走出强迫症 2024 pdf epub mobi 电子书

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走出强迫症 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

弗兰克•拉马涅尔（Franck Lamagnère）

法国强迫障碍领域知名专家、精神科医生，著有《走出强迫症》（Toc Ou Pas Toc?）、《怪癖、恐惧与执念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以丰富的医学著作与个人经验为依据，阐述了关于强迫障碍领域的诸多案例，并提供了诸多生动而又不失科学严谨性的治疗方向，特别是在认知行为疗法方面做出了重要的贡献。

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发表于2024-12-26

走出强迫症 2024 pdf epub mobi 电子书

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走出强迫症电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

看完后个人认为：强迫症是由于不自主且过度担忧或恐惧而产生一系列不符合常规行为规则进而影响正常工作生活的病症。这部作品主要从强迫症分类、判断、治疗三个方面向读者介绍强迫症的相关知识，这是一本对非专业人员很友好的书——带有很多实例以及平白直接的解释，虽然有不太...

评分☆☆☆☆☆

文|轻禅　　十一月将至，似乎又到了剁手的时间，对于喜欢收藏的“强迫症”们来说，大抵算不上个好消息。就比如我，在一年中阅读很多书籍，总会遇到喜欢的，积攒下来，可以列出一个长长的书单。尤其是很多套装书，要是不把它们都买回来，心里就不舒坦，可真的都买回来吗...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:生活•读书•新知三联书店生活书店出版有限公司

作者:[法] 弗兰克•拉马涅尔

出品人:

页数:328

译者:解婷

出版时间:2017-10-13

价格:48.00元

装帧:精装

isbn号码:9787807682028

丛书系列:知心书

图书标签: 心理学强迫症自我成长我想读这本书弗兰克·拉马涅尔好书，值得一读三联书店想读，一定很精彩！

走出强迫症 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

许多执拗与偏颇，顽固与无奈，在作者的笔下变得有些可爱又可笑，强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具，私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗，它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。

本书能在让慌乱中的你，不再被情绪强迫，不再给自己加戏，而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。

当你阅读本书时，也请你一定要以一种轻松的方式来进行，没必要落入“需要全部读到”的强迫症里哦！

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走出强迫症 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

强迫症分很多类型，完美主义也是其中之一，书中给出的治疗方案还是可行的。

评分☆☆☆☆☆

加强自我认知的一本书。它帮助我挖掘个性形成的过程，更加细致地、更加高分辨率地看待这一过程，并为我重塑价值根基，构架价值建筑体系提供帮助。同时，这也是一本所谓的【看过不会有什么用】的加强思维丰富度与厚度的“闲书”。对于这类图书，没有什么值得不值得，你读过，不必炫耀，没读过，也不必遗憾。人生有很多线，这些线的一种称谓叫可能，书能给你带去可能（虽然不一定成为必然发生的事情），就足够了——当然，要看比例哈。

评分☆☆☆☆☆

完美主义者综合征的良药

评分☆☆☆☆☆

简单易懂，清晰明了，消除恐惧，但是把想法和动机完全割裂开来的CBT好像有点不对。

评分☆☆☆☆☆

这本书之前看的时候觉得很好读，很多案例。但是，关键内容部分，其实并不适合一般人阅读，不接地气，并不是期盼中的实际行动指南

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