陈海贤(动机在杭州),浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设《积极心理学》的通识课,广受欢迎,被誉为浙江大学版的“幸福课”。
在知乎专栏撰写“幸福课”专栏,共有480491位关注者,是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。
现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道,同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。
发表于2024-11-24
幸福课 2024 pdf epub mobi 电子书
我是个挑剔的人,就像我的豆瓣大多数影评打的是一分两分三分,少量满意的打成四分,偶遇神作打个五分。 完成《幸福课》的阅读后,我在微信上给陈老师留言:这本书大大超出我预期。 可以不会因为认识作者背着良心打个四分了。 而在此之前,我读过最好的科普心理类书籍是《少...
评分考试周的时候,因为需要忍耐的时间太长。常常停下来思考,如果刨除我个人的情绪,还有什么东西可写;后来想到说,可以做一个推书专栏。 然“推书”这样一个目标一出来,压力与不够格就会随之而来,我一定会穿凿附会,站在一个普通读者的角度,代入自己太多的个人情绪和喜恶,带...
评分考试周的时候,因为需要忍耐的时间太长。常常停下来思考,如果刨除我个人的情绪,还有什么东西可写;后来想到说,可以做一个推书专栏。 然“推书”这样一个目标一出来,压力与不够格就会随之而来,我一定会穿凿附会,站在一个普通读者的角度,代入自己太多的个人情绪和喜恶,带...
图书标签: 心理学 积极心理学 幸福心理学 成长 自我探索 心理自助 心理 陈海贤
1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。
2、在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我接纳体会进步的喜悦;真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的进步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它开花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投入地生活,相信成长会自然而然地发生。
3、就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。
我想指给你看。
机缘巧合读了试读章节,有好几篇故事对我有启发,动机老师是个很温柔的人,把那些坎坷写成暖心故事,怕我们吃了亏、遭了难、被自己打了一拳倒地不起,还要埋怨命运不堪。嗯,得相信,能过去,会幸福。
评分在新华书店偶然与这本书结缘,在不安的世界需要给自己的心灵找一个寄托,人终究还是得靠自救的
评分沉迷在极度的自我否定和怀疑中,看到这本书,感觉十分幸运。
评分1.阅读过程时时感叹“哈哈哈所以大家都这样”。2.需要练习:认真对待琐事的无差别心,对于匮乏和不安的接纳,不功利的爱好。3.决定尝试:犯错计划,过渡期积累每一点不一样的行动,制造盈余。4.牢记“流水不腐,户枢不蠹”
评分非常喜欢这本书,很多心理方面的书说的都是如何走出困境,如何摆脱一段痛苦的关系,如何变成更好的自我,这本书说的更多的是学会接纳自己,学会平静的面对当下,艰难的生活也许永无止境,但因此生长,也无止境 豆瓣时间的课程基本就是这本书的精选,条理更清晰,但文章里有一些答读者信还挺让人触动的
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