深渊 2024 pdf epub mobi 电子书

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深渊 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

乔纳森·罗森伯格，南佛罗里达大学心理学副教授，情绪和情感实验室负责人。他的文章发表在《科学美国人》（科普杂志）《纽约时报》《华尔街日报》等知名杂志上。2013年，罗森伯格发起了走出黑暗的运动，倡导全国范围内开展有关抑郁的对话。

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发表于2024-04-30

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深渊电子书读后感

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出版者:知识产权出版社

作者:(美) 乔纳森·罗森伯格 (Jonathan Rottenberg)

出品人:

页数:180

译者:吴宝沛

出版时间:2017-11-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787513052368

丛书系列:

图书标签: 心理学抑郁进化心理学抑郁症心理心境理论进化美国

深渊 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

为什么抑郁会如此普遍和持久，为什么这一症状如此难以得到治愈？罗森伯格从科学家和抑郁患者的角度分析了这一系列问题。整合实验研究和流行病学的研究，以及临床工作者和抑郁症患者个人的声音，本书就抑郁为什么会持续存在提出了大胆的解释，并对日益普遍的抑郁污名给出了说明。罗森伯格为自己和其他抑郁患者提供了恢复健康的希望，指出了治疗抑郁的新路径。必须承认，并非是某个单一因素导致了抑郁，他从进化角度就这一消极情绪了新模型和新理论。例如，低落的情绪可能使你在加工信息时更具有质疑精神，更加深思熟虑、小心谨慎。轻度抑郁可能就像“情感上的茧”，让你有机会留出时间来思考哪里出错了。

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深渊 2024 pdf epub mobi 用户评价

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已购。认为抑郁是由某种缺陷导致的观点，造成目前抑郁症的治疗困境。人类抑郁有非常古老的起源，它是针对逆境的某种原始反应,而这是我们跟其他哺乳类同伴共享的进化遗产。心境系统能灵活调节行为，以适应不同情境的要求，是一种适应装置，同时也会让人付出代价。然而进化速度缓慢，跟不上人类社会变化，致使这种适应的代价变得过大。当个人的现实需要跟古老的心境系统对峙时,心境系统必须釜底抽薪。它调低了目标追求的音量;不只是对某个目标,而是对所有目标。最终,当心境系统胜利时,它就会让你躺在床上,陷入抑郁,同时身体疲意,感觉迟钝,缺乏动力——各个方面,无所不包。重抑郁时,心境系统就像是个黑洞,它对人停止行动的动机施加了极其强大的引力。

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抑郁症是人类动机的黑洞。作者认为，一个人之所以得抑郁症，不是因为他在生活中缺乏动机，而是动机太过强烈，以致于激发了情绪系统的强烈对抗，从而吞没了所有的动机。

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西方一切研究建立于实证研究，抑郁靠药物治疗。本书提出了心境，其实可以借鉴禅宗，冥想。我也抑郁过，的确不好受，糊里糊涂也过来了，反正，它再来，就来吧，我也挺好奇的。

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抑郁不是身心缺陷，而是某种进化而来的适应机制。抑郁的原型——心境低落，就像疼痛，有其自身的进化逻辑，是一种身体的防御机制。抑郁，就像是一场森林野火，当所有可燃林地都烧光，它就熄灭了。

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