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哈達瑜伽精義 pdf epub mobi 著者簡介

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哈達瑜伽精義 pdf epub mobi 圖書描述

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哈達瑜伽精義 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-23

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評分☆☆☆☆☆

感覺是本洗腦書，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提瞭卻沒有詳細的步驟。 好的地方：現代生活中教人可以去廁所入靜，這在時間和空間上保證瞭這個方法的可行性。關節操做完後的確很平靜很放鬆，用心去做的感覺很好！即使做得疙疙瘩瘩。也提到瞭關於心的哲學，和心...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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出版者:中央編譯齣版社

作者:斯瓦米韋達

出品人:

頁數:171

譯者:

出版時間:2015-9-1

價格:CNY 38.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787511727701

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

基本看完。

評分☆☆☆☆☆

對瞭，讀這本書確實讓很生氣的我放鬆平靜下來，能靜靜去體會書中所言。 感覺是本洗腦書，有的地方很好，有的地方根本做不到而且有的地方提瞭卻沒有詳細的步驟。 這本書讀瞭不止兩遍，和心法一樣，高考前的求生書，收獲最大的是：學會瞭放鬆和體驗心的哲學（一部分我認可的）。

評分☆☆☆☆☆

最完美的瑜伽體式：凡是你做起來能保持放鬆、平順呼吸、不掙紮且能夠享受其樂的姿勢。 學會與自己和平相處，享受當下此刻。 保持一顆謙卑的心，不強迫，同時也不放棄。（某老師常掛嘴邊的話） 尊重、感受自己的身體變化。（自己的感悟）

評分☆☆☆☆☆

關於冥想習練體式，還有包括拜日式的含義，還值得讀第二遍的書

評分☆☆☆☆☆

瑜伽是心的運動。

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