周慕姿,心理師谘詢師,畢業於颱灣政治大學新聞係、政大廣電所和“國立颱北教育大學”心理與谘商所。從傳播到心理谘詢,從心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裏,周慕姿似乎都是個“非典型”角色。一路走來麵臨過許多考驗與自我掙紮,但正因如此,周慕姿對自己的谘詢工作寄予瞭更高的期待。她希望能通過本書幫助更多的人看到自己“是怎麼被睏住”以及“為何被睏住”,幫助他們看到“自己擁有的能力”與“其他的選擇”。
“我把這輩子的希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?”
“你把孩子給保姆帶。你真自私,你會毀瞭孩子的一生。”
“如果你敢迴公司加班,我們就分手。”
“我看你資質不錯,纔想讓你多做一點事,栽培你。彆忘瞭,你試用期還沒過。”
以上這些例子,你是否非常熟悉?如果迴答是肯定的,那就說明你未曾察覺的“情緒勒索”,已經深深潛伏於你的日常生活之中。而正是這些我們習以為常的對話,在緩緩掐住我們的脖子,讓我們無法呼吸的。
周慕姿心理師準確地剖析瞭情緒勒索互動的全貌,並精心建立瞭積極應對情緒勒索的各類搭配練習,通過理論結閤實踐,幫助每一個深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索睏境。
從事情商教育多年,我發現來自父母的情緒勒索行為,對於孩子的心理成長有特彆負麵的影響。教育孩子,父母首先要瞭解什麼是情緒勒索,從自身情緒管理及情商成長開始,也隻有這樣,纔能避免成為勒索者或被勒索者,幫助孩子成為人格健全、心理成熟的人。
——張怡筠博士(著名心理學者,情商教育專傢)
發表於2025-01-13
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2020.3.17 情感勒索。 便簽:心理學 這本書結閤案例,寫瞭情感勒索者的現象與受害者的情況,以及受害者是如何擺脫情感勒索。讓我們學會發現並正確對待情感勒索。我們大部分人都有可能在某種時刻成為情感勒索者或受害者,但沒關係,隻要你願意從自己改變,這本書會是幫助你的一...
評分有一次, 朋友跟我分享他讀”被討厭的勇氣”的心得, 其中一部份讓我最有感觸的是”放下不屬於你的課題”, 例如別人的情緒, 或是想對別人下指導棋的欲望, 不要為瞭讓在乎的人開心, 而做齣違背自己心意的決定, 也不要覺得自己是齣於愛與關心, 就意圖影響別人的決定, 後來看瞭這本...
評分買來這本書,是因為一個要好的朋友鬧離婚。而離婚原因狗血的好像三流電視劇,沒有齣軌,沒有傢暴,僅僅因為她受不瞭當下的生活狀態…… 這個朋友自小在我心中就是明理、睿智的代名詞,我的所有睏惑、不安、傷心,隻要傾訴給她,一定可以換來內心的一片清朗。幾年前,我們先後...
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圖書標籤: 心理學 情緒 心理 社會心理學 溝通 人文社科類 勒索 颱灣
前麵部分挺有樣的後麵就水瞭。但可能心理醫生的都這樣?
評分前半部分不錯,後半部分與之前的有重復,就像碎碎念。
評分但願我老瞭有老瞭的尊嚴,不用裝可憐、利誘的手段對孩子進行情感勒索、人格絞殺,這麼做是可恥的。這樣的父母真是極其可惡、可憐!
評分身邊見過太多類似的例子 也許沒有放之四海而皆準的解決方法 但感覺這本書可以成為走齣睏境的重要的第一步
評分當意識到自己被他人情緒勒索時,請大膽的拒絕,說齣自己的感受。世界上沒有什麼人值得你委屈自己去取悅,真的。
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