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夜脑 2025 pdf epub mobi 电子书

夜脑
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夜脑 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

理查德•怀斯曼（Richard Wiseman）

英国实验心理学大师。他致力于以科学方法研究人们的思维与行为，曾获得爱丁堡大学心理学博士学位，并且拿到声名显赫的剑桥大学三一学院专为心理学研究设立的Perrott-Warrick奖金。他的作品被翻译成三十多种语言，影响了很多人和组织的思考方式与行事原则，怀斯曼教授的经典畅销代表作还有《怪诞心理学》《正能量》等。

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发表于2025-04-10

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夜脑 电子书 读后感

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如何成功？请多睡一会儿！ “我们人类是非常自大的物种，我们可以改变自己的生物钟，可能这也是人类所独有的一项能力。但是，长期不按照正常的生物钟作息会引发严重的健康问题。”一如牛津大学神经科学教授罗素佛斯特（Russell Foster）所言，睡眠不足会造成非常可怕的后果，...  

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出版者:湖南文艺出版社
作者:［英］理查德•怀斯曼（Richard Wiseman）
出品人:
页数:288
译者:陈蕾
出版时间:2018-6
价格:45.00
装帧:平装
isbn号码:9787540486297
丛书系列:

图书标签: 睡眠  脑科学  心理学  睡眠低级科普  学习  记忆  科普  焦虑症   

夜脑 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

开启大脑自动学习的模式，掌握人生倍速精进的方法。

我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作，晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转，从不间断地进行思考和学习的。

心理学大师理查德•怀斯曼经过多年实验研究指出：睡觉时，人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存，从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性，那么将提高我们的学习效率。

理查德•怀斯曼在本书中致力于揭示如何让大脑在睡眠时进入自动学习的状态，从而让你的工作与生活永远先人一步。

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夜脑 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

本书内容可以概括如下：好好睡觉很重要。要想效率高、充分利用好大脑的脑力，请晚上好好睡觉，白天身体状态好，学习和做事情效率自然就高了。书本身写得一般，算是睡眠的科普读物，还是提供了不少关于睡眠的有用知识。但是也没有比别的睡眠书更重磅。给2星是因为书名，噱头完全是跑偏了，这种书名有诱骗读者的嫌疑。

评分☆☆☆☆☆

新发现就是，人在睡觉时，大脑也在对白天的学习进行分类整理，睡眠本身对学习也是有贡献的。

评分☆☆☆☆☆

什么玩意儿，列举一大堆案例就为了论证一些众所皆知的现象，什么打呼噜对身体无害，睡眠不足或睡太久都不好，要睡的深就避免房间出现光线……这不废话吗？

评分☆☆☆☆☆

不能在乎副标题！

评分☆☆☆☆☆

什么“在睡眠中自动学习”，其实说的是好好睡觉才能够好好学习。全书讲的是睡眠的重要性和提高睡眠质量的方法，另外夹杂了梦的解析。我要说的是，你要老睡不好觉，别看书了，去看医生吧。

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