目錄

前言
我心中的極簡主義者
我的房間風格的演變
極簡生活的良好循環
一天的傢務安排
我傢的房間布局
Part 1極簡主義與東西少的好處
在審美上無須浪費太多時間
不再聽到 “那個在哪兒”這種聲音
打掃戲劇性地變簡單
隨時都能邀請朋友來傢裏做客
讓人迷茫的事情減少瞭
Part 2極簡主義者的室內裝飾
保持少量物品的方法
布置讓傢人放鬆的客廳
兩把餐椅
放置榻榻米的多用途房間
空蕩蕩的全能型房間
選擇白色傢電讓人簡潔舒適
不用擺件和裝飾品
桌子選用無垢材質更易護理
室內光綫滿滿是最好的奬賞
Part 3極簡的烹調和收納
餐具也選用簡單款式，保持最少數量
極簡餐具的選擇方法
不按人數，而按食量備齊餐具
廚房：“狹小”反成其魅力
打造安全廚房，不再訓斥孩子
瀝水架用毛巾代替
廚房的收納
燒水壺坐在收納特等席的理由
不擅長做飯，就來個全傢總動員
簡單款式也會讓收納變得很美
冰箱空蕩蕩的好處
不擅長做飯，就簡單化處理
烹飪傢電收納整齊意味著做完傢務
“方便”物件讓空間極簡化
衣櫃
壁櫥是物品的臥室
如何讓衣櫃看起來更整潔
嘗試做一次搬傢模擬實驗
不備置客用被褥
減少壁櫥衣服的辦法
Part 4極簡的清掃和洗滌
打掃是整理心情的儀式
平常的風景中發現幸福
東西一少，打掃不再有死角
選用簡單款式的打掃工具
每天的垃圾可見化
一月一次中型打掃，不做大掃除
毛巾、床單統一選用白色
用中意的物件營造舒適洗衣房
能提高洗滌心情舒暢度的物品
喜歡熨燙衣服的理由
快速敏捷地清掃浴室
盥洗室物品統一選用白色
Part 5少量衣服的穿搭術：一種款式製服化
“一種款式製服化”穿搭全介紹
包包，襪子，鞋子
眼鏡和飾品
衣服雖少，卻被誇打扮得漂亮
衣服少的好處
顔色搭配要遵從“三色原則”
用包包和小物件來改變給人的印象
一種款式製服化一年搭配來穿
一件白襯衫應對諸多場閤
讓人心動的毛衣容易讓東西增多
衣服少瞭更要注意保養
騰齣時間好好保養肌膚
“堅持自己的步調”初期較費錢
包包裏的東西也要極簡化
化妝用品僅選擇適閤自己皮膚的一個色係
Part 6全傢一起用極簡方式生活
傢人一起選用生活物品
物品少瞭，會更加珍惜
程序簡單，孩子自己就會整理
處理物品前一定要與傢人商量
不控製傢人的物品
整理打掃的三原則
不說“你給我收拾收拾！”這種話
孩子房間找得到東西瞭
孩子的衣櫃
努力讓孩子滿 18 歲獨立生活
用褒奬方式給孩子分配傢務活兒
從育兒教科書中獲得啓示
把教育孩子當作頭等大事
處理每天的傢務活要留有“餘力”
白闆是傢人的留言闆
信息工具也極簡化
心靈與身體的調節術
問題在“傢庭會議”上快速解決
極簡主義者擅於處理緊急事態
極簡主義 Q ＆ A
結束語
· · · · · · (收起)