爱自己的人自带光芒 2024 pdf epub mobi 电子书


爱自己的人自带光芒

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爱自己的人自带光芒 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

雅基•马森(Jacqui Marson)是一名注册心理咨询师,拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位,是英国心理学协会(British Psychological Society)及健康专业人员委员会(British Psychological Society)的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作,其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。目前,拥有一家私人诊所。她也开设讲习班及培训,帮助世界各地的人们提高交流技能、建立信心及进行团队建设。

她还是一名新闻工作者,备受媒体推崇的心理学知识传播者,经常受邀参加英国广播公司和其他商业电台及电视台的节目。她的文章曾在《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。此外,她还在《心理月刊》杂志写月度专栏。


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发表于2024-05-15

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爱自己的人自带光芒 电子书 读后感

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出版者:九州出版社▪阳光博客
作者:[英] 雅基•马森
出品人:
页数:248
译者:王丽
出版时间:2017-6-1
价格:42.00
装帧:精装
isbn号码:9787510851483
丛书系列:

图书标签: 心理学  自我完善  成长  心理  治愈系  自我管理  我想读这本书  好书,值得一读   


爱自己的人自带光芒 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

无数鸡汤文中写道:你要学会爱自己,别人才会爱你。

可是,无论这个道理有多正确,你有多认同,实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够,也不是你的问题如何根深蒂固,你只是需要一套更清晰的自助指南。

在英国心理咨询师雅基•马森看来,你之所以踏不出爱自己的第一步,是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“圣母诅咒”。

在《爱自己的人自带光芒》这本书里,雅基•马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己:

你有权表达自己的感受、意见及价值观。

你有权做自己。

你有权说“不”。

你有权犯错误。

你有权把自己放在第一位。

你有权不依赖别人的认可。

……

当你能够行使上述权力,你就开始爱自己了。

爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。

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爱自己的人自带光芒 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我妈推荐的 看了一章放弃了 非圣母没法对号入座实在读不下去这种您猜后面怎么着且待下回分解的东西 标个已阅

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有一些可以用来尝试的方法。国外好多这类的书籍的写作方式都是各种展开,不太喜欢这种形式,感觉有时候会发散掉,需要更多的去寻找信息。翻译的不太好,降一颗星。

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让我知道要怎么克服讨好型人格,更爱自己

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虽然我的圣母病不是很明显,但是提前治疗一下也好。有一些方法还是有实操性的。再就是老外好容易就去咨询看心理医生哦。

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【于是,我们一起修正了她的比喻:在“悲惨竞拍”中,她选择不出价,而是将她的拍卖品拿回来自己处理,也不再为她朋友的拍卖品感到愧疚。】 【它们来自哪里?到底是谁的规则和观念?】 【有些人会从你的生活中消失,因为他们意识到,原有的相处规则已改变,而他们又不想遵守新的规则。】

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