我们内心的恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书

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我们内心的恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

琳达·萨帕丁（Linda Sapadin, Ph.D.）是美国心理学会会员, 她致力于帮助人们克服自暴自弃的生活方式,目前已经出版《拖延的六种类型及克服方法》《如何在数字时代打败拖延症》等六本书。她多次出现在《今日秀》《早安美国》《美国之声》、美国国家公共广播电台，同时为《纽约时报》《今日美国》《今日心理学》《华盛顿邮报》等多家媒体撰稿。她还为美国心理学会、史密森尼学会等多家组织提供教育课程，被称赞为“史密森尼学会模范导师”。

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发表于2024-06-23

我们内心的恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书

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我们内心的恐惧电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:湖南文艺出版社

作者:【美】琳达.萨帕丁

出品人:

页数:295

译者:谢庆红

出版时间:2019-4

价格:45.00

装帧:平装

isbn号码:9787540489175

丛书系列:

图书标签: 心理学焦虑改变恐惧实用有帮助害怕有趣

我们内心的恐惧 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

工作多年的你敢于向老板要求加薪吗？

你会主动联系一位失联多年的朋友吗？

你向往已久的旅行最终能够成行吗？

你有勇气向心意的对象主动表白吗？

……

每个人都会面临形形色色的恐惧时刻

焦虑不安、麻木困顿、自我怀疑……

是恐惧让我们无法成为更好自己

心理学会前主席菲利普·津巴多、著名心理学家岳晓东教授诚意推荐

百万级畅销书《我们内心的冲突》の时代升级版/姊妹篇

独创的心理测试—→让你精准定位自己的恐惧类型

对策性实用指南—→带你走出被焦虑和不安支配的情绪泥沼

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我们内心的恐惧 2024 pdf epub mobi 用户评价

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面对恐惧，我们都会说勇敢一点，勇敢一点，其实下意识里我们是逃避的，如何真正克服恐惧还得自己去正视。这本书已经抢先看过，作为第一批读者，可以剧透一下这本书写的非常实在且一针见血。未来的经济、股市都会有预测说还会更坏，但我们依旧要面对且积极生活。浮躁不安的日子里，你可以读一读这本书，坦然面对自己的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书不撒鸡汤、不端学术架子，就是结合很多心理学案例还教人摆脱各种生活情境中的恐惧，感觉挺实用的。很适合在压力大或者迷茫的时候读一下。

评分☆☆☆☆☆

感觉身边很多朋友都存在这本书中所说的恐惧性的生活方式，准备推荐给他们，希望可以派上用场。

评分☆☆☆☆☆

这本书讨论了恐惧形成的原因认为是正常的但是影响到我们的生活。因此需要来从头脑心态和语音行动暗示来进行改变积极的心态和语言最重要相信自己不是消灭恐惧而是更协调相处加油那个缺乏勇气的依从性的小女孩我相信你会越来越自信快乐安全感

评分☆☆☆☆☆

感觉身边很多朋友都存在这本书中所说的恐惧性的生活方式，准备推荐给他们，希望可以派上用场。

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