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哈达瑜伽精义 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-11

哈达瑜伽精义 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:中央编译出版社

作者:斯瓦米韦达

出品人:

页数:171

译者:

出版时间:2015-9-1

价格:CNY 38.00

装帧:平装

isbn号码:9787511727701

丛书系列:

哈达瑜伽精义 2025 pdf epub mobi 电子书

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关于冥想习练体式，还有包括拜日式的含义，还值得读第二遍的书

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最完美的瑜伽体式：凡是你做起来能保持放松、平顺呼吸、不挣扎且能够享受其乐的姿势。 学会与自己和平相处，享受当下此刻。 保持一颗谦卑的心，不强迫，同时也不放弃。（某老师常挂嘴边的话） 尊重、感受自己的身体变化。（自己的感悟）

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瑜伽是心的运动。

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主要介绍拜日式，不错。陈宇廷推荐。。。

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除了靜坐和瑜伽式子可以学习，其他忽略就够了

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