分手後，成為更好的自己（35周年紀念版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
布魯斯·費希爾（Bruce Fisher）教育學博士，開創“離婚後心理重建模型”，從業30餘年，美國婚姻與傢庭治療協會臨床會員。
羅伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理學傢，婚姻與傢庭治療師，美國心理學傢協會（APA）會員，暢銷書作者，代錶作《你絕對的權利》。
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亞馬遜暢銷書，銷量逾百萬
傢庭治療先驅維吉尼亞·薩提亞作序推薦
◎ 編輯推薦
☆ 亞馬遜暢銷書，熱銷30餘年，銷量逾百萬。傢庭治療先驅維吉尼亞•薩提亞作序推薦。
☆ 作者從業30餘年，首創“離婚後心理重建模型”，影響北美、歐、非、大洋洲各洲的離婚人士。
☆ 在中國，每年有七八百 萬人登記離婚，卻鮮有真正關懷離異人士心理成長的書籍。本書將引領人們專注成長為更強大、獨立的人，而非一味關注財産糾紛。
☆ 本書集閤大量案例，步驟清晰，方法具體可行，能指引讀者按部就班，循序漸進地走齣離婚陰影。
◎內容簡介
翻開本書之際，你很有可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的戀情穩定，也許你早就注意到瞭問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提齣的分手，或者你收到瞭隻有寥寥幾語的短信，被告知分手瞭。
那麼該如何從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途呢？
這本書詳細講解瞭走齣過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析瞭每個步驟齣現的原因和意義，而且提供瞭切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析瞭有些感情為什麼注定會終結，什麼是真的愛，一段看似不錯的感情中會隱藏哪些危機，如何開始一段健康的關係。通過成長，我們能處理掉那些負麵情緒，悅納自己，真誠而自由地開啓以後的生活。
◎ 媒體推薦
“本書是分手人士的蕞佳讀物之一……它溫暖而迷人。”
——《行為治療師》（the Behavior Therapist）
“本書介紹的內容正是你分手後所需要的——如何打理自己，重獲新生。”
——《離婚雜誌》（Divorce Magazine）
具體描述
讀後感
尼采談過三次戀愛，每次都慘敗而歸，這讓尼采難以接受，從此再未踏入戀愛的河流。尼采曾悲憤地說：“現在再沒有人愛我瞭，我如何還能愛這生命！” 新聞上，杭州一位22歲的姑娘，因為分手燒炭自殺。 17歲的卓文君結婚一年，丈夫就因病去世。守寡的卓文君沒有喪失對愛情的追求，...
評分 評分 評分尼采談過三次戀愛，每次都慘敗而歸，這讓尼采難以接受，從此再未踏入戀愛的河流。尼采曾悲憤地說：“現在再沒有人愛我瞭，我如何還能愛這生命！” 新聞上，杭州一位22歲的姑娘，因為分手燒炭自殺。 17歲的卓文君結婚一年，丈夫就因病去世。守寡的卓文君沒有喪失對愛情的追求，...
評分用戶評價
對於單身者也適用。道理都懂，還是要看自己如何去實踐，發現最近看的有關於個人關懷類無非就是學會放下自己的麵具、去好好愛自己、去好好提升自己。裏麵的傢庭作業做一做還是有一些作用，至少是對自己糾結情緒的啓發。
评分這本書詳細講解瞭走齣過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析瞭每個步驟齣現的原因和意義，而且提供瞭切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析瞭有些感情為什麼注定會終結，什麼是真的愛，一段看似不錯的感情中會隱藏哪些危機，如何開始一段健康的關係。通過成長，我們能處理掉那些負麵情緒，悅納自己，真誠而自由地開啓以後的生活。
评分很實用的心理重建工具書，對於重塑自我和反思親密關係都有很大幫助，拿起又放下，斷斷續續讀瞭很久，各個階段突破也確實花瞭不少時間。值得反復閱讀。
评分“為瞭以一種更為成熟的姿態去愛，我們中的很多人都需要重新學習如何去愛”
评分略雞湯
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