山下英子
颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。
从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业,分享断舍离的心得与成果,令更多的人从中获益。
发表于2024-11-21
自在力 2024 pdf epub mobi 电子书
一颗星的原因 1.价格贵,小小一本就32元,贵于同类产品。且纸张差,会掉纸屑,我的黑色桌面,特别明显。翻页困难。 2.看了一个小时看完了,到后面没耐心了,翻得有点快了,不知道在讲什么。我这段时间,也看了将近200本书了,理解力也可以,看不懂这本书,我也不知道为什么。 3...
评分山下英子的大名早有耳闻,只是还没有拜读过,但是她所提出的断舍离的概念我是非常认同的,中国古语说得好:“大厦千间,夜眠八尺;良田万顷,日食一升。”人活一世,不需要太多物质的东西,所以我买东西的原则就是:“必须的才买,可买可不买就不买”。虽然贯彻这样的原则,我...
评分父母为我取的名字里有个“舟”字,“风鸣两岸叶,月照一孤舟”,我也不知道是不是因此我一直过着漂泊的生活,我读大学在一座城市,读研在另一座城市,工作在又一座城市,“建德非吾土,维扬忆旧游”,像我这样漂泊了太多城市的人往往都会有一个相同的体会,那就是——搬家实在...
评分从知日的断舍离开始,我陆陆续续看了几本断舍离的书,觉得万变不离其宗,直到看到了这本自在力,才开始对断舍离有了进一步的领悟。 这本书说的还是断舍离,但作者在开头就借用了一个非常形象的比喻把断舍离的概念解释得栩栩如生,更确切的说,应该是从断舍离到俯瞰力,再到自在...
评分上周末回家,有点空就想整理自己的衣橱,看到自己堆叠的衣服才发现心动到行动还是有距离的。还是纠结不清,而且窗外在下雨,衣服扔出去湿了潮了不就没用了吗!还有好些是没穿过的,有些瘦了,也许明年瘦下来就可以啊,想想书中的指导还是不能狠下心,如果是送去旧物商店,...
图书标签: 断舍离 山下英子 个人管理 生活 日本 自我管理 正能量 好书,值得一读
自在力=自立、自由、自在的力量。
这个世界上有三种人:在地上的人、在树上的人,以及在飞机上的人。
在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的,放不下过去,走不进未来;在树上的人虽然经过了选择与决断的训练,但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态,心浮气躁。相对于前两种人,第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景,也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我,并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气,因此能热情洋溢地活在当下,释放生命的无尽热情。
如果说搭飞机是“自在力”的展现,那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离,学会用减法来面对自己与物品的关系;再透过俯瞰力,学会用加法来认识更深层的自我;最终,获得自在力,用乘法迈向人生的制高点。
通过实践断舍离,一步一步从地面走到天空,掌握自己,学会放下,游刃有余,开拓生命的无限可能,走向心灵的自由、自立与自在!
有一部分写得会有点啰嗦 但总体还是比较值得一读的 有启发!
评分依旧是 啰嗦…但是值得看看
评分看完了,最让人佩服的是作者将西方的人本心理学(主要是罗杰斯的人格形成论和罗洛·梅的存在主义心理学)与日本传统的世俗宗教(主要是日式佛教)有机结合,运用现代心理学理论和传统信仰有机结合,并且深入浅出,以极容易理解的方式说明,简单而蕴含着深邃的道理。其实呢,这本无非在说“苦海无边,回头是岸,放下屠刀,立地成佛”,之后要怎样去寻找自我,运用存在和人格形成论寻找自我,找寻到真实自我。我们心理学什么时候能达到这个水平?
评分需要更高一个层次,例子能分享更多就好了。
评分看完了,最让人佩服的是作者将西方的人本心理学(主要是罗杰斯的人格形成论和罗洛·梅的存在主义心理学)与日本传统的世俗宗教(主要是日式佛教)有机结合,运用现代心理学理论和传统信仰有机结合,并且深入浅出,以极容易理解的方式说明,简单而蕴含着深邃的道理。其实呢,这本无非在说“苦海无边,回头是岸,放下屠刀,立地成佛”,之后要怎样去寻找自我,运用存在和人格形成论寻找自我,找寻到真实自我。我们心理学什么时候能达到这个水平?
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