成长到死 2024 pdf epub mobi 电子书

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成长到死 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

布琳•布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授，多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究，并著有《脆弱的力量》《活出感性》等畅销书。

2010年，布琳•布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED*受欢迎的演讲之一，其视频点击率目前已超过3000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC）的创始人兼首席执行官。目前，她的研究成果已得到了广泛应用。

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发表于2024-12-22

成长到死 2024 pdf epub mobi 电子书

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成长到死电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中信出版社

作者:[美] 布琳·布朗（Brené Brown）

出品人:

页数:304

译者:靳婷婷

出版时间:2017-6

价格:0

装帧:精装

isbn号码:9787508664583

丛书系列:

图书标签: 心理学心理个人成长个人管理自我管理人生治愈系成长到死

成长到死 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。

我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。

作为一名扎根于理论的学者，布琳•布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。

直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你还要不断重复这个过程，直到养成习惯，这样才能带来彻底的改变。

正如她在书中传达的：

做自己，

全力以赴，

跌倒，爬起来，再试一次。

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成长到死 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我对自己的新认知，感谢

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狗啃泥后辨识情绪，撰写自己的烂初稿，以好奇心挖掘自己编造的故事，发现其虚构性与真实的差距，找到勇敢起身的勇气。

评分☆☆☆☆☆

第一个重点是勇敢起身的过程。第二个重点是如何辨识自己的感受。第三个重点是如何挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构。第四个重点会是如何下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式，带来变革。

评分☆☆☆☆☆

1. 演讲的效果远超她的书籍。2. 深度挖掘，把握真相是知易行难，技巧包括：A4笔记、设定界限、向信赖者求助建议、心理医生，战胜自卑，勇于尝试变革。3. 三本书都源自罗斯福的经典：“真正令人尊敬的并非那些评论家和那些指出强者是如何跌倒、实干家本该做得更好的人。荣誉属于那些亲临竞技场,满脸污泥、汗水和鲜血的人。他们不懈地努力,他们曾犯过过错,并一再失败。因为付出即意味着犯错和失败。他们满怀激情地努力做事,执着不懈,将生命奉献于崇高的事业。他们为经过艰辛努力最终取得的伟大成就而自豪,如果失败,他们也败得荣耀。因而,这样的人永远不应与那些不知道胜利、也从未失败过的冷淡而胆怯的灵魂相提并论”。

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