山下英子,生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。
从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访,令断舍离讲座成为社会流行话题,掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮。
发表于2024-12-22
断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书
1.容易导致抑郁的原因:在面对抑郁症患者时,首先的治疗方案是劝对方“休息”。由于忙的不可开交的,个人的爱好、快乐全部押后,对自身的保健、放松和休养也无暇顾及,容易导致抑郁。好好休息才是前进的动力! 2.从自身的角度去思考和感觉,回归以我为主的生活;选择自己喜欢的...
评分 评分感谢并告别,心情变轻松 By 静流 《断舍离-升级操作篇》是第三本看的关于断舍离的书了,对于山下英子反复强调的断行,舍行,离行,似乎在还没有实践一个阶段的基础上,也没什么好说的了! 那就说点题外话吧! 书中提到了一个垃圾家庭的概念,而这个让我很容易想起,几年前...
评分文|严红 你在面对一团糟的房间、生活难题、情感难题时,难的不是自己到底需要什么,难的是不知道究竟该舍弃什么。无论是收纳物品还是整理人生,除了不断贴标签和分类,除了不断的增减抽屉,其本质可能都是要去断离舍。 “断舍离”就是断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱...
评分我不爱买东西,但是爱囤、痛恨浪费,无论自己喜不喜欢、需不需要,久而久之家里东西也越来越多。 这本书其实就是告诉你,各种物品之所以可以被丢弃的各种理由:比如读过的书,读完后它就已是你自身的一部分,无需留着装点门面,万一以后想重新再读那就再买即可,等等。 ...
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◎不可思议的懒人整理术,超人气日式收纳最高哲学。
2015年,山下英子女士推出“断舍离”白金升级实操版。在本书中首度明确提出30种整理术和舍弃法,涵盖“时间、人生、生活”,被媒体誉为“不可思议的懒人整理术,超人气日式收纳最高哲学”。从此“断舍离“不再是概念,更是一种生活方式。
◎“断”是一种勇敢。它让你丢掉懦弱、胆小的自己,成为一个敢于面对自我的勇士。
“舍”是一种决断。它让你戒掉依赖他人、习惯拖延的坏习惯,成就清爽高效的人生。
“离”是一种温柔。它让你与过去一刀两断后,更加珍惜这个世界被你留下的人与物。
◎如果你有以下困惑,本书为你量身定做——
1、感觉不到家的温馨与舒适?
2、房间杂乱却不知该如何下手?
3、怎么也改不掉拖延症?
4、无数次冲动购物的受害者?
5、莫名奇妙的安全感缺失?
6、越整理越陷入到无穷的焦虑?
7、总是无法完成计划陷入死循环的沮丧?
◎张德芬、杨澜、宫崎骏、林夕等百余名名人、明星倾情推荐。读完本书,前所未有的解放感将包围着你,看不见的内在世界正在变化。
这本堪称这个系列里写得最好的!
评分【媒介】纸书 【读况】略读 第1次读 不要重读 【引申】就是活在当下 自我中心 不物化生活 其实我是个断舍离的实践者 要是书店看了这书应该不会买 最后两页断舍离座右铭还有点用 【影响】坚持简单生活 丰富的生命
评分感觉没什么用
评分越看越爱
评分开长途的时候听了三分之二,没什么干货~
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