桦泽紫苑 精神科医师、畅销书作家。1965年出生于日本札幌,1991年毕业于札幌医科大学医学部,2004年起在美国芝加哥伊利若伊大学留学3年,回国后创立桦泽紫苑心理学研究所。通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解,被认为是“日本最懂网络的精神科医生”。20年阅读超6000册图书,总结出一系列省时高效的学习法,线下及网络从教数年,学生达上百万人次。主要著作有《过目不忘的读书法》《为什么精英都是时间控》等。
发表于2024-11-23
学习的精进 2024 pdf epub mobi 电子书
最近2年看的书不下百本,仔细想想,真正能记住、能用起来的却非常有限。《高效能人士的七个习惯》是哪七个习惯?《第五项修炼》要修炼些啥?《经济学的思维方式》包括哪些核心思维?想起来脑子里一片模糊。真是难为自己当初还做了不少笔记,画了脑图。你是否也和我有一样的烦恼...
评分书中干货很多,但是读过作者其他书的朋友要注意,本书含有其他书中的重复内容。以下是我从书中学到的知识: 1.要树立一个榜样,用这个榜样的故事来激励自己,以他为目标前进。 2.背单词可以以手代笔,每背一个单词就用手划出这个单词的拼写。 3.成为自己社交圈中在某一方面的专...
评分 评分 评分书中干货很多,但是读过作者其他书的朋友要注意,本书含有其他书中的重复内容。以下是我从书中学到的知识: 1.要树立一个榜样,用这个榜样的故事来激励自己,以他为目标前进。 2.背单词可以以手代笔,每背一个单词就用手划出这个单词的拼写。 3.成为自己社交圈中在某一方面的专...
图书标签: 学习方法 自我提升 学习 学习能力 日本 学习技能 思维 日本文学
任何人都是乐于学习的,同时也具备自我成长的潜力。然而,学习效率低的人注定事倍功半,只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师,他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理,并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法,能有效地将输入转变为输出,高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血,堪称其教学经验的集大成之作。
学习的方法论,作者从学习可以获得的益处、学习的误区、如何快乐学习,然后纠正学习方式,提供了一套“守·破·离式学习法”,教完方法论最后给行为意志心态打一针强化剂。 至于这套方法论的核心是每个人要厘清自己的学习看书阶段,循规渐进。 守:基础阶段,主要以模仿为主,要提升速度可以寻找好的导师教导。 破:重复输入与输出,两者间最好的黄金比例是3:7,要不然容易陷入学而不知,学而不用的状态,要提升效率可以以每本书每个阶段3个关键点去学习与记忆。 离:形成自我式学习法,以输出引流输入,这是强输出的阶段,用效率最大化的以教为学方式学习,同时及时表达观点(3个关键点),系统化提升自我-讲师,进行知识盘点-出书。
评分学习不光是耗时间,效率更重要,事半功倍在本书找到答案
评分学习独特的读书法,能有效地将输入转变为输出
评分学习的方法论,作者从学习可以获得的益处、学习的误区、如何快乐学习,然后纠正学习方式,提供了一套“守·破·离式学习法”,教完方法论最后给行为意志心态打一针强化剂。 至于这套方法论的核心是每个人要厘清自己的学习看书阶段,循规渐进。 守:基础阶段,主要以模仿为主,要提升速度可以寻找好的导师教导。 破:重复输入与输出,两者间最好的黄金比例是3:7,要不然容易陷入学而不知,学而不用的状态,要提升效率可以以每本书每个阶段3个关键点去学习与记忆。 离:形成自我式学习法,以输出引流输入,这是强输出的阶段,用效率最大化的以教为学方式学习,同时及时表达观点(3个关键点),系统化提升自我-讲师,进行知识盘点-出书。
评分学习的方法论,作者从学习可以获得的益处、学习的误区、如何快乐学习,然后纠正学习方式,提供了一套“守·破·离式学习法”,教完方法论最后给行为意志心态打一针强化剂。 至于这套方法论的核心是每个人要厘清自己的学习看书阶段,循规渐进。 守:基础阶段,主要以模仿为主,要提升速度可以寻找好的导师教导。 破:重复输入与输出,两者间最好的黄金比例是3:7,要不然容易陷入学而不知,学而不用的状态,要提升效率可以以每本书每个阶段3个关键点去学习与记忆。 离:形成自我式学习法,以输出引流输入,这是强输出的阶段,用效率最大化的以教为学方式学习,同时及时表达观点(3个关键点),系统化提升自我-讲师,进行知识盘点-出书。
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