具体描述
《去他的胖》看看你吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿……你就别再做梦了！告诉你一个超级简单的道理，没有人可以在塞进一堆垃圾以后，还一边希望自己拥有小蛮腰！想加入满街的苗条俏女人的行列?想买紧身牛仔裤……
好！你不需要勉为其难地花费一些时间，你也会变得苗条！你不需要对生理知识了如指掌，你不需要让自己饥肠辘辘，你不需要一整天泡在健身房里，也能变瘦！你只需要用用头脑，真的，就是这么简单！
狂我们已经被杂志文章、广告所宣扬的流行的节食理念洗了脑，以至于都忘记了如何为自己的健康着想的时候，来看看热销美国的《去他的胖》吧！《去他的胖》语言辛辣、犀利、时尚，不同于那些乏味的减肥书，在揭示了许多我们习以为常的食物的真相的时候，一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤，帮助我们为自己做出明智的决策。这种知识将给予我们苗条起来的力量！
作者简介
目录信息
读后感
的确是一本不折不扣的烂书，除了耸人听闻讲了些，人作为杂食动物的堕落，希望大家从良吃素外，没有别的内容. 作者更时常把 去他的ＸＸＸ，当成 幽默，当成辛辣的语言，也不知道是译者文化基础不高，还是老外的作者的确没文化.
评分的确是一本不折不扣的烂书，除了耸人听闻讲了些，人作为杂食动物的堕落，希望大家从良吃素外，没有别的内容. 作者更时常把 去他的ＸＸＸ，当成 幽默，当成辛辣的语言，也不知道是译者文化基础不高，还是老外的作者的确没文化.
评分读这本书的前三分之一的时候，忍不住来豆瓣看了这本书的书评，发现好多的书评都是说这本书如何不好如何无聊的，我当时就觉得难道我和大家的阅读品位真的差这么多，为什么我觉得这本书写的很好呢？ 抱着钻研一下这本书究竟如何“垃圾”的想法，我继续把这本书读了下去...
评分读这本书的前三分之一的时候，忍不住来豆瓣看了这本书的书评，发现好多的书评都是说这本书如何不好如何无聊的，我当时就觉得难道我和大家的阅读品位真的差这么多，为什么我觉得这本书写的很好呢？ 抱着钻研一下这本书究竟如何“垃圾”的想法，我继续把这本书读了下去...
评分的确是一本不折不扣的烂书，除了耸人听闻讲了些，人作为杂食动物的堕落，希望大家从良吃素外，没有别的内容. 作者更时常把 去他的ＸＸＸ，当成 幽默，当成辛辣的语言，也不知道是译者文化基础不高，还是老外的作者的确没文化.
用户评价
我对这本书的感受，真的是复杂而又深刻。作者的写作风格非常有辨识度，她擅长捕捉那些生活中容易被忽略的细节，并将它们放大，赋予它们特殊的意义。她没有采用那种“大刀阔斧”式的改变方法，而是强调“润物细无声”的转变。她会用一种非常细腻的笔触，去描绘自己在某个阶段的内心挣扎，那种想要改变却又无从下手的无力感，她都写得非常真实。最让我感动的是，她没有试图去“定义”什么是一个好的生活，而是引导我们去发现属于自己的答案。她会分享自己与“时间”的关系，如何与时间握手言和，而不是被它追赶。她对“节奏”的理解，也让我受益匪浅。她认为，找到适合自己的节奏，才能真正地享受生活，而不是疲于奔命。她用了很多的比喻，这些比喻都非常贴切，能将抽象的概念具象化，让我们更容易理解。比如，她把某个心理状态比作“被遗忘在角落的旧物件”，这个比喻就非常形象地描绘了那种被忽视、被遗忘的感受。阅读这本书，让我感觉自己不仅仅是在看文字，更像是在进行一次深刻的自我对话，发现了很多自己都未曾意识到的内心需求。
评分这本书的阅读体验，简直是一场心灵的按摩。我一直觉得，很多关于“蜕变”的书籍，往往过于强调外部的改变，而忽略了内在的重塑。但这本书，完全是从内而外地进行探讨。作者的笔触非常温柔，但字里行间却蕴含着强大的力量。她没有用那种激进的语言去刺激读者，而是用一种循循善诱的方式，引导我们去发现自己内心深处的需求和渴望。我特别喜欢她对“自我对话”的描写，那种与自己内心的交流，那种诚实地面对自己的脆弱，她都处理得非常到位。有时候，我会在读到某个情节时，停下来，默默地在心里和自己对话，尝试去理解作者所表达的那些细微的情感。她用了很多比喻，这些比喻都非常贴切，能将抽象的概念具象化，让我们更容易理解。比如，她把某个心理状态比作“原地踏步的陀螺”，这个比喻就非常形象地描绘了那种困在原地、却又不断消耗能量的状态。她对于“舒适区”的探讨，也让我受益匪浅。她并没有简单地批判舒适区，而是引导我们去理解舒适区形成的根源，以及如何有意识地拓展它。这本书让我明白，真正的改变，不是一蹴而就的，而是一个持续不断的过程，需要耐心和毅力。她鼓励读者去拥抱过程中的不确定性，去享受探索未知的乐趣。阅读这本书，就像是在和一个非常智慧的长者聊天，他用他的人生经验，点拨你，让你看到事情的另一面。
评分这本书，我得说，真的让人眼前一亮。从一开始，我就被作者那种直率、毫不矫揉造作的语气吸引住了。它不像那些总是试图“教育”你的书，而是更像一个老朋友，拍着你的肩膀，跟你分享她最真实的想法。我特别喜欢作者在描述自己某个阶段的挣扎时，那种毫不避讳的坦诚。她没有把一切都描绘成一帆风顺，而是真实地展现了过程中的迷茫、自我怀疑，甚至是偶尔的放弃念头。这一点对我来说太重要了，因为我一直以来都觉得，很多关于改变的书籍，往往会忽略掉这些“不那么好看”的部分，让人觉得好像只有自己才会有这样的困境。但这本书让我意识到，很多时候，我们所经历的，其实是共通的。作者在探讨某个观点时，会引用一些她自己亲身经历的例子，这些例子既生动又 relatable。她会细致地描述当时的场景、她的情绪，以及她是如何一步步地走到今天的。我尤其对她提到某个“临界点”的章节印象深刻，那个点就像是她人生中一个重要的转折，让她开始真正地审视自己，并且下定决心做出改变。她没有立刻找到“灵丹妙药”，而是在反复的尝试和失败中摸索，这个过程充满了戏剧性，也充满了启示。有时候，我会在阅读的时候，不由自主地停下来，回想自己的人生经历，对比书中的内容，发现了很多相似之处，也学到了很多新的看待问题的方式。她鼓励读者去拥抱不完美，去接纳自己，而不是一味地追求一个虚幻的“完美”状态。这种“接纳”的力量，贯穿了整本书，也深深地影响了我。她用的语言也很有力量，不是那种空泛的理论，而是充满了生活气息，每一个词语都仿佛带着温度，直抵人心。
评分这本书，真的是一本可以反复品读的佳作。作者的叙事风格非常平实，但字里行间却充满了智慧。她没有采用那些戏剧化的情节，而是用一种非常生活化的方式，来探讨关于“自我认知”的议题。我特别欣赏她对“细节”的关注，她认为，生活中那些看似不起眼的细节，往往隐藏着重要的信息。她会详细地描述自己在某个时刻，如何通过观察一个微小的细节，从而改变了自己对事物的看法。这些真实的记录，让我深受启发。她鼓励我们去关注当下，去体验当下的美好，而不是沉湎于过去或担忧未来。她对“平衡”的理解，也让我受益匪浅。她认为，生活中的一切，都需要保持平衡，才能达到和谐的状态。她用了很多的比喻，这些比喻都非常贴切，能将抽象的概念具象化，让我们更容易理解。比如，她把某个心理状态比作“在暴风雨中摇曳的小船”，这个比喻就非常形象地描绘了那种不确定、不稳定的感受。阅读这本书，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的港湾，与作者一起，慢慢地审视自己的人生。她教会我们，真正的力量，并非来自于外部的征服，而是来自于内心的坚定。
评分这本书，真的让我眼前一亮。作者的叙事方式非常生动，充满了画面感，仿佛你就在她所描绘的场景之中。她没有使用那些陈词滥调，而是用一种非常新颖、甚至有些冒险的语言，去探讨那些关于“自我成长”的议题。我特别欣赏她对“舒适区”的突破，她并没有简单地将舒适区定义为“停滞不前”，而是将其看作是一个可以被有意识地拓展的领域。她会详细地描述自己是如何一次又一次地挑战自己的极限，以及在这个过程中，她所经历的恐惧、挣扎，最终获得的喜悦。这些真实的记录，让我深受鼓舞。她没有回避过程中的艰难，反而将它们呈现得淋漓尽致，这反而让我觉得更加真实和可信。她对于“不完美”的拥抱，也让我印象深刻。她认为，不完美才是我们之所以为人的魅力所在，我们不必为了追求某种虚幻的完美而束缚自己。她会用幽默的笔触，去调侃自己曾经的某些“固执”，这种自嘲的智慧，让她的人物形象更加丰满。她鼓励读者去尝试，去犯错，去从中学习。她相信，每一次的尝试，即使失败，也是一次宝贵的经历。这本书不仅仅是提供信息，它更像是一种精神的启迪，让我开始用一种全新的视角去看待自己和这个世界。
评分这本书，真是一本能触及灵魂的书。作者的叙事方式非常独特，她不像其他作者那样，总是试图去“说教”，而是用一种非常温和、甚至有些诗意的方式，来引导读者进行自我反思。她对“过程”的强调，让我印象深刻。她认为，我们往往过于关注结果，而忽略了过程中的美好和意义。她会详细地描述自己如何去享受每一个小小的进步，如何从每一次的尝试中汲取力量。她鼓励我们去拥抱不确定性，去接纳生活中的意外。她对“内在声音”的解读，也让我耳目一新。她认为，我们内心深处的声音，才是最真实的指引。她会分享自己如何去倾听内心的声音，如何去与它对话。阅读这本书，让我感觉自己仿佛置身于一片宁静的森林，与作者一起，慢慢地感受生命的律动。她教会我们，真正的幸福，并非来自于外在的获得，而是来自于内心的丰盈。她用她的人生经验，为我们描绘了一幅关于“内在平和”的美丽画卷。
评分说实话，我当初拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟“改变”这个主题的书籍市面上太多了，很多都大同小异。但这本书，真的颠覆了我的认知。作者的叙事方式非常独特，她似乎有一种魔力，能把看似平常的生活细节，描绘得栩栩如生，充满画面感。她会用非常细腻的笔触，去捕捉那些我们日常生活中常常忽略的情感波动和内心独白。我记得其中有一段，她描述自己在一个特别的时刻，看着镜子里的自己，那种复杂的心情，真的是让我感同身受。那种对自我的审视，那种想要改变却又无从下手的迷茫，她都写得特别真实。最让我惊喜的是，这本书并没有给我一种“被推着走”的感觉，反而更像是一种“陪伴”。作者就像一个知心的朋友，在娓娓道来，没有说教，没有强迫，只是分享。她探讨的很多问题，都触及了内心深处，让我开始反思自己的一些习惯和思维模式。比如，她提到“惯性”的力量，以及我们如何被它束缚，而又如何能挣脱它。这个概念对我来说，简直是醍醐灌顶。她没有给出具体的“步骤”，而是引导你去思考，去发现属于自己的答案。我特别欣赏作者的逻辑性，即使是在探讨非常个人化的问题，她的思路也清晰且有条理，让人很容易跟随。她会循序渐进地展开，从一个小的观察，到一个更深层次的洞察，最终导向一个更广阔的视角。这本书的价值，不仅仅在于它提供的信息，更在于它引发的思考。它让我开始重新审视自己与“变化”的关系，不再是恐惧和抵触，而是多了一份理解和好奇。
评分我必须说，这本书带给我的冲击，是很多同类书籍都无法比拟的。它没有贩卖焦虑，也没有制造虚幻的希望，而是以一种非常接地气的方式，探讨了关于“成长”这个永恒的主题。作者的语言风格非常鲜明，充满了个人特色，但又不会让人感到疏远。她仿佛是你身边的一个朋友，用最真诚的口吻，与你分享她的人生体悟。我特别欣赏她对“情绪”的处理，她并没有试图压抑或控制情绪，而是引导读者去理解情绪的来源，以及如何与情绪和谐相处。她会描述自己在某个情绪爆发时的场景，那种失控的感觉，以及她如何一步步地找到平静。这些细节的描绘，让我感觉非常真实，也很有共鸣。她强调“接纳”，这种接纳不是一种被动的妥协，而是一种主动的、有意识的选择。她教会我们如何去接纳自己的不完美，如何去爱真实的自己。这本书的结构也非常有意思，它没有那种线性的叙事，而是围绕着几个核心的观点，进行深入的阐述。每个观点都像是一块拼图，最终组合成一个完整的画面。我特别喜欢她对“内在小孩”的探讨，那种对童年经历的回溯，以及如何疗愈那些曾经的伤痛，她的解读非常深刻，也很有启发性。阅读这本书，让我感觉自己不仅仅是在看文字，更像是在进行一次深刻的自我探索，发现了很多自己都未曾意识到的内心需求。
评分我必须说，这本书带给我的触动，是前所未有的。作者的写作风格非常鲜明，她敢于直面内心的脆弱，也善于从中提炼出力量。她没有使用那些空洞的励志口号，而是用非常真实、甚至有些疼痛的经历，来告诉我们，改变是如何发生的。她对“自我怀疑”的描写，让我感同身受。她没有试图去压抑或否认这种情绪，而是引导读者去理解它，并最终克服它。她会详细地描述自己在某个时刻，是如何被自我怀疑所困扰，以及她是如何一步步地走出困境。这些细节的描绘，让我感觉非常真实，也很有共鸣。她强调“耐心”，她认为，真正的改变，需要时间和积累。她鼓励我们不要急于求成，而是要去享受这个过程。她对“自我对话”的解读，也让我受益匪浅。她认为，与自己坦诚的对话，是成长的基石。阅读这本书，让我感觉自己不仅仅是在看文字，更像是在进行一次深刻的自我探索，发现了很多自己都未曾意识到的内心需求。
评分这本书，怎么说呢，它就像一股清流，涤荡了我内心深处的很多焦虑和迷茫。作者的写作风格非常独特，既有诗意，又不失深刻。她会用非常优美的语言，去描绘那些生活中不为人知的细节，而这些细节，恰恰能触动我们内心最柔软的地方。我尤其喜欢她对“微小改变”的强调，她不是鼓励你去进行惊天动地的改革，而是让你看到，那些看似不起眼的调整，也能带来意想不到的效果。她用了很多生动的例子，来证明这一点。比如，她会描述自己如何通过调整某个小习惯，从而改变了整个生活的轨迹。这些故事，既励志，又充满智慧。她引导我们去关注当下，去享受过程，而不是一味地追求结果。这种“慢下来”的哲学，在如今这个快节奏的时代，显得尤为珍贵。她对于“自我关怀”的解读，也让我耳目一新。她并没有把自我关怀描绘成一种奢侈，而是将其视为一种必需。她会分享自己是如何在忙碌的生活中，找到属于自己的喘息空间，如何去滋养自己的内心。阅读这本书，让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的花园，与作者一起，慢慢地品味生活的美好。她教会我们，真正的强大，并非来自于征服外界，而是来自于与自己和解，来自于内心深处的宁静。
评分http://book.qq.com/s/book/0/14/14591/index.shtml
评分表示完全没用。哈哈
评分就是劝人做素食者的
评分就是劝人做素食者的
评分……………………其实真相是这是一本提倡人民群众变身素食主义者的书……orz……
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