斌卡
健身导师,硬派健身创始人。
2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。
2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。
2014年6月4日,《硬派健身•减肥篇:知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。
2014年9月,《硬派健身•减肥篇:知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军,并且至今仍在分类榜单排名第一。
2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,开始做自己真正关心的事情。
2015年5月,“硬派健身”平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。
发表于2025-01-09
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有点毁三观了,关于健身和运动稍微扫盲了一下,感谢作者,看来要决定做一件事情之前重要的是开始做,但是开始做了一段时间之后就是想怎么做好了。 不敢说自己在健身,但是我确实一直在关注自己的身体,但是在忙其他的事情,每天最多也就能用一个小时来关注并实践,然而体重在两...
评分图书标签: 健身 健康 【运动/健身】 运动 【运动/健康】 生活 硬派健身 自我规训的技艺
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。
十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。
昨天到货一口气看完了,跟预期的还是有些差距,继续关注微信吧,内容还新颖些。
评分作者写的还是挺有趣的,但是随便翻翻就有很多硬伤,感觉不是专业出身的也没有看过教材直接套论文结论……
评分买这个一是因为京东图书活动,二是为了支持一下长期关注的斌卡。不过如果不是出于以上任一一个理由的话,建议大家还是直接关注硬派健身的公众账号就好了= =
评分斌卡自己给本书的定位是“入门”,基本达成目标:通俗、严谨、实用,新手买一册相信不会后悔。不过心态必须开放,毕竟斌卡前不久“拉伸”一文森林图解读错误,暴露了其科技文献阅读的短板,难免使人产生疑虑——所以兼听则明,偏听则暗。
评分当我放下手中的这本书,我有种江湖浪子喜得一本武林秘笈的感觉,要知道今天距离我的八块腹肌也只剩下七块了。
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