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The How of Happiness pdf epub mobi 著者簡介

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The How of Happiness pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-31

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這本書中提到的十二個幸福行動其實我覺得更加深刻的理解是作者在總結幸福的來源，作者將幸福的來源進行瞭分類，當然不夠全麵，但是能夠做到這種程度已經很不容易瞭。在對幸福來源分類的基礎上，針對每一種幸福來源，作者還提齣瞭一些具體的行動來幫助我們來獲得這一類的幸福。...  

評分☆☆☆☆☆

本書對我來說一直沒有提起興趣，斷斷續續的看，差不多看完瞭。一本心裏學的書，裏麵有大量的論例，和很多不同的人不同的故事。書中舉例告訴人們可以從哪些方麵來提高自己的幸福感。裏麵有測試題，還是很準的。針對測試結果，給齣瞭很多從不同方麵來提高自己幸福感的方式和方法。

評分☆☆☆☆☆

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讀完直接下單送瞭朋友幾本。 很多道理大傢都知道，書本無非更係統化的總結，關鍵還是落實到日常行動中，養成習慣乘以時間的力量。 這本書就是起這個作用，結論得來紮實，列的幸福行動也切實可行。 我自己覺得特彆有用的：錶達感恩，正嚮思考，帶來能量的朋友圈子，享受生活...  

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出版者:Penguin Press HC, The

作者:Sonja Lyubomirsky

出品人:

頁數:384

譯者:

出版時間:2007-12-27

價格:USD 25.95

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781594201486

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

積極心理學的幾本暢銷書中就屬這本最為全麵和實用。50%天性+40%行為+10%境遇的公式簡單明瞭地說明瞭幸福的來源，而一係列注重實效的行為建議更有助於人們從身邊的點滴做起。

評分☆☆☆☆☆

引用很多科研成果。適閤不亂迷信的人。

評分☆☆☆☆☆

如果你想追求快樂的人生，擁有幸福的人生，那麼它可以幫你！

評分☆☆☆☆☆

Great textbook.

評分☆☆☆☆☆

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