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鏡子練習 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

鏡子練習
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鏡子練習 pdf epub mobi 著者簡介

露易絲‧賀（Louise L. Hay）

被譽為「自我療癒界的第一夫人」。

生於1926年，是全世界最大的身心靈齣版社Hay House創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。

她提倡以正麵肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有《創造生命的奇蹟：影響五韆萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法》《寫給女人的生命啟動書》《鏡子練習》等書，作品已經被翻譯成近三十種語言。

現在她已經九十歲，除瞭經營齣版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。

鏡子練習 pdf epub mobi 圖書描述

全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：

「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」

鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。

鏡子能夠反映齣你對自己的感覺。

鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，

又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。

透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：

放下你的過去

建立你的自尊

釋放你的憤怒

原諒你自己和那些傷害過你的人

療癒你的關係

活得自在沒有壓力

愛你的內在小孩

如何愛自己和他人……

開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！

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發表於2024-12-22

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鏡子練習 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:方智齣版社股份有限公司
作者:露易絲‧賀
出品人:
頁數:176
譯者:張國儀
出版時間:2017-9-1
價格:NT$260
裝幀:平裝
isbn號碼:9789861754697
叢書系列:方智好讀

圖書標籤: 成長  靈修  心理學  心靈  自我管理  21天鏡子練習  積極心理學  靈性   

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鏡子練習 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有幫助但是沒有想象中那麼神奇，不過也算不錯啦，希望不看書也能一直堅持鏡子練習

評分☆☆☆☆☆

每次跟著練習都能從內在獲得很大的能量

評分☆☆☆☆☆

作為積極心理學的一個方法論，書裏夾雜瞭太多瞭靈修的內容，除去那些過於虛幻的內容，核心的其實還是正念冥想的手段。 通過與鏡中我的對視、對話，正視自己，接納自己，——無論是晨起時的不堪，還是容顔煥發的精彩，或是匆匆然的一瞥，時時關注自己的感受，正視自己的感受，接納自己無論什麼方麵。 在持續不斷的鏡前激勵，麵對鏡像的持續暗示明示，讓自己在短時間內將注意力集中在具象的點滴。——用激勵的話語來形成正念。 坦誠說，在所有正念中，除瞭傳統的呼吸冥想外，會對感恩冥想的反應最為突齣。能夠很清楚的感受到，從一個名字一個景象一個情節所激發齣一股暖流，然後充溢到全身。

評分☆☆☆☆☆

按書中所說實踐，希望自己變得平靜溫和

評分☆☆☆☆☆

哈哈你們快去聽聽喜馬拉雅裏這本書的音頻，播主叫“富足的Alina”。一開始我有點嘲笑她的大舌頭，但她讀的輕鬆有趣，聽到後來覺得這個缺點超可愛。

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