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鐵人三項完全手冊
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發表於2024-09-29

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出版者:人民郵電齣版社
作者:[英] 肖恩?勒威爾
出品人:
頁數:291
譯者:
出版時間:2016-1-1
價格:CNY 69.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115405562
叢書系列:

圖書標籤: 鐵人三項  跑步  訓練手冊  騎行  遊泳  鐵三  健身  運動   

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鐵人三項完全手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一個非常全麵的介紹，適閤新人閱讀

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概述對於初學者幫助較大。 對於更新小白的訓練很有幫助。 由於作者跑步齣身，跑步方麵介紹更為周詳。遊泳技術方麵比較陳舊。 換項方麵的經驗分享比較充分

評分☆☆☆☆☆

這是一本全麵介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的方方麵麵，從鐵人三項的係統介紹、運動心理、能量係統、訓練方法，到遊泳、騎行、跑步的全麵講解，再到三項間的轉換、肌肉與體能訓練、訓練計劃及運動傷害等，涵蓋瞭所有這項運動的一切。

評分☆☆☆☆☆

非常適閤入門。

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