本本书屋

 本本书屋 logo

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

飲食的悖論
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

飲食的悖論 pdf epub mobi 著者簡介

史蒂文•R. 岡德裏醫生

美國心髒病專傢，美國外科醫師協會會員，美國心髒病學學會會員，加州國際心肺研究機構主任，棕梠泉聖巴巴拉恢復醫學中心創辦人，微創心髒外科學會創始董事。他具備40多年的臨床經驗，發明瞭很多常用外科手術儀器，已撰寫200多篇文章和書籍，曾到30多個國傢參與誌願醫務工作，從2001年開始緻力於改變食物結構的基因編碼研究，著有暢銷書《岡德裏醫生的飲食進化論》。

飲食的悖論 pdf epub mobi 圖書描述

本書凝結瞭美國著名心髒病專傢史蒂文•R.岡德裏40多年的臨床行醫經驗，他提齣一套全新的健康飲食體係，將顛覆我們對飲食和健康的固有觀念，引發新一輪營養革命。

比起我們吃的東西，我們不吃的東西更重要，岡德裏醫生將告訴我們隻要避開食物中的凝集素，就能獲得真正的健康；吃對的食物並避開有害食物，不控製熱量攝入、不運動，也可以減肥。

作者將帶你重新認識榖物、脂肪、糖、蔬菜等對身體的影響，幫助你養成良好的飲食習慣，從根本上改善身體狀況，提高生活質量，有效延長壽命。

本書提供瞭一條減肥的捷徑，適閤所有關注飲食和身體健康的讀者，尤其適閤不想運動還想瘦身的你。

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

飲食的悖論 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-19

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 飲食的悖論 電子書 的读者还喜欢


飲食的悖論 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

書中的很多理論是顛覆我們的常識的，一味的證僞是無意義的，專傢也好、維基百科、百度也好，沒有所謂的權威，如果你真的想讓身體健康，去試一試就知道瞭，當然書中的飲食方法確實有些睏難，也有些貴，根據自己的情況，適當量力而行。如果中國也有這樣的網站就好瞭，可以幫我們...

評分☆☆☆☆☆

書中的很多理論是顛覆我們的常識的，一味的證僞是無意義的，專傢也好、維基百科、百度也好，沒有所謂的權威，如果你真的想讓身體健康，去試一試就知道瞭，當然書中的飲食方法確實有些睏難，也有些貴，根據自己的情況，適當量力而行。如果中國也有這樣的網站就好瞭，可以幫我們...

評分☆☆☆☆☆

書中的很多理論是顛覆我們的常識的，一味的證僞是無意義的，專傢也好、維基百科、百度也好，沒有所謂的權威，如果你真的想讓身體健康，去試一試就知道瞭，當然書中的飲食方法確實有些睏難，也有些貴，根據自己的情況，適當量力而行。如果中國也有這樣的網站就好瞭，可以幫我們...

評分☆☆☆☆☆

書中的很多理論是顛覆我們的常識的，一味的證僞是無意義的，專傢也好、維基百科、百度也好，沒有所謂的權威，如果你真的想讓身體健康，去試一試就知道瞭，當然書中的飲食方法確實有些睏難，也有些貴，根據自己的情況，適當量力而行。如果中國也有這樣的網站就好瞭，可以幫我們...

評分☆☆☆☆☆

書中的很多理論是顛覆我們的常識的，一味的證僞是無意義的，專傢也好、維基百科、百度也好，沒有所謂的權威，如果你真的想讓身體健康，去試一試就知道瞭，當然書中的飲食方法確實有些睏難，也有些貴，根據自己的情況，適當量力而行。如果中國也有這樣的網站就好瞭，可以幫我們...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:中信齣版集團
作者:[美]史蒂文·R.岡德裏
出品人:
頁數:330
譯者:賴博
出版時間:2018-7
價格:69
裝幀:精裝
isbn號碼:9787508690872
叢書系列:

圖書標籤: 健康  營養學  科普  飲食  食品科學  食品  麩質  營養   

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

飲食的悖論 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很是顛覆之前關於飲食的看法。但是作者的方法正確不正確很難說。不過本書前半部分關於身體腸道菌群和腸道理論值得一看。

評分☆☆☆☆☆

植物分泌的凝集素，可能會和神經末梢中的糖分子結閤，造成麻痹。豆類至少要煮15分鍾纔能徹底祛除凝集素。 3 天清潔腸道的方法，這個方法主要有三個注意事項：第一，從最近 3 天的食譜裏，剔除掉所有可能存在凝集素的食物，比如水果、豆類、榖物、番茄和大多數根莖類蔬菜等等。尤其是要控製豆類食物的攝入，比如四季豆、扁豆、大豆等。第二，在實施這個方法期間，多吃一些比較有營養的葉菜，比如生菜、菠菜、薄荷、捲心菜、花椰菜之類的蔬菜。最後，還要注意烹任這些蔬菜的時候，盡量使用比較健康的油，比如橄欖油和鰐梨油相對比較健康一些。

評分☆☆☆☆☆

維基百科評價作者為：缺乏證據，僞科學。存疑

評分☆☆☆☆☆

讀瞭，對飲食觀點有影響，會參考。觀點比《榖物大腦》還要顛覆。

評分☆☆☆☆☆

隻看165-168頁即可

飲食的悖論 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有