情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


情緒的重建

簡體網頁||繁體網頁

情緒的重建 pdf epub mobi 著者簡介

曾旻,心理谘詢師;北京師範大學心理學碩士,知乎心理學優秀迴答者。至今,曾旻貢獻瞭127個迴答,其中69篇迴答或文章被知乎收錄。

曾旻擅長用生活化的語言和例子,深入淺齣地普及心理學常識,其文章基於科學數據和結論的錶達,同時也打破科學對人性的概括和簡化,深入個體內在微妙的情緒體驗中,真正貼近讀者的生活,深受讀者喜愛。

在這本書中,曾旻根據心理學關於情緒的研究,用大眾的語言剖析瞭人們齣現情緒睏擾的6種原因,並指齣應對日常生活中各種情緒睏擾的9種認知策略,幫助人們找到應對睏擾的辦法。


情緒的重建 pdf epub mobi 圖書描述

傷心就大哭一場,不經曆充分的悲傷,無法從一段感情中走齣來;

遇事不要老是忍,總有忍不瞭的一天,情緒會崩潰成河;

童年的創傷,如果一再逃避,成瞭心結,或許就是一輩子!

一提到情緒,人們總是充滿誤解,“負麵問題、剋製、管理……”掛在嘴邊,好像情緒像洪水猛獸一般,人人不願麵對,人人都想解決的問題。其實,情緒就是一種自然的狀態,人們對它的誤解,以及隨後采取的錯誤行動,纔導緻瞭諸多情緒問題的齣現。

《情緒的重建:如何應對生活中的情緒睏擾》是北師大心理學碩士、知乎心理學優秀迴答者@曾旻寫給人們的一部重新認識情緒的經典作品。重建,就是要重新認識情緒,重新建立你對情緒的認知方式,調整與情緒的相處之道。曾旻在書裏列舉瞭六大情緒問題,並且給齣瞭九大應對策略。從原理到方法論、實用技巧,幫你開啓心智,學會與情緒友好相處,從豐富多彩的情緒體驗中,獲得更深刻的人生領悟,走嚮更豁達、更開放、更深邃的人生境界。

曾旻說:“情緒本身是一種短暫的狀態,它時而高漲時而低落,一切都是那麼自然。人們習慣在情緒低落時賣力地尋找問題的根源,也因此深陷其中。”

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 pdf epub mobi 圖書目錄




下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
Loading...

正在下载信息...


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-01

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 情緒的重建 電子書 的读者还喜欢


情緒的重建 pdf epub mobi 讀後感

評分

說到情緒與身體的關係,生活中人們習慣用動作來協同錶達自己的情緒,包括肢體語言、微錶情等。同時我們身體釋放的激素也會對情緒産生交互作用,我們的情緒變化也是體內媒介反應的結果,兩者息息相關。也正是因此,部分精神疾病纔得以用藥物來控製。但說到底,主觀情緒纔是我們...

評分

評分

對於情緒的研究,大概是近代以來心理學研究最突齣的成果瞭,心裂學傢藉助研究的成果嚮普通大眾普及心理學知識,教會人們認識情緒及其背後的發生機理;作為普通讀者,雖不用像心理學傢那樣對研究的對象追根究底,他們可以從容地選擇自己感興趣的內容進行閱讀,從而獲得有用的信...  

評分

對於情緒的研究,大概是近代以來心理學研究最突齣的成果瞭,心裂學傢藉助研究的成果嚮普通大眾普及心理學知識,教會人們認識情緒及其背後的發生機理;作為普通讀者,雖不用像心理學傢那樣對研究的對象追根究底,他們可以從容地選擇自己感興趣的內容進行閱讀,從而獲得有用的信...  

評分

1、 當情緒來襲,理智失效瞭 “今天我和朋友a打招呼,她沒有理我,是不是我做瞭什麼事情惹她不開心瞭啊?” “今天男朋友說話欲言又止,臉色很難看,是不是他有瞭彆的女人要跟我分手?” “今天領導找我談話,說這季度的銷售不力,業績下滑,是不是我要被調崗或者被辭退瞭?” ...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:天地齣版社
作者:
出品人:
頁數:224
譯者:
出版時間:2018-11-6
價格:39.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787545543223
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書,值得一讀  很喜歡,值得推薦的一本書!   


情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

情緒的重建 pdf epub mobi 用戶評價

評分

一,最重要的,悅納自己。 二,體驗情緒,不要糾結抹殺情緒。 三,幸福感和獲得的絕對值無關,和獲得與期望獲得之間的差距有關。所以,容易滿足的人幸福。 四,學會積極評價各種遭遇,find the silver lining in the dark clouds,挺過去。然後,讓時間鈍化挫摺和痛苦。

評分

學會與情緒友好相處,從豐富多彩的情緒體驗中,獲得更深刻的人生領悟

評分

有關心理學的一本好書。情緒需要控製,不然整個人就會崩潰。

評分

學會與情緒友好相處,從豐富多彩的情緒體驗中,獲得更深刻的人生領悟

評分

還不錯,內容直擊人心,讀完有中豁然開朗的感覺。

情緒的重建 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


正在搜索視頻,請稍後...

分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有