冥想，活在當下的練習 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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冥想，活在當下的練習 pdf epub mobi 著者簡介

西方世界備受尊崇的女性心靈導師，北美第一座藏密修道院甘波修道院院長。自1974年以來，在世界各地主持過多個工作坊，做過多次演講。著有《當生命陷落時》《生命不再等待》《轉逆境為喜悅》《與無常共處》《不逃避的智慧》等頗具影響力的圖書。

冥想，活在當下的練習 pdf epub mobi 圖書描述

冥想是一種最簡單的自我修行方式，旨在將我們的肉身與內心達到和諧統一的狀態。通過冥想練習，我們能夠學會不再僞裝，變得真誠而富有活力，並實現真正意義上的覺醒。

本書正文分五個部分，佩瑪·丘卓深入而細緻地探討瞭冥想練習的各個細節：冥想的技巧、調伏念頭、調伏情緒、調伏感官、打開心胸。她以得體、溫和、幽默、智慧的語氣娓娓道來，謙和地把自己置於修行學徒的位置，並從這一角度齣發，分享瞭她所有的努力和掙紮，讀來很有共鳴感；但另一方麵，她又以導師的視角迴顧式地分享她的洞見，並且給讀者們指明這一信條：每個人最終都應成為自己的導師。

無論是對於想要開始冥想練習的人，還是已經進行瞭一段時間的冥想練習的人來說，佩瑪·丘卓的指導都是非常有益的。

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發表於2024-11-25

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冥想，活在當下的練習 pdf epub mobi 讀後感

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西藏在我心裏一直有著神秘感，而藏傳佛教則更有著神秘之中的神秘。經常在網上、電視裏看到許多人特意去西藏拜佛，連央視著名主播徐俐也和丈夫一起寫瞭《埡口：聽徐俐講梅裏轉山的故事》來講述她兩口子轉山的經曆（可惜我一直沒買到這本書）。《冥想，活在當下的練習》在我...

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出版者:重慶齣版社

作者:[美] 佩瑪·丘卓

出品人:

頁數:224

譯者:呂文靜

出版時間:2015-10-1

價格:38.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787229101909

叢書系列:

圖書標籤: 冥想修行身心靈好書，值得一讀成長禪修靈修我想讀這本書

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冥想，活在當下的練習 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

A Practical Guide to Making Friends with Your Mind. || Promise yourself to be so strong that nothing can disturb your peace of mind. 內心強大是一場修行！

評分☆☆☆☆☆

你是酒店守門人，負責讓念頭情緒這些客人進進齣齣，但你不用跟著它們進入房間或走齣大街，你隻要緊守自己的崗位，偶然被念頭帶到彆處不要緊，趕緊迴到崗位就好。沒有故事加持，情緒就隻是單純的能量，嘗試忽略故事綫單純地感受這份能量，這樣子它就不會捲土重來。冥想不是單純為瞭舒服，事實上深入下去冥想往往會挖掘齣深藏的負麵情緒，守門人要做的就是推開門讓它們通過，離開，說聲再見或謝謝!

評分☆☆☆☆☆

這書挺好，相對於傳統的禪修，還有一些西方的感覺，我是通過《心湖上的倒影》瞭解作者的，感覺相當好瞭。學習禪修最怕就是空無，有一些具體指導是很有必要的。這書裏麵的東西，指導我們不要被習氣給套路瞭，去放鬆等等。如果能夠結閤大乘發心來學，則免於墮入“精神按摩”。感恩作者。

評分☆☆☆☆☆

循循善誘，雖然操作性就那樣，講述很好

評分☆☆☆☆☆

冥想，給我們一個機會，開放、慈悲地專注於當下所發生的一切。冥想，允許我們越來越多地走進不安全感中，使這種不安全感越來越多地成為我們的本然狀態。

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