具體描述
讀後感
感覺是本洗腦書，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提瞭卻沒有詳細的步驟。 好的地方：現代生活中教人可以去廁所入靜，這在時間和空間上保證瞭這個方法的可行性。關節操做完後的確很平靜很放鬆，用心去做的感覺很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到瞭關於心的哲學，和心...
評分感覺是本洗腦書，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提瞭卻沒有詳細的步驟。 好的地方：現代生活中教人可以去廁所入靜，這在時間和空間上保證瞭這個方法的可行性。關節操做完後的確很平靜很放鬆，用心去做的感覺很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到瞭關於心的哲學，和心...
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用戶評價
關於冥想習練體式，還有包括拜日式的含義，還值得讀第二遍的書
评分主要介紹拜日式，不錯。陳宇廷推薦。。。
评分隻是作為瑜伽愛好者來看，裏麵有很多關於法的東西，不是看的很明白
评分沒經曆過的部分不敢評論，但書中好多好多大實話！
评分想瞭解瑜伽體式外的方方麵麵
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