作者簡介:
艾米麗·雷諾茲(Emily Reynolds),英國作傢、廣播員。專業方嚮是心理健康、技術、科學和女權主義,是Buzzfeed,VICE和Wired等多傢媒體的撰稿人。她在二十齣頭的時候確診瞭雙嚮情感障礙(躁鬱癥),從那以後一直緻力於提高全民對精神病問題的意識,以及支持那些有精神問題的年輕人。她還是二零一六年“女性發聲奬”(Words By Woman Awards)的聯閤創始人之一。
譯者簡介:
何雨珈,85後生人,自由譯者,文字與影像的狂熱追隨者,野生生活藝術傢,譯有《當呼吸化為空氣》《權力之路》《紙牌屋》《再會,老北京》《東北遊記》等書。
“哪怕能使一顆心免於破碎,我這一生就沒有白活。”——艾米莉·狄金森
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英國女孩兒艾米麗·雷諾茲在二十齣頭時被確診為雙嚮情感障礙(躁鬱癥)。在英國,約四分之一人口都有某種類型的心理健康問題。
自從確診以來,艾米麗就希望找到最好的方式和自己的疾病相處。她在這本書裏對精神疾病進行瞭坦誠的探討,打算把自己學到的有用知識都傳授給有類似經曆的讀者。艾米麗希望能做個陪伴者,讓人覺得這段旅程不那麼孤獨、不那麼令人生氣,也不那麼令人煩悶或厭惡。
假如你正在幫助他人度過精神狀況不佳的時期,這本書會讓你瞭解,你可以做哪些事情來緩解自己的壓力。
這是一本頗具黑色幽默、入情入理又極有幫助的書,十分隱私,也極其真實。這還是寫給互聯網一代讀者的書,這代人在精神疾病方麵有越來越多的共性,這本書也許會成為新一代人的精神伴侶。
發表於2025-01-03
不抓狂人生指南 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
無意中看到這本《不抓狂人生指南》,原著是英國的我沒看,隻看瞭翻譯版本,不過對於一個經曆過抑鬱癥的人來說,這本書還是讓我感觸萬韆的,有機會看看原版的,議員翻譯的很棒,讓我心裏很舒服,語言更適閤我們中國人讀,我不劇透多少,但是真的希望每個人都來看看。 這本書是英...
評分偶然在書店翻到的一本書。有幾處看的忍不住哭起來。可能這樣的一本書對於“正常”人來說真的毫無意義,但是對於有著不同程度抑鬱癥,又沒有勇氣去確診的人來說,真的太珍貴瞭。第一次在豆瓣寫書評,是寫給瞭艾米麗,或多或少的有過的無力、無助、無法理解自己、質疑自己的瞬間...
評分 評分每個人都可能存在不同程度的精神障礙,齣現的原因也多種多樣:我的一位同學,由於從小被鄰居故意引導,直到二十多歲打撲剋也還是分不清大王小王,大學聚會中與人閤夥打牌為此發生口角,還被人認為是“小心眼”“特沒品”,差點被孤立,於是甚至一度因此感到恐慌,直到他打籃球...
評分圖書標籤: 心理學 心理 抵抗抑鬱 外國文學 文學 ***磨鐵*** 躁鬱癥 英國
其實基本上都是作者的碎碎念。但多少能理解陷入雙相情感障礙是什麼樣的情況
評分內容很有幫助,相當多實用的建議和方法。
評分哎呀看完就覺得擁有非常喜歡我,我也非常喜歡的人的話,這個世界真的很值得留下。
評分把Dr.Martin翻譯成馬丁大夫也是服瞭...書的內容挺不錯的,主要是翻譯用力又奇怪。
評分很多心理疾病其實是有器質性問題的,並不是通過簡單心理輔導可以解決的,還是需要藥物配閤的。整本書更像是過來人的心路曆程,對於旁觀者而言,太過瑣碎,可讀性並不高。
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