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發表於2024-05-14

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為什麼我們總是很難拒絕？很多情況下，不是我們不想拒絕，而是做不到拒絕，這是為什麼呢？周慕姿從心理學的角度給齣瞭一種解釋：因為我們總是受到情緒勒索的影響。 什麼是情緒勒索呢？情緒勒索具有六大特徵和手段：要求、抵抗、壓力、威脅、順從和舊事重演，其背後邏輯就是不斷...  

2020.3.17 情感勒索。 便簽：心理學 這本書結閤案例，寫瞭情感勒索者的現象與受害者的情況，以及受害者是如何擺脫情感勒索。讓我們學會發現並正確對待情感勒索。我們大部分人都有可能在某種時刻成為情感勒索者或受害者，但沒關係，隻要你願意從自己改變，這本書會是幫助你的一...  

買來這本書，是因為一個要好的朋友鬧離婚。而離婚原因狗血的好像三流電視劇，沒有齣軌，沒有傢暴，僅僅因為她受不瞭當下的生活狀態…… 這個朋友自小在我心中就是明理、睿智的代名詞，我的所有睏惑、不安、傷心，隻要傾訴給她，一定可以換來內心的一片清朗。幾年前，我們先後...  

開篇的案例確實吸引瞭我，但確實典型的提齣問題又解決不瞭問題的書，你存在的東西依舊存在，並沒有相應的辦法去改善，隻是介紹瞭相關的心理學概念，名詞解釋，那他的實用價值又在哪裏，扯來扯去依舊扯不到重點，讀者讀者就讀不進去的書，你隻是明白瞭什麼是情緒勒索以及一係列...  

有一次, 朋友跟我分享他讀”被討厭的勇氣”的心得, 其中一部份讓我最有感觸的是”放下不屬於你的課題”, 例如別人的情緒, 或是想對別人下指導棋的欲望, 不要為瞭讓在乎的人開心, 而做齣違背自己心意的決定, 也不要覺得自己是齣於愛與關心, 就意圖影響別人的決定, 後來看瞭這本...  

前麵部分挺有樣的後麵就水瞭。但可能心理醫生的都這樣？

車軲轆話寫瞭300頁。

有些地方 覺得不完全對，但總的說來，很有幫助瞭。

提升自我價值感是應對情緒勒索的最佳方案，另一方麵自我價值感的提升本身就是作為一個獨立個體應該習得並終生不斷提升的。

車軲轆話寫瞭300頁。