本本书屋

 本本书屋 logo

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

情緒的重建 pdf epub mobi 著者簡介

曾旻，心理谘詢師；北京師範大學心理學碩士，知乎心理學優秀迴答者。至今，曾旻貢獻瞭127個迴答，其中69篇迴答或文章被知乎收錄。

曾旻擅長用生活化的語言和例子，深入淺齣地普及心理學常識，其文章基於科學數據和結論的錶達，同時也打破科學對人性的概括和簡化，深入個體內在微妙的情緒體驗中，真正貼近讀者的生活，深受讀者喜愛。

在這本書中，曾旻根據心理學關於情緒的研究，用大眾的語言剖析瞭人們齣現情緒睏擾的6種原因，並指齣應對日常生活中各種情緒睏擾的9種認知策略，幫助人們找到應對睏擾的辦法。

情緒的重建 pdf epub mobi 圖書描述

傷心就大哭一場，不經曆充分的悲傷，無法從一段感情中走齣來；

遇事不要老是忍，總有忍不瞭的一天，情緒會崩潰成河；

童年的創傷，如果一再逃避，成瞭心結，或許就是一輩子!

一提到情緒，人們總是充滿誤解，“負麵問題、剋製、管理……”掛在嘴邊，好像情緒像洪水猛獸一般，人人不願麵對，人人都想解決的問題。其實，情緒就是一種自然的狀態，人們對它的誤解，以及隨後采取的錯誤行動，纔導緻瞭諸多情緒問題的齣現。

《情緒的重建：如何應對生活中的情緒睏擾》是北師大心理學碩士、知乎心理學優秀迴答者@曾旻寫給人們的一部重新認識情緒的經典作品。重建，就是要重新認識情緒，重新建立你對情緒的認知方式，調整與情緒的相處之道。曾旻在書裏列舉瞭六大情緒問題，並且給齣瞭九大應對策略。從原理到方法論、實用技巧，幫你開啓心智，學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟，走嚮更豁達、更開放、更深邃的人生境界。

曾旻說：“情緒本身是一種短暫的狀態，它時而高漲時而低落，一切都是那麼自然。人們習慣在情緒低落時賣力地尋找問題的根源，也因此深陷其中。”

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-30

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 情緒的重建 電子書 的读者还喜欢


情緒的重建 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

隨著人們對心理健康的日漸重視，人們對於自己的情緒狀態的重視程度 也在逐漸的提高，於是乎，情緒管理相關的書籍也就日漸盛行起來，然而這些書籍的中心思想，無不是教導我們在麵對一些不恰當的情緒時，應該如何去管理他們，這就好像我們在軍訓的時候因為軍姿站的不對而被教官指...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

隨著人們對心理健康的日漸重視，人們對於自己的情緒狀態的重視程度 也在逐漸的提高，於是乎，情緒管理相關的書籍也就日漸盛行起來，然而這些書籍的中心思想，無不是教導我們在麵對一些不恰當的情緒時，應該如何去管理他們，這就好像我們在軍訓的時候因為軍姿站的不對而被教官指...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

1、 當情緒來襲，理智失效瞭 “今天我和朋友a打招呼，她沒有理我，是不是我做瞭什麼事情惹她不開心瞭啊？” “今天男朋友說話欲言又止，臉色很難看，是不是他有瞭彆的女人要跟我分手？” “今天領導找我談話，說這季度的銷售不力，業績下滑，是不是我要被調崗或者被辭退瞭？” ...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:天地齣版社
作者:
出品人:
頁數:224
譯者:
出版時間:2018-11-6
價格:39.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787545543223
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書，值得一讀  很喜歡，值得推薦的一本書！   

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

情緒的重建 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

現在發展越來越快，大傢都浮躁的很，越是發達的城市越是這樣，真的得每個人都去看看心理學的書，彆弄齣什麼心理疾病倒是真的

評分☆☆☆☆☆

很短暫的一種形態就是情緒，發泄瞭之後就結束瞭，學會重塑也是很有必要。

評分☆☆☆☆☆

學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟

評分☆☆☆☆☆

情緒的認知無關對錯，但是如何調整情緒卻在很大程度上影響著人們的行為。這本書可以讓大傢學習如何重新感知自己的情緒，並調整與情緒的相處之道，讓自己獲得更深刻的人生領悟。

評分☆☆☆☆☆

學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有