情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


情緒的重建

簡體網頁||繁體網頁

情緒的重建 pdf epub mobi 著者簡介

曾旻,心理谘詢師;北京師範大學心理學碩士,知乎心理學優秀迴答者。至今,曾旻貢獻瞭127個迴答,其中69篇迴答或文章被知乎收錄。

曾旻擅長用生活化的語言和例子,深入淺齣地普及心理學常識,其文章基於科學數據和結論的錶達,同時也打破科學對人性的概括和簡化,深入個體內在微妙的情緒體驗中,真正貼近讀者的生活,深受讀者喜愛。

在這本書中,曾旻根據心理學關於情緒的研究,用大眾的語言剖析瞭人們齣現情緒睏擾的6種原因,並指齣應對日常生活中各種情緒睏擾的9種認知策略,幫助人們找到應對睏擾的辦法。


情緒的重建 pdf epub mobi 圖書描述

傷心就大哭一場,不經曆充分的悲傷,無法從一段感情中走齣來;

遇事不要老是忍,總有忍不瞭的一天,情緒會崩潰成河;

童年的創傷,如果一再逃避,成瞭心結,或許就是一輩子!

一提到情緒,人們總是充滿誤解,“負麵問題、剋製、管理……”掛在嘴邊,好像情緒像洪水猛獸一般,人人不願麵對,人人都想解決的問題。其實,情緒就是一種自然的狀態,人們對它的誤解,以及隨後采取的錯誤行動,纔導緻瞭諸多情緒問題的齣現。

《情緒的重建:如何應對生活中的情緒睏擾》是北師大心理學碩士、知乎心理學優秀迴答者@曾旻寫給人們的一部重新認識情緒的經典作品。重建,就是要重新認識情緒,重新建立你對情緒的認知方式,調整與情緒的相處之道。曾旻在書裏列舉瞭六大情緒問題,並且給齣瞭九大應對策略。從原理到方法論、實用技巧,幫你開啓心智,學會與情緒友好相處,從豐富多彩的情緒體驗中,獲得更深刻的人生領悟,走嚮更豁達、更開放、更深邃的人生境界。

曾旻說:“情緒本身是一種短暫的狀態,它時而高漲時而低落,一切都是那麼自然。人們習慣在情緒低落時賣力地尋找問題的根源,也因此深陷其中。”

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 pdf epub mobi 圖書目錄




下載連結1
下載連結2
下載連結3
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-04-24

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 情緒的重建 電子書 的读者还喜欢


情緒的重建 pdf epub mobi 讀後感

評分

生活中,我們常常會遇到各種問題,如果我們一旦被問題睏擾,就可能齣現各種情緒,從而影響生活品質。那應該如何應對生活中的情緒睏擾呢?下麵這本書給齣瞭很好的解答。 《情緒的重建》,由心理谘詢師,北師大心理學碩士曾旻書寫。在這本書中,作者根據心理學的研究,用生活化的...  

評分

評分

評分

總體來說,這是一本可以教會大傢如何認識情緒、如何和情緒同處的方法論的書。 以下內容,是讀完這本書後做的情緒整理,可以稱為一份筆記。取名為馴養筆記,正如《情緒的重建》作者曾旻所說:情緒並無好壞之分,重要的是你怎樣對待它們。 以下為筆記的詳細內容: 一、 什麼是情...  

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:天地齣版社
作者:
出品人:
頁數:224
譯者:
出版時間:2018-11-6
價格:39.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787545543223
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書,值得一讀  很喜歡,值得推薦的一本書!   


情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

情緒的重建 pdf epub mobi 用戶評價

評分

現在發展越來越快,大傢都浮躁的很,越是發達的城市越是這樣,真的得每個人都去看看心理學的書,彆弄齣什麼心理疾病倒是真的

評分

很短暫的一種形態就是情緒,發泄瞭之後就結束瞭,學會重塑也是很有必要。

評分

說來說去就是人人都有的情緒,自己正常一點調節就好瞭,不正常的麼看瞭書也難調節。

評分

解讀正負麵情緒的秘密,讓情緒化的人都能遊刃有餘的麵對它。

評分

很短暫的一種形態就是情緒,發泄瞭之後就結束瞭,學會重塑也是很有必要。

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有