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练习的心态 2024 pdf epub mobi 电子书

练习的心态
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练习的心态 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

托马斯 M. 斯特纳

（Thomas M. Sterner）

斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。

在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时，他还经营着一个钢琴再造工厂，将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。

他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。

他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目，并且一直为商界和体育界人士做培训。

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发表于2024-05-21

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练习的心态 电子书 读后感

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我绝没有想到一本带着些心灵鸡汤意味的书会给我如此大的感触。在我又一次深感受挫决定自暴自弃时艾给我推荐了《练习的心态》。看完两遍，我悟出了几个显而易见却一直被忽略的道理，居然有种醍醐灌顶的味道。“凡事都没有那么简单”，以及“别着急，要活在当下”。这样一看，如...  

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出版者:机械工业出版社
作者:[美] 托马斯 M.斯特纳（Thomas M. Sterner）
出品人:华章心理
页数:184
译者:王正林
出版时间:2016-11-30
价格:35.00元
装帧:平装
isbn号码:9787111553106
丛书系列:学习典藏书系

图书标签: 自我管理  学习方法  自律  学习  方法论  刻意练习  自我完善  思维   

练习的心态 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

走路、说话、系鞋带、骑自行车??

从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。

虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。

适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。

在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。

如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。

如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。

人生本身只不过是一个漫长的练习过程。

有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成。

放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福体验。

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练习的心态 2024 pdf epub mobi 用户评价

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人生并没有目的地，人生就是目的地。愿你享受过程，愿你有始有终。

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扎心啦老铁。这正是此时此刻我需要的书，这两个月深刻感受到书中所说的奇妙感觉。棒！

评分☆☆☆☆☆

思想还是不错的，但是翻译的真的很烂，子句非常不顺口，越看越困惑，是这个系列里最差的

评分☆☆☆☆☆

作者个人感悟的总结，有点心灵鸡汤的意味，毕竟不是科学试验检验，但是对于我很受用。我看了70%还以为是本十几年前的书，怎么这里出版时间是未来……

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扎心啦老铁。这正是此时此刻我需要的书，这两个月深刻感受到书中所说的奇妙感觉。棒！

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