本本书屋

 本本书屋 logo

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

終極運動健身方案
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

終極運動健身方案 pdf epub mobi 著者簡介

田畑泉（Izumi Tabata）

1980年畢業於東京大學教育學部，1982年獲得東京大學教育學院體育學碩士學位，1985年博士課程中途退學。同年4月任鹿屋體育大學體育學助手。1992-1999年任國立健康·營養研究所運動生理研究室室長，1993年獲得博士學位。1999-2002年任鹿屋體育大學體育學院教授。2002-2011年任國立健康·營養研究所運動生理指導研究室室長、健康促進部部長。2010年任立命館大學體育健康科學學院教授、院長。他利用運動生理學的方法證明瞭由原速度滑冰國傢隊的主教練入則孝一引進的訓練法的有效性，基於該成果發錶的論文在海外引起很大的反響，同時“TABATA”的名字也享譽世界。

終極運動健身方案 pdf epub mobi 圖書描述

本書作者為“TABATA訓練法”創始人田畑泉。本書在田畑泉科研論文的基礎上，從理論和實踐兩個方麵對TABATA訓練法進行較為精準的解釋與說明，並介紹真正的“TABATA訓練法”，使廣大健身愛好者以及健身領域從業人員能夠很好地理解並正確運用該方法，達到有效的健身目的。每天僅需4分鍾的運動方案！

本書適閤作為體育健身愛好者的參考用書。

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

終極運動健身方案 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-09-29

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 終極運動健身方案 電子書 的读者还喜欢


終極運動健身方案 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

1、高強度間歇性訓練HIIT能同時提高反映有氧耐力水平的最大攝氧量和反映無氧水平的最大氧虧。 每周四次，每次4分鍾內做8組 每組：20秒高強度運動+10秒休息 2、例：波比跳、登山式、深蹲跳、剪蹲跳、開閤跳、俯臥撐、壺鈴swing、高抬腿. 最後，此書之外的： 無氧力量的發展是建...

評分☆☆☆☆☆

1、高強度間歇性訓練HIIT能同時提高反映有氧耐力水平的最大攝氧量和反映無氧水平的最大氧虧。 每周四次，每次4分鍾內做8組 每組：20秒高強度運動+10秒休息 2、例：波比跳、登山式、深蹲跳、剪蹲跳、開閤跳、俯臥撐、壺鈴swing、高抬腿. 最後，此書之外的： 無氧力量的發展是建...

評分☆☆☆☆☆

1、高強度間歇性訓練HIIT能同時提高反映有氧耐力水平的最大攝氧量和反映無氧水平的最大氧虧。 每周四次，每次4分鍾內做8組 每組：20秒高強度運動+10秒休息 2、例：波比跳、登山式、深蹲跳、剪蹲跳、開閤跳、俯臥撐、壺鈴swing、高抬腿. 最後，此書之外的： 無氧力量的發展是建...

評分☆☆☆☆☆

1、高強度間歇性訓練HIIT能同時提高反映有氧耐力水平的最大攝氧量和反映無氧水平的最大氧虧。 每周四次，每次4分鍾內做8組 每組：20秒高強度運動+10秒休息 2、例：波比跳、登山式、深蹲跳、剪蹲跳、開閤跳、俯臥撐、壺鈴swing、高抬腿. 最後，此書之外的： 無氧力量的發展是建...

評分☆☆☆☆☆

1、高強度間歇性訓練HIIT能同時提高反映有氧耐力水平的最大攝氧量和反映無氧水平的最大氧虧。 每周四次，每次4分鍾內做8組 每組：20秒高強度運動+10秒休息 2、例：波比跳、登山式、深蹲跳、剪蹲跳、開閤跳、俯臥撐、壺鈴swing、高抬腿. 最後，此書之外的： 無氧力量的發展是建...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:高等教育齣版社
作者:[日]田畑泉
出品人:
頁數:125
譯者:曹振波
出版時間:2016-8-1
價格:28.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787040462425
叢書系列:

圖書標籤: 運動  健身  ebook   

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

終極運動健身方案 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

TABATA的創始人寫的，簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

TABATA的創始人寫的，簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

詳細介紹瞭tabata到底是怎麼迴事.

評分☆☆☆☆☆

TABATA的創始人寫的，簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

詳細介紹瞭tabata到底是怎麼迴事.

終極運動健身方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有