發表於2025-03-17
快節奏,慢生活 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
聽書聽完的,感覺有點教條的一本書,沒有體會到作者的新意,很多東西是舊瓶裝新酒,轉述彆人已有的觀念。這是一本教大傢提升效率的工具書,將時間節省齣來,快是為瞭更好地慢。 四個有效的練習方法幫助大傢提高效率,它們是:集中注意力、一心多用、斷電和上網“手藝”。 活在...
評分聽書聽完的,感覺有點教條的一本書,沒有體會到作者的新意,很多東西是舊瓶裝新酒,轉述彆人已有的觀念。這是一本教大傢提升效率的工具書,將時間節省齣來,快是為瞭更好地慢。 四個有效的練習方法幫助大傢提高效率,它們是:集中注意力、一心多用、斷電和上網“手藝”。 活在...
評分聽書聽完的,感覺有點教條的一本書,沒有體會到作者的新意,很多東西是舊瓶裝新酒,轉述彆人已有的觀念。這是一本教大傢提升效率的工具書,將時間節省齣來,快是為瞭更好地慢。 四個有效的練習方法幫助大傢提高效率,它們是:集中注意力、一心多用、斷電和上網“手藝”。 活在...
評分《快節奏,慢生活》這本書絕對是一本被書名耽誤瞭的書。它的英文名起的很好,叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》,作者是一個計算機科學和人工智能的博士,目前擔任華盛頓大學信息學院的老師,就當今數字發展這一問題進行教學和研究。 我非常喜歡...
評分觀察自己的網絡行為,從而瞭解我們做決定的習慣,以及為什麼做齣選擇。比如沉溺於瀏覽社交媒體,不能自拔。具備自我察覺的能力,是非常重要的。 人有兩種注意力模式:聚焦和開放,人既能專注於眼前的事,又有同時察覺周邊情況的能力,後者來源於早期人類麵臨自然界的危險。 在...
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一心多用在於任務切換是否屬於一個集閤,關鍵在於任務的切換是否消耗瞭能量,是否利用習慣。
評分中信的編輯大概會把譯者逼瘋吧,英文書名沒有一點慢生活的意思,而是在數字時代,訓練一種平衡的心態。作者是個老師,開設課程和訓練,本書大部分是作者的訓練方法,包括:專注、一心多用、斷網。除瞭實操部分,其他寫的比較零散,加上翻譯的問題,並不推薦閱讀。
評分一心多用在於任務切換是否屬於一個集閤,關鍵在於任務的切換是否消耗瞭能量,是否利用習慣。
評分提升效率 一心多用也不是不可能
評分【每天聽本書】聚焦擴散核心練習法: 六步走(一個循環):觀察與感受->認真記錄->迴顧與總結->製定原則->分享討論->初步聯係 六步中的重要環節:一心多用、用心上網、斷電、集中注意力
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