不完美，才美 2025 pdf epub mobi 电子书

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不完美，才美 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

海蓝博士

复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后

美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士

中国抗挫力训练总设计师

心理创伤治疗与压力管理专家

“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

中国家庭教育学会常务理事和高级顾问

20余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。

在美期间，作为美国最大心理机构Centerstone的移民与难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。

2008年汶川地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为40多所学校的几万师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，该项目获得胡锦涛主席亲自颁奖。

2011年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践基础上，开创性的将Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience (抗挫力）等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，，逐步建立并不断完善一套幸福力同伴教育体系，提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。

2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任天下女人幸福力课程首席专家导师，先后影响40多万人成长和改变。

2015年5月，创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带入每一个家庭。

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发表于2025-02-02

不完美，才美 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢不完美，才美电子书的读者还喜欢

不完美，才美电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

正在读《不完美，才美 2》，现在3的电子版还没有出来，我很期待…读一本好书犹如和一个高尚的人士对话，这些海蓝博士亲身在“战场”上实践得出来的真知是经得起推敲和考验的，真真切切可行的方法等待大家去尝试，世界上没有完美的爱人只有不断完美的爱，一千个人眼里有一千个哈...

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读完这本书，居然发现自己现在的状态和这本书提倡的基本类似。自己和庆幸，也觉得会一直保持这种状态，努力提高自己获得和感受幸福的能力。此外，书中提到了许多比较现实可行的实践方法：例如如何让自己保持良好的心态，如何和爱人相处，如何和父母相处、如何和老板同事相处...

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《不完美，才完美》读书笔记 2018年的这个暑假真是太热了，温度达到33,4度，觉得每一天都很难捱，假期到现在没完整的看过一部电视剧，怕自己浪费了时间虚度了光阴。假期前半个月总是对百度上面的八卦新闻着迷，总是看到深夜，现在想象看了之后其实真的是什么都没记住，白白浪费...

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出版者:北京联合出版公司

作者:海蓝博士

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2016-1-1

价格:39.9

装帧:平装

isbn号码:9787550267381

丛书系列:

图书标签: 心理学不完美才美成长正能量好书，值得一读疗愈海蓝励志

不完美，才美 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

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不完美，才美 2025 pdf epub mobi 用户评价

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多次打动我的书，值得每一个追求幸福的人一读。许是这些年心智成熟些了，有许多共鸣，比如苦难于人总有积极的意义；比如，随时间的推移，那些曾让我们很痛苦的时刻，往往是我们成长或转变！最大的重要时刻，然后每再遇到困难时，总会在想这次能收获什么。

评分☆☆☆☆☆

真正的关系是建立在你对别人的生命有所贡献。

评分☆☆☆☆☆

深入浅出，这是功力。洞见，却平实。

评分☆☆☆☆☆

2017年第24本。

评分☆☆☆☆☆

写作风格：语言平实，同时也非常乏味。道理都是对的，很多地方还感觉非常赞同。但是读下来感觉对我个人基本没有意义。没有太多震动到自己，也没有什么新的收获。部分文章有矫情和自吹自擂的嫌疑。也许是真实的，但是行文方式很容易被归为自吹自擂一类。知乎上面略搜了一下，有不少质疑作者经历和资料以及海蓝机构类传销的作风。虽然和书本身无关，但是如果作者经历里让人感到钦佩的部分都不是真的，那就不知道该说什么了。希望只是不准确的疑问，作者和她文章里面显示的一样那么高尚吧。

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