从零开始学下厨

从零开始学下厨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:中国纺织出版社
作者:文怡
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:2008-6
价格:19.80元
装帧:平装
isbn号码:9787506449854
丛书系列:文怡“心”厨房
图书标签:
  • 烹饪
  • 美食
  • 食谱
  • 生活
  • 厨艺
  • 从零开始学下厨
  • 文怡
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  • 家庭料理
  • 简单菜谱
  • 厨房技巧
  • 日常饮食
  • 实用指南
  • 烹饪基础
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具体描述

《从零开始学下厨》介绍了新手学习下厨的简单的菜式及制作方法。当你脱掉婚纱、开始生活的时候,当你走进厨房不知所措的时候,当你愿意用美食传达爱意的时候,当你回到我们的家、看到父母日渐佝偻的背影和花白疏发的时候,就翻翻这本虽不精致,但却一直为你而做的书吧……如同姐姐一直陪在你身边,永远!

好的,这是一份关于《从零开始学下厨》这本书的图书简介,内容翔实,不含您提供的原书名,且力求自然流畅,不带有明显的机器生成痕迹。 --- 烹饪启蒙:新手厨房生存指南与美味进阶 献给所有渴望在厨房施展魔法,却不知从何下手的你。 你是否曾对电视上那些行云流水的烹饪场面心生向往,却在面对一堆生疏的食材和复杂的工具时,感到无从下手?你是否厌倦了外卖的油腻与千篇一律的口味,渴望亲手为自己和家人制作出既健康又充满心意的佳肴? 这不仅仅是一本食谱,它是一份系统、友好、且极具实操性的厨房新生入学指南。我们深知,烹饪的起点往往伴随着恐惧——害怕切伤手,害怕火候失控,害怕调味失衡。本书将彻底瓦解这些障碍,用最朴实、最直观的方式,带你走过从厨房小白到独立掌勺的完整蜕变过程。 第一部分:扎稳根基——厨房世界的入门许可 在踏入烹饪的殿堂之前,我们需要建立起坚实的基础。本章聚焦于“准备工作”这一常被新手忽略,却是决定成败的关键环节。 1. 厨房空间的梳理与优化: 我们将从最基本的工具箱开始。不是堆砌昂贵设备,而是教会你如何用最少的投入,配置出高效的烹饪环境。 “七件套”的哲学: 哪些刀具是真正必需的?如何正确挑选和保养你的第一口锅具(无论是铸铁锅还是不粘锅)?我们详细解析了不同材质锅具的特性与适用场景。 收纳与动线设计: 介绍如何布置你的操作台,确保常用调料和食材触手可及,优化切配、烹饪、装盘的流畅动线,让做饭不再是手忙脚乱的战斗。 2. 基础刀工的雕琢与安全守则: 刀是厨房的延伸。本书摒弃了复杂的“米其林式”切割技巧,专注于安全和效率。 “握刀姿势”的纠正: 图解如何正确握持主厨刀和锯齿刀,最大程度避免割伤。 从“切”到“剁”: 详尽的步骤图展示了切丁、切丝、切片的基础手法,并针对洋葱、土豆、大蒜等常见食材,提供了最易上手的处理方法。我们强调的是,熟练度来自于重复正确的动作,而非天赋。 3. 调味料的身份卡与基本搭配逻辑: 盐、糖、醋、酱油、料酒——这些基础调味料,构成了中式烹饪的骨架。 “五味平衡”初探: 解释咸、甜、酸、辣、鲜各自在菜肴中的作用,以及它们如何相互作用。 基础用量指南: 告别“少许”、“适量”的模糊概念。我们提供了针对不同食材分量的精确参考值(例如,一斤肉对应多少克盐),让你第一次调味就有迹可循。 第二部分:实战演练——从水煮到煎炒的蜕变 理论学习之后,便是激动人心的实操阶段。本部分精选了最能体现基础功力、且成功率极高的入门菜谱,确保每一次尝试都能带来正向反馈。 1. 水的力量:煮、焯、炖的艺术 (温度的掌控者) 完美水煮蛋的奥秘: 探讨水温、时间与蛋黄状态之间的精确关系,实现溏心、半熟、全熟随心所欲。 蔬菜焯水的黄金法则: 如何保持绿叶蔬菜的翠绿和爽脆?加入了小苏打、盐,何时下锅,何时捞出——所有细节都将被细致拆解。 清汤的哲学: 制作简单却鲜美的“高汤底”。从鸡骨或蔬菜边角料出发,学习如何慢炖出干净、不油腻的汤底,这是后续许多复杂菜肴的基石。 2. 油烟的舞蹈:煎、炒、爆的节奏感 (火候的驾驭者) “热锅凉油”还是“热锅热油”? 针对不同食材(如鸡蛋、鱼片、肉丝),解析最佳的下锅时机。 家常小炒的“三段式”流程: 以“番茄炒蛋”和“清炒时蔬”为例,演示如何按顺序加入配料,保持食材的口感层次分明。 油温的判断标准: 用更直观的方式(如筷子测试法、面糊测试法)来判断油温是“三成热”还是“七成热”,彻底告别温度计的束缚。 3. 烤箱初体验:低温慢烤的稳定魅力 (烘焙的初体验) 虽然本书主打中式家常,但我们纳入了简单的西式烤制方法,以增加烹饪维度。 入门级烤鸡翅/烤蔬菜串: 学习如何腌制基础风味(如黑胡椒与迷迭香),并理解烤箱的预热和时间设定,体会“等待”带来的惊喜。 第三部分:进阶挑战——解决常见烹饪“疑难杂症” 新手最容易在哪些环节失败?本书将这些“陷阱点”集中攻破,提供即时有效的解决方案。 1. 肉类的“不柴秘籍”: 腌制的科学: 为什么需要淀粉和蛋清?如何利用酸性物质(如柠檬汁或少量醋)软化肉质。 “回温”的重要性: 讲解烹饪前让肉类恢复室温,能如何避免外焦内生。 2. 酱汁的魔法与“勾芡”技术: 芡汁的黄金比例: 淀粉、水、调味料的混合比例是多少才能达到理想的浓稠度? 挂汁的技巧: 如何在出锅前的最后一步,快速、均匀地使酱汁附着在食材表面,而不是沉在盘底。 3. 异味去除与增香技巧: 针对鱼腥味、肉类膻味,介绍传统方法(如姜、葱、酒)的科学原理及最佳使用时机。 如何使用香料包(如八角、桂皮)来提升炖菜的风味层次,而不让味道过于“冲”。 结语:你的餐桌,你做主 《烹饪启蒙:新手厨房生存指南与美味进阶》的目标,不是让你成为一名大厨,而是让你拥有在任何时候都能自信地为自己创造一顿美味、健康、且合乎心意的饭菜的能力。我们相信,烹饪的乐趣在于探索、在于亲手创造的成就感。翻开这本书,你将开启一段全新的、充满烟火气的精彩旅程。你的厨房,从此刻起,将不再是令人畏惧的陌生之地,而是你展现个性和关爱的温馨舞台。 ---

作者简介

目录信息

新新厨娘的入厨大采购
厨房必备的基本工具
厨房常用调料
不可不学的烹饪基本功
基本刀工
判断油温
焯烫
上浆、腌制
挂蛋清糊
勾芡
干料处理
用好米、面、蛋
米饭
粥
炒饭
发面
和面
馒头
包子
饺子馅
饺子
煎饺
馄饨
葱油饼
煮面条
巧吃方便面
炸酱面卤
鸡丝面卤
鸡蛋番茄面卤
煮鸡蛋
蒸蛋羹
煎鸡蛋
炒鸡蛋
一定要学会的家常菜
炒
番茄炒鸡蛋
牛肉炒蒜苗
芹菜炒熏千
宫保鸡丁
酸辣土豆丝
豌豆尖扒蟹昧菇
烧
田园烧排骨
酱香肉末烧茄子
红烧肉
心情料理
最重要的调料
麻婆豆腐
蒸
清蒸鲤鱼
鲜虾碧玉白菜包
煮
五豆美容养颜汤
爽夏美肤糖水
炖
胡萝卜土豆炖牛腩
心情料理
节日
红枣乌鸡汤
煸
干煸四季豆
鸡汤煸炒芦笋
熘
醋熘白菜
滑熘虾仁
焖
扁豆焖面
心情料理
女孩儿何必要做饭
油焖大虾
炸
炸藕盒
糖醋黄鱼
煎
香煎带鱼
烤
杂烤土豆
心情料理
食物与性格
酱汁烤鸡腿
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版,对我来说,不亚于在我的生活里打开了一扇全新的窗户。我以前对自己的动手能力一直没什么信心,尤其是在厨房这种需要精细操作的场合。然而,这本书的出现,彻底改变了我的认知。作者在书中的每一句话,每一个步骤,都充满了鼓励和引导。她不会因为你是新手就省略任何一个细节,反而会把最基础的知识讲得透彻明白。比如,关于如何判断一个鸡蛋是否新鲜,如何辨别蔬菜是否当天采摘,这些看似微小的细节,却能让你在食材的源头上就建立起信心。我记得我第一次尝试书中介绍的“可乐鸡翅”,以前做出来的鸡翅总是要么太咸,要么太甜,要么颜色发黑,一点都不诱人。但是按照这本书的方法,先将鸡翅焯水去腥,然后用可乐炖煮,控制好火候,最后煎至金黄,做出来的鸡翅色泽红亮,味道甜咸适中,肉质鲜嫩多汁,连我那些挑食的孩子都吃得停不下来。那一刻,我感觉自己仿佛获得了一种超能力,那种通过双手创造出美味的满足感,是任何其他事物都无法比拟的。这本书不仅仅是教会我做菜,更是教会我如何去享受烹饪的过程,如何在厨房里找到属于自己的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直是一个美食爱好者,但同时也是一个厨房里的“门外汉”。每次看到朋友圈里大家分享的美食照片,都只能默默地羡慕。直到我遇到了这本书,它就像是为我量身定做的一样。作者的写作风格非常独特,她不是那种高高在上的“大师”,而更像是一位和你一起成长的朋友。她会在书中分享自己曾经的“翻车”经历,以及如何从失败中学习,这种真实感瞬间拉近了我们之间的距离。我尤其喜欢书中关于“火候”的讲解,作者用了很多生动的比喻,比如“小火像小猫咪的呼噜声,大火像狮子的咆哮”,让我这个对火候毫无概念的人,也能够逐渐领会到其中的奥妙。我尝试了书中一道“香菇滑鸡”的菜,以前我总是把鸡肉炒得又干又柴,这次按照书中指导,用淀粉和料酒腌制鸡肉,然后用中火快速滑炒,再加入香菇和调料,最后勾芡,做出来的鸡肉鲜嫩多汁,香菇的香味也完全渗透到鸡肉里。那种口感和味道,让我觉得自己简直是 Michelin 餐厅的主厨!这本书不仅教会了我烹饪技巧,更重要的是,它给了我一种“我也可以”的信念。

评分☆☆☆☆☆

说实话,我买这本书之前,对自己的烹饪能力 pretty 没信心。我平时就是个在厨房里只会打杂的人,点菜、洗碗是我的强项,真正下厨做菜,那就是一场灾难。这本书的封面设计就挺吸引人的,然后看了看目录,发现里面讲的都是一些我平时比较想学但又不敢尝试的菜。读起来的感觉就像是和一个经验丰富、但又特别耐心的朋友在聊天。她不会用那些复杂的专业术语把你吓跑,而是用最简单、最直白的话告诉你怎么做。我最喜欢的部分是关于“调味”的讲解,以前我做菜总是要么淡如水,要么咸到齁嗓子,完全掌握不了那个度。这本书里用了好多生动的比喻来解释盐、糖、酱油这些调味料的用量和作用,还教你如何根据自己的口味去调整。我试着做了书里的“红烧排骨”,以前做出来的颜色总是暗淡无光的,这次按照书里说的,先焯水,然后煸炒,再加入冰糖炒出糖色,最后小火慢炖,出来的排骨色泽红亮,口感软糯,味道更是没得说,简直是米饭杀手!这本书真的让我对下厨这件事产生了浓厚的兴趣,以前我总觉得做饭是件麻烦事,现在我反而开始享受在厨房里的时光了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的优点实在太多,一时之间也不知道该从何说起。首先,它的内容编排非常科学,从最基础的食材处理到各种烹饪技法,再到不同风味的菜肴,每一个部分都衔接得很自然,完全不会让你觉得突兀或者难懂。作者的语言风格非常亲切,就像是你家里的长辈在耐心地教你做菜一样,充满了生活气息和人情味。我特别喜欢书中关于“如何调出好吃的酱汁”那一章,作者详细讲解了不同酱汁的配方和制作方法,还告诉你如何根据菜肴的特点去选择和搭配酱汁,这对于提升菜肴的风味至关重要。我尝试了书中一道“宫保鸡丁”,以前我做出来的宫保鸡丁总是味道单一,这次按照书中的精确配方,酱汁调配得恰到好处,鸡丁滑嫩,花生米香脆,味道层次丰富,酸甜麻辣,完全不输给饭店的味道。这本书不仅仅是教会了我做菜,更让我体会到了,原来烹饪也可以是一件充满创意和乐趣的事情。

评分☆☆☆☆☆

一直以来,我都认为烹饪是一门艺术,而我,似乎天生就缺乏艺术细胞。每次站在厨房里,面对着各种食材和调料,都觉得无从下手。直到我发现了这本书,它彻底颠覆了我对厨房的恐惧。作者的写作风格非常幽默风趣,她将复杂的烹饪过程变得轻松愉快。我特别喜欢书中关于“厨具的选择”那一章,她详细介绍了各种锅具、刀具的用途,以及如何保养,这让我这个连菜刀都拿不稳的人,也对厨具有了初步的了解。而且,书中还穿插了许多实用的烹饪小贴士,比如如何快速解冻肉类,如何避免炒菜时油烟过大等等,这些细节虽然微小,却能让整个烹饪过程更加顺畅和安全。我尝试了书中一道“番茄炖牛腩”,以前做出来的牛腩总是咬不动,这次按照书中指导,先将牛腩焯水,然后用足够的水小火慢炖,再加上番茄和香料,出来的牛腩酥烂入味,番茄的酸甜与牛腩的鲜美完美结合,那种满足感简直溢于言表!这本书不仅仅是教会我烹饪技巧,更是培养了我对烹饪的热爱和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分非常合理,循序渐进,完全符合一个零基础学习者的需求。从最基础的刀具认识、食材辨别,到各种基础烹饪技法的讲解,再到不同菜系的入门,每一步都安排得恰到好处。我记得在学习如何切洋葱的时候,书里居然用了好几页的篇幅,配上清晰的手绘图,详细讲解了不同的切法以及它们各自的用途,还特别提醒了防止流泪的小窍门!这让我觉得作者真的非常用心,她考虑到了所有我们这些新手可能会遇到的困惑和难题。而且,书中不仅仅是文字的描述,还穿插了大量高质量的图片,这些图片不仅色彩鲜艳,而且角度刁钻,完美地展现了每一个操作细节。我尤其喜欢那些成品图,简直就像艺术品一样,让人看了就食欲大开,也给我提供了明确的学习目标。我尝试了书里介绍的“番茄炒蛋”这道国民菜,以往我的番茄炒蛋总是水水的,颜色也不好看,但按照书中的指导,我竟然炒出了色香味俱全的版本,番茄的酸甜、鸡蛋的嫩滑,完美融合,连我平时不太喜欢吃番茄的家人都赞不绝口。这种来自家人肯定的眼神,比任何赞美都更能激励我继续前行。这本书让我发现,原来烹饪并非高不可攀,只要有耐心和正确的方法,每个人都能成为自己厨房里的魔法师。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个很羡慕会做饭的人,总觉得那是一种生活情趣,一种可以温暖人心的能力。可是,我自己每次进厨房,都感觉像是个闯入禁地的小白鼠,小心翼翼,生怕打翻什么东西,或者把菜做糊了。这本书的出现,就像是一盏明灯,照亮了我前进的方向。作者的文字非常有感染力,她不仅仅是告诉你“怎么做”,更重要的是“为什么这样做”。比如,在讲到如何处理肉类时,她会详细解释为什么需要腌制,腌制的时间和方式有什么影响,这些“背后的原因”让我豁然开朗,让我不再是盲目地模仿,而是真正理解了烹饪的原理。我最喜欢书中关于“家常菜”的部分,那些菜式都是我们平时生活中经常会遇到的,但又总觉得做不出那个味儿。我尝试了书中介绍的“麻婆豆腐”,以前我做的麻婆豆腐总是油乎乎的,味道也不够地道。这次按照书里的步骤,从豆腐的选择,到豆瓣酱的处理,再到最后勾芡,每一个细节都做得非常到位。做出来的麻婆豆腐,麻辣鲜香,豆腐嫩滑,配上米饭,简直是绝配!这本书真的给了我太多的惊喜和成就感,让我觉得自己也可以成为一个“会做饭”的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为,学习任何一项技能,最关键的就是找到那个能点燃你兴趣火苗的引子,而这本《从零开始学下厨》无疑就是我手中的那簇火苗。在翻阅这本书之前,我对厨房的印象就是一个充满油烟和复杂调料的地方,每次站在灶台前都觉得手足无措。但作者的文笔有一种神奇的魔力,她将枯燥的烹饪技巧变成了一场充满乐趣的探险。她会在讲解每一个菜肴的时候,穿插一些关于食材背后的小故事,或者分享一些烹饪时的生活感悟,让整个过程不再是机械的重复,而是充满了人情味和温度。我特别喜欢书中关于“调味”那一章的讲解,作者没有简单地说“加盐、加糖”,而是详细解释了不同调味料的特性,以及如何通过搭配来创造出不同的风味层次。她还提到了“少即是多”的原则,让我明白,并不是堆砌越多的调料就越好吃,而是要懂得如何恰到好处地运用它们。我尝试了书中一道名为“蒜蓉西兰花”的菜,以前我总是把西兰花煮得软烂不堪,毫无口感,这次按照书中指导,先焯水再快速翻炒,再加入蒜蓉和一点点蚝油,出来的西兰花不仅颜色翠绿,口感也脆嫩,蒜香味十足。这让我体会到,原来简单的食材,通过正确的处理,也能焕发出惊人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮,简约而不失格调,那种柔和的暖色调仿佛在邀请我去探索厨房的奇妙世界。我一直是个对烹饪毫无基础的人,每次看到美食节目里那些大厨们行云流水般的动作,都觉得遥不可及。收到这本书时,我既期待又有点紧张,生怕自己笨拙的手脚会辜负了这本似乎充满魔力的指南。翻开第一页,一股淡淡的纸墨香伴随着跃然纸上的文字扑面而来,那种真实而踏实的感觉瞬间消除了我的不安。作者的语言风格非常亲切,就像一位经验丰富的朋友在旁边手把手地教导,没有任何专业的术语堆砌,全是能让我这个新手秒懂的解释。每一个步骤都描述得细致入微,从食材的挑选、处理,到调料的用量、火候的控制,甚至是刀工的技巧,都如同电影画面般在我脑海中呈现。我特别喜欢书中关于“为什么”的解释,它不仅仅告诉你怎么做,更告诉你为什么这样做,这样一来,我就不再是死记硬背,而是真正理解了烹饪的逻辑,这对于我来说是多么重要的进步啊!我开始尝试书中介绍的一些基础菜肴,比如最简单的炒鸡蛋,以前我总是炒得要么太干,要么太老,这次按照书上的方法,第一次就炒出了金黄诱人、嫩滑可口的鸡蛋,那一刻的成就感简直难以言喻!这不仅仅是一本菜谱,更是一次关于热爱和坚持的启蒙,我迫不及待地想去解锁更多美味的秘密。

评分☆☆☆☆☆

对我来说,学习下厨的过程,一直伴随着各种挫败感,不是味道不对,就是火候掌握不好,再不然就是食材处理得一塌糊涂。直到我遇到了这本《从零开始学下厨》,它就像是我烹饪道路上的“救世主”。作者的文字功底非常扎实,她将原本可能枯燥乏味的烹饪知识,用一种生动有趣的方式呈现出来。我特别喜欢书中关于“宴客菜”的章节,里面介绍的几道菜,不仅看起来非常大气,而且制作过程也并没有想象中的那么复杂。作者在讲解每道菜的时候,都会提前告诉你需要注意的关键点,以及可能会遇到的问题,并且给出了解决方案。我尝试了书中一道“清蒸鱼”,以前我总是掌握不好蒸的时间和火候,导致鱼肉要么腥味重,要么太老。这次按照书中指导,先在鱼身上划几刀,然后用姜丝和葱段去腥,再淋上蒸鱼豉油,蒸至恰到好处,出来的鱼肉鲜嫩无比,原汁原味,完全没有腥味。这本书不仅仅教会了我烹饪的技巧,更重要的是,它让我找回了在厨房里的自信和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

还是有个靠谱的老师指导好一点,网络上的东西太扯了。

评分☆☆☆☆☆

普通超市都买得到的食材工具。做法也超级简单。小bug可以原谅。

评分☆☆☆☆☆

感觉很一般。

评分☆☆☆☆☆

08

评分☆☆☆☆☆

写的真不错,非常适合家务白痴= =

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