幸福课 2024 pdf epub mobi 电子书


幸福课

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幸福课 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

陈海贤(动机在杭州),浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设《积极心理学》的通识课,广受欢迎,被誉为浙江大学版的“幸福课”。

在知乎专栏撰写“幸福课”专栏,共有480491位关注者,是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。

现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道,同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。


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发表于2024-11-02

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幸福课 电子书 读后感

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其实书还没有看过,为了试试看能不能骗到一本老师的签名书来的。但是因为没有看过书所以不敢乱写内容,但是之所以想要这本书的心态还是可以写写的。 第一次读海贤老师的作品是在知乎,因为本身之前在一家心理学门户网站工作过所以并不像我把海贤老师的作品推给其他朋友时朋友那...  

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出版者:江西人民出版社
作者:陈海贤
出品人:
页数:276
译者:
出版时间:2017-6-1
价格:42.00元
装帧:平装
isbn号码:9787210092742
丛书系列:

图书标签: 心理学  积极心理学  幸福心理学  成长  自我探索  心理自助  心理  陈海贤   


幸福课 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。

2、在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我接纳体会进步的喜悦;真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的进步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它开花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投入地生活,相信成长会自然而然地发生。

3、就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。

我想指给你看。

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幸福课 2024 pdf epub mobi 用户评价

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或许因为陈老师一直在浙大工作,书里的个案普遍是那种从小到大都是别人家孩子、对自己要求特别高、已经很厉害了但总觉得自己不幸福的人,需要探讨怎么接纳真实自我与理想自我的差距。能感觉到作者的真诚,我还被感动哭了两次。喜欢刷知乎的人,可以在书中看到一些眼熟的名字。

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真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我接纳体会进步的喜悦;真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的进步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它开花结果。

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机缘巧合读了这本,读完忘了讲了些什么,但是竟然因此不焦虑了。大概这就是春风化雨,润物无声吧。谢谢陈老师。

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海贤老师给我一种奇妙的亲近感。当他在见面会上红着脸回答问题、听读者发言无意识地点头时,我想起了父亲。那种敏感内向者特有的柔和、淡然、令人温暖的气场。一个陪伴者。想必也是个很善良的人。书名比较俗套,但内容有许多启发性的视角。每个章节后的问题如果仔细思考,耗脑量也不亚于做咨询了。

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二读感觉真的不错,就像阿春说的,海贤老师是个很甜的人。暖之上还有甜。

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