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幸福課
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幸福課 pdf epub mobi 著者簡介

陳海賢（動機在杭州），浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。

幸福課 pdf epub mobi 圖書描述

1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福？為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑？歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅；真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著；真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

3、就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂隻是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裏有路，哪裏有坑。

我想指給你看。

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發表於2024-11-02

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幸福課 pdf epub mobi 讀後感

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個人非常欣賞的一位知乎心理學答主，陳海賢老師（動機在杭州）最近寫瞭一本書，叫做《幸福課：不完美人生的解答書》。第一時間拜讀後，寫下瞭這篇算不上書評的書評。 在這個混沌、充滿隨機性的概率世界， 我們所追求的， 不過是在不確定中找到一點確定。 1、 幾乎所有的童話故...  

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我曾把這本書推薦給很多人看，心理學的神奇之處，碰到不同的對象，就會碰撞齣各異的反應。 最初瞭解到這本書，是看瞭豆瓣裏一篇文，講當下高校學子的“名校病”。 名校的學生，走到哪裏都發現有那麼多比自己優秀的人。 清北復交的高中同學，常青藤offer的大學同學，SCI發到手軟...  

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我十多年前也是浙大的，所以大概因此關注瞭動機在杭州老師吧。雖然不說“考敗來浙”，但情況基本跟這個詞背後的情況差不多，深層動因也吻閤得非常精確。自己的整個人生都是父母安排的，必須達到父母定死的標準，而且被以一種巧妙的方法讓我以為都是自己的意誌。就這樣到大三的...  

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出版者:江西人民齣版社
作者:陳海賢
出品人:
頁數:276
譯者:
出版時間:2017-6-1
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787210092742
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  積極心理學  幸福心理學  成長  自我探索  心理自助  心理  陳海賢   

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幸福課 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者實在是太慈悲太溫情，這本書治愈人，卻不是雞湯；點醒人，卻並不鋒利。恰到好處的智慧與體貼，我們也應該像作者對待我們這些讀者一樣去溫柔的對待自己。

評分☆☆☆☆☆

我是受益人。跟自己過不去的、糾結過往蠢事的、迷茫於前路的、慌張不安的，都可以買來讀一讀，總會解答一些成長的睏惑。一本書隻是一個火把，一把鑰匙，之後路怎麼走，“看腳下”。

評分☆☆☆☆☆

機緣巧閤讀瞭這本，讀完忘瞭講瞭些什麼，但是竟然因此不焦慮瞭。大概這就是春風化雨，潤物無聲吧。謝謝陳老師。

評分☆☆☆☆☆

1.閱讀過程時時感嘆“哈哈哈所以大傢都這樣”。2.需要練習：認真對待瑣事的無差彆心，對於匱乏和不安的接納，不功利的愛好。3.決定嘗試：犯錯計劃，過渡期積纍每一點不一樣的行動，製造盈餘。4.牢記“流水不腐，戶樞不蠹”

評分☆☆☆☆☆

豆瓣閱讀上看的，也可以免費試看一小部分。不算雞湯，還挺真誠的，也不亂喊口號。原來浙大心理中心的老師，也見到許多苛責自己，很難接受失敗的“彆人傢孩子”，對我來現在來說，還挺有用的。當然，懂得道理是一迴事，能做到是另一迴事。

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