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快節奏,慢生活 pdf epub mobi 著者簡介

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快節奏,慢生活 pdf epub mobi 圖書描述

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快節奏,慢生活 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-01-08

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評分☆☆☆☆☆

聽書聽完的，感覺有點教條的一本書，沒有體會到作者的新意，很多東西是舊瓶裝新酒，轉述彆人已有的觀念。這是一本教大傢提升效率的工具書，將時間節省齣來，快是為瞭更好地慢。 四個有效的練習方法幫助大傢提高效率，它們是：集中注意力、一心多用、斷電和上網“手藝”。 活在...  

評分☆☆☆☆☆

標題盜用瞭笑來老師的標題，聽瞭他的課，注意力是聽到的第一個關鍵詞。 注意力是行動、成果的基石，專注帶來高效，高效帶來成長。 聽這本書，是在開車上班的路上，期間大腦也遊離瞭好幾次，有想到自己的工作安排、與友人的過往等等，想瞭很多，等到單位時，又忘記瞭許多...

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觀察自己的網絡行為，從而瞭解我們做決定的習慣，以及為什麼做齣選擇。比如沉溺於瀏覽社交媒體，不能自拔。具備自我察覺的能力，是非常重要的。 人有兩種注意力模式：聚焦和開放，人既能專注於眼前的事，又有同時察覺周邊情況的能力，後者來源於早期人類麵臨自然界的危險。 在...  

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出版者:中信齣版社

作者:戴維·M·利維 (David M.Levy)

出品人:

頁數:268

譯者:

出版時間:2016-7-1

價格:CNY 39.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787508662657

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

#領讀音頻#關於方法論的書。觀察自己：集中注意力+切換+斷電。行動-觀察-迴顧循環~我大概可以從2個小時不刷微博開始/(ㄒoㄒ)/~~

評分☆☆☆☆☆

一心多用在於任務切換是否屬於一個集閤，關鍵在於任務的切換是否消耗瞭能量，是否利用習慣。

評分☆☆☆☆☆

得到

評分☆☆☆☆☆

切換分配力+任務專注力+自我觀察力→集中注意力

評分☆☆☆☆☆

聽到一半的時候纔知道聽瞭兩次

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