认知天性

彼得•布朗（Peter C. Brown），作家，擅长科普写作，文字练达严谨。亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），华盛顿大学路易斯分校心理系教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。马克•麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel），华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。

出版者:中信出版社

作者:[美] Peter C. Brown

页数:320

译者:邓峰

出版时间:2018-10

价格:58.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508694672

图书标签:学习方法认知心理学心理学学习认知思维自我提升方法论思维

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：

 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

 •只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%

 •知识是平面的，复合型知识是立体的

 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果

 •别在无法克服的学习困难上浪费时间

 •如何打造适合自己的心智模型

 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……

这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。

读后感

本书略嫌啰嗦，还好算是有节制的啰嗦，尚能忍受，瑕不掩瑜。 书中归纳关于学习的建议有： - 用测试代替反复阅读 反复阅读课本或需要学习的材料，会造成已经熟练掌握的错觉；事实上，这样掌握的知识，通常只会浮于表面，你很可能没有掌握到这个知识点与其它你已经知道...  

记得在读大学二年级的时候，突然就对心理学产生了浓厚的兴趣，于是陆陆续续的从学校图书馆里借了很多本关于心理学的书籍，其中有一本，我印象很深刻，名字叫做《认知心理学》。从这本书里，我读到了关于认知在心理上的作用机理，以及这种机理对于指导认知的重要意义。说实在的...  

今年年初的时候在Coursera上面参加了一个叫 Learning How to Learn 的课程，上完之后脑洞大开，还感叹为什么在学校里没有人教这样的课。 后面又看了课程讲师 Barbara Oakley 推荐一些相关的书，其中一本就是 make to stick。 这是一本由专业人士写给大众的书，非常通俗易懂...  

看《认知天性》像看老朋友，里面的关键词如检索、合意困难、读入越困难提取越容易、最好的办法不是记笔记等看起来轻快自然，加上文笔不如《重塑大脑、重塑人生》那么跌宕起伏，自然评分落了一颗星。 但是反过头去想想，这真的是自然的吗？ 我翻找3、4年前看过的 @Scott Yang 的...  

用户评价

关于学习中记忆力，作者给出的关键的理论是，在书上标记五颜六色的记号，划下重点线，反复的阅读和背诵，对记住的帮助有效性不足，单一的重复不如间隔性记忆，混杂性记忆效果好，测验式的练习、回忆、考试对记住的效果非常明显。中国的周考、月考、题海战术制度其实是符合学习的规律的。关于学习，越是感觉到吃力和痛苦越是有效的，而所谓的快乐学习，容易学习则是不可能的，越容易记住的越是容易忘。

也许是本年度出版的关于【怎么学习】这个 topic 最靠谱的一本书了

检索，间隔练习，穿插练习，多样化练习，反思，细化，生成，犯错，刻意练习 如作者所说，在书中他一直避免中规中矩的写法，所以感觉读起来有些凌乱，这大概是作者说的穿插练习？学习本来就是困难的，如果感到轻松是学不到任何东西的。 作者提出的间隔练习大概就是我认为的沉淀，我总觉得在接触到一个新知识后，沉淀几天，我就能更快更深的理解它了，条理也会更加清晰。 就像不要害怕失败一样不要害怕忘记，忘记可以巩固你对事物的学习和理解

还不错，有几点误区可以纠正了，不是不停重复背诵对记忆有帮助，不是按顺序记住流程是最好的，而是交叉其他流程并打乱顺序。

用了大量心理学的例子证明几个关键论点，不可避免的拥有学术派的严谨、啰嗦，以及枯燥。关键论点：1.多样化编码信息——链接细化脑中知识地图——间隔检索 可以得到良好的学习效果 2.学习新知识是困难的，挫折是必然的，但挫折不是失败，是努力的证明，也是心智模型完善的过程，是能力的扩展。 permission to be human。3.通过犯错的反思，不断坚持运用学习的方法，每个人都能成为专家。