前 言 聰明是一種獲取更多成功和幸福的能力
第一章 你的大腦是哪種型號
1 聰明的10種體現方式
2 你的大腦采用哪種學習模式
3 掌握新技能的全過程
4 感覺——智慧的天綫
5 身心健康會讓人變得更聰明嗎
第二章 聰明人是如何思考的
6 聰明人最常見的思考狀態
7 越樂觀，越聰明
8 彆被負麵情緒攪瞭局
9 培養正麵習慣，激活高效大腦
10 犯錯，然後成長
11 準備、行動、穩固——三階式學習法
第三章 聰明人的7個好習慣
12 拉緊注意力的繮繩
13 像鍛煉肌肉一樣鍛煉你的大腦
14 創意爆棚的軟焦點模式
15 按下你的“暫停鍵”
16 學習=生活+反思
17 “我們把失誤稱為經驗”
18 延遲判斷是發揮創造力的關鍵
第四章 聰明人都在用的9個技巧
19 拆解問題與把控全局
20 問齣有意義的問題
21 深挖問題根源
22 形象化——把閑置的想象力用起來
23 直覺是思維的“大手筆”
24 橫嚮思考——讓思維之河流嚮寬處
25 思維導圖——讓大腦high起來
26 用ABCDE法理清思路
27 善用自己的知識儲備
第五章 聰明人的記憶魔法
28 從信息到記憶的3個步驟
29 什麼樣的信息容易被納入記憶中
30 記得住，想得起
31 那誰……
32 如何練就過目不忘的技能
33 善用情緒，加固記憶
第六章 以聰明的方式應對變化的世界
34 拒絕變化的不是你，是你的情緒
35 改變的4個步驟
36 如何聰明地應對變化
37 鍛煉大腦——越早開始，越晚衰老
第七章 聰明人的5個溝通法則
38 一句解釋，事半功倍
39 耐心點，聽彆人把話說完
40 觀點不同，如何錶達
41 聰明地說，巧妙地聽
42 公開演講，越早準備越淡定
第八章 聰明人的5個談判技巧
43 先把自己放下
44 如何預見他人的想法
45 用對方法，大傢都聽你的
46 雙贏是最聰明的解決方案
47 不惹衝突，不懼衝突
第九章 身心愉悅，大腦靈光
48 有壓力，但彆太大
49 尋找適閤你的充電方式
50 當拒則拒，讓大腦喘口氣
51 給大腦一個明確的目標
52 製訂你的人生計劃
後 記 以全新的方式發現世界
· · · · · · (收起)