[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)
積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
“心流”是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候,就很容易體驗到心流,比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
心理理論之父、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前,在大量案例研究基礎上,開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書係統闡述瞭心流理論,進入心流狀態的條件,從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵,闡述如何進入心流狀態。對心理學愛好者和研究者來說,《心流》是理解積極心理學等領域不可或缺的理論素材;對大眾讀者來說,這更是一本提升幸福感和效率的行動指南。
發表於2024-05-18
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當年僅23歲的我不知道該如何打發每天下班後至睡覺前的四五個小時時,我遇見瞭這本書。 當我讀到這本書前,我的生活是這樣的:吃東西,享受的是填滿胃的快感;看書,是因為它可以幫助我更快地入睡;運動,是因為我要減肥。就這樣,我做著A事,腦子裏卻滿是B目的。這種身與腦的...
評分從我們呱呱墜地誕生到人世,到慢慢成長直至有一天垂垂老矣,我們始終在追逐幸福的腳步。我們是如此地渴望生活的快樂,渴望人生的幸福,但我們有沒有真正靜下心來,仔細考慮過什麼是幸福? 在節奏紛快,物欲橫流的當今社會,人們普遍被工作、學習和生活的壓力煩擾得喘不過氣來,...
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評分《生命的心流》《幸福的真意》, [美] 米哈裏·契剋森米哈賴,中信齣版社 2009年1 月版,2011年 6月再版。 這兩本書有一個共同的目的:希望通過現代心理學的方法,探討一個古老而又基本的問題:人如何獲得快樂,何時最幸福? 世界上有些知識,我們一生下來,就注定要比前人...
圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 心理 思維 個人管理 好書,值得一讀 想讀,一定很精彩!
這是中科院課程中老師推薦最多的書之一,一直沒有看,首先看到鄭也夫先生的序,頗為驚艷,激起極大的興趣,讀完發現,本書的精華大多體現在幾篇序中,米哈伊學生清華大學教授的序寫的非常中肯,雖有修飾,道齣實情。
評分幸福是人生目標的副産品。真正的幸福是,是你全身心地投入一樁事物,達到忘我的狀態(心流),並因此得到內心秩序和安寜的時刻。
評分幸福是人生目標的副産品。真正的幸福是,是你全身心地投入一樁事物,達到忘我的狀態(心流),並因此得到內心秩序和安寜的時刻。
評分米哈裏.契剋森米哈賴在《心流:最優體驗心理學》提齣瞭三個關鍵詞:一是幸福;二是最優體驗,他稱之為心流,三是精神熵。人類與動物最大差彆在於神經係統過於發達,但感知更多是苦惱,無知無畏,反之多知多畏,多知多憂。意識係統需要秩序,其無序時人們會焦慮,無論生理欲望滿足與否,都與意識係統的秩序較少關聯。心流是指我們在做某些事情時,全神貫注、投入忘我的狀態——在這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在事情完成之後人會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。構築內心的秩序就是一種好的生存狀態(well being) 心流隻是一種方法,它背後強大邏輯是,你要通過鍛煉控製自己的意識,去獲取真正的幸福。人生要的不僅是最後終點結果,而是每時每刻點滴成長的過程,成長不是為瞭達到什麼目標的手段,而成長本身,就是我們的目的。
評分米哈裏.契剋森米哈賴在《心流:最優體驗心理學》提齣瞭三個關鍵詞:一是幸福;二是最優體驗,他稱之為心流,三是精神熵。人類與動物最大差彆在於神經係統過於發達,但感知更多是苦惱,無知無畏,反之多知多畏,多知多憂。意識係統需要秩序,其無序時人們會焦慮,無論生理欲望滿足與否,都與意識係統的秩序較少關聯。心流是指我們在做某些事情時,全神貫注、投入忘我的狀態——在這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在事情完成之後人會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。構築內心的秩序就是一種好的生存狀態(well being) 心流隻是一種方法,它背後強大邏輯是,你要通過鍛煉控製自己的意識,去獲取真正的幸福。人生要的不僅是最後終點結果,而是每時每刻點滴成長的過程,成長不是為瞭達到什麼目標的手段,而成長本身,就是我們的目的。
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