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发表于2025-03-22

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快节奏,慢生活 电子书 读后感

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标题盗用了笑来老师的标题,听了他的课,注意力是听到的第一个关键词。 注意力是行动、成果的基石,专注带来高效,高效带来成长。 听这本书,是在开车上班的路上,期间大脑也游离了好几次,有想到自己的工作安排、与友人的过往等等,想了很多,等到单位时,又忘记了许多...

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《快节奏,慢生活》这本书绝对是一本被书名耽误了的书。它的英文名起的很好,叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》,作者是一个计算机科学和人工智能的博士,目前担任华盛顿大学信息学院的老师,就当今数字发展这一问题进行教学和研究。 我非常喜欢...  

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《快节奏,慢生活》这本书绝对是一本被书名耽误了的书。它的英文名起的很好,叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》,作者是一个计算机科学和人工智能的博士,目前担任华盛顿大学信息学院的老师,就当今数字发展这一问题进行教学和研究。 我非常喜欢...  

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听书听完的,感觉有点教条的一本书,没有体会到作者的新意,很多东西是旧瓶装新酒,转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书,将时间节省出来,快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率,它们是:集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...  

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观察自己的网络行为,从而了解我们做决定的习惯,以及为什么做出选择。比如沉溺于浏览社交媒体,不能自拔。具备自我察觉的能力,是非常重要的。 人有两种注意力模式:聚焦和开放,人既能专注于眼前的事,又有同时察觉周边情况的能力,后者来源于早期人类面临自然界的危险。 在...  

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出版者:中信出版社
作者:戴维·M·利维 (David M.Levy)
出品人:
页数:268
译者:
出版时间:2016-7-1
价格:CNY 39.00
装帧:平装
isbn号码:9787508662657
丛书系列:

图书标签: 自我管理  方法论  个人管理  心理学  思维  每天听本书  网络生活  得到   


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L 之前看了不少提高专注力的书,都是讲怎么怎么约束自己达到一心一意的,这本儿书倒是提了一个不同的proposal。在当今信息化的时代,快节奏,一心多用是避免不了的,怎么样才能一心多用达到提高效率呢,本书给予了解答

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切换分配力+任务专注力+自我观察力→集中注意力

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一心多用在于任务切换是否属于一个集合,关键在于任务的切换是否消耗了能量,是否利用习惯。

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L 之前看了不少提高专注力的书,都是讲怎么怎么约束自己达到一心一意的,这本儿书倒是提了一个不同的proposal。在当今信息化的时代,快节奏,一心多用是避免不了的,怎么样才能一心多用达到提高效率呢,本书给予了解答

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在快节奏的世界里,有4个方法可以提高效率:集中注意力、一心多用、时不时地断电感受生活、磨练好上网“手艺”。高效处理快节奏的工作才能享受慢生活。

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