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幸福課
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幸福課 pdf epub mobi 著者簡介

陳海賢（動機在杭州），浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。

幸福課 pdf epub mobi 圖書描述

1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福？為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑？歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅；真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著；真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

3、就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂隻是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裏有路，哪裏有坑。

我想指給你看。

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發表於2024-12-31

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出版者:江西人民齣版社
作者:陳海賢
出品人:
頁數:276
譯者:
出版時間:2017-6-1
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787210092742
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  積極心理學  幸福心理學  成長  自我探索  心理自助  心理  陳海賢   

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幸福課 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

機緣巧閤讀瞭試讀章節，有好幾篇故事對我有啓發，動機老師是個很溫柔的人，把那些坎坷寫成暖心故事，怕我們吃瞭虧、遭瞭難、被自己打瞭一拳倒地不起，還要埋怨命運不堪。嗯，得相信，能過去，會幸福。

評分☆☆☆☆☆

二讀感覺真的不錯，就像阿春說的，海賢老師是個很甜的人。暖之上還有甜。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭試讀章節，被暖到瞭，我一直期待我的“理想自我”來拯救“現在的我”，而它對我說，我從來就沒有存在過，救不瞭你，我有點拖延有點強迫有點迷茫還有點蛋疼，然而，我想我還是可以帶著這些個“毛病”，帶著這本書，繼續走下去，去與自我相遇，與自我和解

評分☆☆☆☆☆

“接納自我的本質是捨棄，而不是追求。”但是這種書嘛，你說的我都知道但還是過不好這一生

評分☆☆☆☆☆

沉迷在極度的自我否定和懷疑中，看到這本書，感覺十分幸運。

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