堅毅 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
卡洛琳·亞當斯·米勒（Caroline Adams Miller）
首批積極心理學碩士之一，一直在成癮性、幸福與成功等研究領域扮演著開路先鋒的角色。她齣版過5本書，包括《創造你的最好生活》（Creating Your Best Life）、《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的積極生活》（Positively Caroline）等。她還經常在《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》等媒體上發錶文章。
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你與獲得成功之間還差一本《堅毅》；
《刻意練習》的最佳伴侶，的實操手冊；
堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨齣舒適區，不再猶豫和恐懼。
◆ 內容簡介 ◆
同學拿到瞭頂尖學校的奬學金或者很好的工作機會；
同事績效優異，完成瞭高額的公司目標；
朋友成功地戒煙、減肥、跑完全馬；
這些都需要堅毅品質的參與，而且堅毅可以幫你完成的遠不止這些。
堅毅是指充滿熱情地追求艱難目標，那些目標使人受到鼓舞，激勵他們變得更優秀、勇於承擔風險，過上想要的生活。
堅毅並不是簡單的堅持，拋棄“虛假的堅毅”“倔強的堅毅”和“自戀的堅毅”，你纔能離目標更近。
堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨齣舒適區，而不再感到猶豫和恐懼。
堅毅的品質還能幫助你
●扭轉毫無熱情的生活狀態 ●提升幸福感
●學會如何設立目標 ●培養耐心
……
讓我們一起開啓堅毅之旅吧。
具體描述
讀後感
堅毅的內涵： 1.與他人建立積極關係2.樂觀豁達3.謙卑4.自信5.給予6.專注。 壞的堅毅： 1.虛假堅毅（虛假堅毅的人們一心想讓你知道他們做瞭多少事情、工作多麼努力、性格多麼堅強，而他們自己也陶醉在自己一手包裝的成功光環下，如癡如醉，誇誇其談） 2.倔強堅毅（當目標已經不...
評分參加鞦葉大叔的書友會活動，抽中這本書，讀完以後要求寫書評。說實話，我當時的內心有一丟丟復雜。被抽中覺得很開心，可是書卻有點不想看。兩個原因。一是個人水平問題，我一直不太習慣讀外國作傢的書，語言習慣的不同會讓我覺得很彆扭，繞圈子繞的腦袋都大瞭。二是在此之前，...
評分一、堅毅的定義 第一次聽說堅毅這個詞，是看TED演講。講者Angela說：無論在何種情況下，比起智力，學習成績或是長相，堅毅是最為可靠的成功指標。 什麼叫堅毅？ “嚮著長期的目標，堅持自己的激情，即便曆經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，把生活當成一場馬拉鬆而不是一次...
評分2002年兩名美國女孩控告麥當勞：長期提供對人體有害的食物，讓自己的身體變得日漸臃腫，體質變差，要求賠償。 這引起瞭美國紀錄片導演摩根的注意，他要提供一份證據，決心把自己的身體當成小白鼠來做試驗，在連續30天內，三餐隻吃麥當勞，並請瞭三位醫生為他的整個實驗過程做記...
評分因昨天晚上與男友聊天，聊齣來新的認知：我對生活沒有瞭熱情。果斷第二天就打開瞭《堅毅》這本書，裏麵關於#熱情#的概念。 幸福快樂指數與持久性。 收獲一：雙倍和諧性熱情＞單個和諧性熱情＞強迫性熱情。 從無熱情到和諧性熱情，必步入初期嘗試性，再到深入的行動，從愛好到持...
用戶評價
一本養成堅毅品質的好書，減肥就靠它瞭。
评分使自己堅毅的方法很多，可以學習，不是單純的變成雞湯人
评分與他人建立積極的關係、心懷希望、謙卑、自信、給予而不是索取、專注、頑強、從失敗中學習、真誠、成長心態。
评分樊登聽書
评分使自己堅毅的方法很多，可以學習，不是單純的變成雞湯人
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