控製你的憤怒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


控製你的憤怒

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控製你的憤怒 pdf epub mobi 著者簡介


控製你的憤怒 pdf epub mobi 圖書描述

《控製你的憤怒》主要內容:你怎樣纔能知道自己是不是存在生氣過度的問題呢?你是自己判斷還是讓彆人為你喊停呢?如果你沒有作齣肢體的攻擊性行為——比如對彆人進行身體傷害或者用頭撞牆,是不是就錶示你不憤怒?是不是把怒火發泄齣來,把胸中的怨氣一吐為快就對你有益呢?是不是為瞭避免衝突而一言不發就是更好的做法呢?愛發火的人能不能改變呢?或者是不是本性難移,他們隻能一輩子這樣氣呼呼地度過一生?另外,如果彆人對你發火,你該如何應對?所有這些都是非常重要的問題,而你將在《控製你的憤怒》中得到這些問題的答案。

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發表於2024-11-26

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圖書標籤: 心理學  情緒  心理  憤怒  個人提升之自我心理完善  美國  控製情緒  哲史   


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