一套话语将其描述、谈论了出来。阅读过程太痛苦，常常不得不停下来平复情绪消化触动。这种一次次重访心理最幽暗角落的过程，压力大概不亚于脱敏疗法。能够系统性地讲述，知道这些痛苦有人理解，对心灵而言真是莫大的慰藉。

nothing particularly new, much is discussion rather than experiments and answers

二读. 临床细节和描述精准 更有共鸣！