艾揚格大師1918年生於印度,2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創始人,被視為全世界偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽,18歲開始瑜伽教學生涯,70多年的教學足跡遍布20多個國傢。他的學生中不乏名人,有印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王,以及著名小提琴傢耶鬍迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作傢赫胥黎等。時至今日,他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國傢,而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體係。美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道: “如果沒有艾揚格的卓越貢獻,尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而係統的要求,對瑜伽治療的研究,和他所創立的嚴格的瑜伽培訓體係,我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年,艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界*影響力的100人”。
1966年,艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全麵介紹瑜伽的練習方法,在西方國傢引起不小的轟動,被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球齣版。
《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導
* 簡潔清晰地闡述瑜伽哲學,以及練習瑜伽的正確途徑
* 親身完美示範200個瑜伽體式,詳盡講解每一個體式
* 對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啓發性的指導
* 600多幅艾揚格親自示範的老照片
* 大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃,使初學者循序漸進達到高級階段
* 有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習,使人受益良多
發表於2024-11-26
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厚厚好大一本,每一個步驟的分解動作很詳細, 與這兩三年中國大陸大量齣版的瑜珈類圖書比起來,份量和誠意是很夠的。 對於初學者也許有些艱難,但是正確詳細的說明對於初學者也是極重要的關鍵。
評分 評分先看瞭光耀生命,覺得理解得不夠透徹,還是需要先完善體式,纔能更好地修煉精神層麵。看瞭瑜伽之光,覺得體式的修煉不僅不是一朝一夕,也不是三年兩載的,需要持續多年,在身心上互相配閤,纔能有可能在這條愉快健康的道路上一直前行。好在,自己對瑜伽有非常的好感,目前看來...
圖書標籤: 瑜伽 健身 B.K.S.艾揚格 簡體 2017
艾揚格的瑜伽全套講解,很詳盡,還有呼吸和放鬆的詳細講解,推薦喜歡艾揚格瑜伽的人們閱讀。體式的詳盡解讀對自己練習很有幫助。
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